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DESCRIPTION DE LA CONSOLE
A. GO / ENTER
HOLD TO SCAN
GO : pressez la touche GO pour débuter l'entraînement en
programme MANUEL. Vous n'avez alors pas besoin de saisir des
informations personnelles. Pendant l'entraînement, vous pouvez
ajuster la résistance avec les touches FLÉCHÉES. Les informations
d'entraînement sont calculées avec les valeurs réglées par défaut.
ENTER :
cette touche doit être actionnée pendant la configuration
du programme d'entraînement après la saisie de chaque information
demandée, telle que l'âge, le poids ou le degré de difficulté.
HOLD TO SCAN :
pendant 3 secondes si vous désirez rafraîchir l'affichage de la
fréquence cardiaque. Dans la fenêtre HEART RATE ZONE apparaissent
successivement la FRÉQUENCE CARDIAQUE, le % de la FRÉQUENCE
CARDIAQUE MAX. (% Max. H.R.) et la FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE
(Target H.R.) (affichage possible uniquement avec les PROGRAMMES
CARDIAQUES).
B. STOP / HOLD TO RESET
STOP :
pressez la touche STOP si vous devez arrêter le programme
en cours d'entraînement.
HOLD TO RESET :
l'entraînement, tenez la touche GO enfoncée pendant trois
secondes ou bien jusqu'à ce que toutes les données de l'affichage
indiquent zéro.
C. TOUCHES FLÉCHÉES
Ces touches fléchées vous permettent d'ajuster les valeurs à votre
convenance en mode de réglage.
De plus, en cours d'entraînement, elles vous permettent de modifier
l'intensité de l'exercice et, pendant les programmes cardiaques, de
modifier la fréquence cardiaque cible.
D. TOUCHES DE PROGRAMME
Ces touches vous permettent d'accéder rapidement à votre
programme d'entraînement préféré. Pour sélectionner un
programme dans la liste de ceux proposés, utilisez les touches
fléchées.
vous devez tenir la touche GO enfoncée
pour REMETTRE À ZÉRO la console pendant
11
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