Compex Runner Mode D'emploi page 81

I benefici dell'elettrostimolazione
L'elettrostimolazione offre un modo molto
efficace per fare lavorare i muscoli:
• con un significativo miglioramento delle
varie qualità muscolari
• senza sforzo cardiovascolare o fisico
• con poche tensioni
articolazioni e tendini. In tale modo,
l'elettrostimolazione permette d'imporre
ai muscoli una maggiore quantità di
lavoro rispetto all'attività volontaria.
Per essere efficace, questo lavoro deve
essere imposto al maggior
possibile di fibre muscolari. Il numero di
fibre che lavorano dipende dall'energia di
stimolazione. Occorrerà quindi utilizzare
la massima energia sopportabile. L'utente
stesso è responsabile di questo aspetto
della stimolazione. Più l'energia di
stimolazione è elevata, maggiore sarà il
numero di fibre muscolari coinvolte e, di
conseguenza, più importanti saranno i
progressi.
Per beneficiare al massimo dei risultati
ottenuti, Compex
di completare
elettrostimolazione con:
• un'attività fisica regolare
• un'alimentazione sana e varia
• uno stile di vita equilibrato.
a livello di
numero
raccomanda
le sedute di
79