Compex Runner Mode D'emploi page 13

Les bénéfices de l'électrostimulation
Electrostimulation is a very effective way to
make your muscles work:
• en permettant
significative des différentes qualités
musculaires
• sans fatigue cardio-vasculaire
psychique
• avec peu de contraintes au niveau des
articulations et des tendons. De cette
manière, l'électrostimulation
d'imposer une quantité plus élevée de
travail aux muscles comparé à l'activité
volontaire.
Pour être efficace, ce travail doit être
imposé au plus grand nombre possible
de fibres musculaires. Le nombre de
fibres qui travaillent dépend de l'énergie
de stimulation. Il faudra donc utiliser des
énergies maximales supportables. C'est
l'utilisateur lui-même qui est responsable
pour cet aspect de la stimulation. Plus
l'énergie de stimulation est élevée, plus
le nombre de fibres musculaires qui
travailleront sera grand et, par conséquent,
la progression importante. Pour bénéficier
au maximum des résultats obtenus,
Compex vous recommande de compléter
vos séances d'électrostimulation avec :
• une activité physique régulière
• une alimentation saine et variée
• un style de vie équilibré.
une progression
ni
permet
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