Christopeit Sport EMS 3 Notice De Montage Et D'utilisation page 54

Программа „Быстрый старт (SCHNELLSTART):
После включения нажмите на клавишу "Programm" (Программа)
и выберите программу „SCHNELLSTART" . С движением педалей
тренировка начинается. Посредством нажатия клавиш "+" или "-"
возможно изменение сопротивления во время тренировки.
Программа ручной установки (MANUELL):
Посредством нажатия клавиши PROGRAMM (Программа) выберите
программу "MANUELL " (Программа ручной установки), нажатием на
клавишу "F" подтвердите выбор программы и перейдите к следующему
показателю. Посредством нажатия на клавиши "+" или "-" задайте
желаемый показатель. Нажав на клавишу "F" подтвердите выбранный
показатель и перейдите к следующему показателю. Таким же образом
измените другие показатели. Движением педалей начните тренировку.
Посредством нажатия клавиш "+" или "-" возможно изменение
сопротивления во время тренировки.
Индивидуальные тренировочные программы (INDIVIDUAL):
Индивидуальные тренировочные программы дают возможность
пользователю самому составить собственную программу, которую он
сможет пользоваться сразу же или при последующих тренировках.
Установка
Посредством нажатия клавиши PROGRAMM (Программа) выберите
программу „INDIVIDUAL " (Пользователь), нажатием на клавишу "F"
подтвердите выбор программы. На дисплее в течение 4-х секунд
высветиться „Select Profil" (Выберите профиль) и начнет мигать сегмент
1. Посредством нажатия на клавиши "+" или "-" установите регулировку
сопротивления (1 – 32) сегмента 1. Нажав на клавишу "F" подтвердите
выбранный показатель и перейдите к следующему сегменту. Таким же
образом измените другие сегменты.
Установка показателей
Первый показатель "Zeit" (Время) начнет мигать. Посредством
нажатия на клавиши "+" oder "-" измените желаемый показатель.
Посредством нажатия на клавишу "F" подтвердите выбранный
показатель и перейдите к следующему показателю. Таким же образом
измените другие показатели. Движением педалей начните тренировку.
Изменение сопротивления во время тренировки невозможно.
Указание: Последний профиль вводится в память для будующих
тренировок.
Программа тренировки с интервалами (INTERVALL):
Посредством нажатия клавиши PROGRAMM (Программа) выберите
программу "INTERVALL " , после чего нажммите на клавишу "F" . В
следующем окошке на 3 секунды высветится "Select Profile Level"
(Выберите степень нагрузки). Выберите одну из трех возможных
степеней (L1, L2, L3). Посредством нажатия на клавиши "+" oder "-"
измените желаемый показатель. Посредством нажатия на клавишу
"F" подтвердите выбранный показатель.
Установка показателей
Первый показатель "Zeit" (Время) начнет мигать. Посредством
нажатия на клавиши "+" или "-" измените желаемый показатель.
Посредством нажатия на клавишу "F" подтвердите выбранный
показатель и перейдите к следующему показателю. Таким же образом
измените другие показатели. Движением педалей начните тренировку.
Изменение сопротивления во время тренировки невозможно.
Программа контроля показателя в ваттах (WATT):
Посредством нажатия клавиши PROGRAMM (Программа) выберите
программу "WATT" , нажатием на клавишу "F" подтвердите выбор
программы. В следующем окошке на 3 секунды высветится "Select
Watt" (Выберите показатель ватт). В это время начнет мигать
показатель"Watt" (Ватт). Посредством нажатия на клавиши "+" oder
"-" измените желаемый показатель. Посредством нажатия на клавишу
"F" подтвердите выбранный показатель.
.
Установка показателя WATT (Ватт)
Первый показатель "Zeit" (Время) начнет мигать. Посредством
нажатия на клавиши "+" или "-" измените желаемый показатель.
Посредством нажатия на клавишу "F" подтвердите выбранный
показатель и перейдите к следующему показателю. Таким же образом
измените другие показатели. Движением педалей начните тренировку.
Посредством нажатия клавиш "+" или "-" возможно изменение
сопротивления во время тренировки.
Программа контроля частоты сердечных сокращений (HRC)
Установка показателя Heart Rate Control (HRC) (ZIELPULS):
Посредством нажатия клавиши PROGRAMM (Программа) выберите
программу "ZIELPULS" , нажатием на клавишу "F" подтвердите
выбор программы. Первый показатель "Zeit" (Время) начнет мигать.
Посредством нажатия на клавиши "+" или "-" измените желаемый
показатель. Посредством нажатия на клавишу "F" подтвердите
выбранный показатель и перейдите к следующему показателю. Таким
же образом измените другие показатели. Движением педалей начните
тренировку.
Степень нагрузки устанавливается автоматически в соответствии
с частотой сердечных сокращений. Частота сердечных сокращений
измеряется приблизительно каждые 10 секунд и степень нагрузки
увеличивается или уменьщается на одну ступень. (Указание: каждая
ступень на дисплее предполагает 2 ступени сопротивления.)
Изменение сопротивления во время тренировки невозможно.
Программа тест (TEST")
Посредством нажатия клавиши PROGRAMM (Программа) выберите
программу "TEST" , нажатием на клавишу "F" подтвердите выбор
программы. Если Вы уже раньше пользовались этой программой, то
на дисплее в течении 4-х секунд высветятся следующие показатели
последней тренировки: средняя скорость, общая дистанция, расход
калорий в килоджоулях и средний пульс. После этого начнет мигать
цифра "100" на дисплее показателя ватт и на информационном дисплее
в течение 3-х секунд высветится "Select Watt" (Выберите показатель
ватт). Посредством нажатия на клавиши "+" oder "-" измените
показатель ватт. Посредством нажатия на клавишу "F" подтвердите
выбранный показатель.
Показатель времени установлен на 12:00 и не может быть изменен.
Движением педалей начните тренировку. На дисплее во время
тренировки высветятся показатели скорости, расстояния, прибл.
расход калорий и пульс.
Через 12 минут на дисплее высветятся показатели средней скорости,
общая дистанция, обшее количество расхода калорий в килоджоулях
и средний пульс.
Программа определения содержания жира тела (BMI-BMR-FETT)
Установка показателя определения содержания жира тела
Посредством нажатия клавиши PROGRAMM (Программа) выберите
программу "BMI-BMR-FETT" , нажатием на клавишу "F" подтвердите
выбор программы.
В окошке в течение 3-х секунд высветится "Select Age" (Выберите
возраст). В это время начнет мигать цифра "30" Посредством нажатия
на клавиши "+" oder "-" измените показатель возраста. Посредством
нажатия на клавишу "F" подтвердите выбранный показатель и
перейдите к следующему показателю.
В окошке на 3 секунды высветится "Select Gender" (Выбрать пол). В это
время начнет мигать знак "♀" . Посредством нажатия на клавиши "+"
oder "-" измените показатель пола. Посредством нажатия на клавишу
"F" подтвердите выбранный показатель и перейдите к следующему
показателю.
В окошке на 3 секунды "Select Weight" (Выбрать вес). В это время
начнет мигать цифра "75" . Посредством нажатия на клавиши "+" oder
"-" измените показатель веса. Посредством нажатия на клавишу
"F" подтвердите выбранный показатель и перейдите к следующему
показателю.
В окошке на 3 секунды высветится "Select Height" (Выбрать рост). В это
время начнет мигать цифра "175" . Посредством нажатия на клавиши "+"
oder "-" измените показатель роста. Посредством нажатия на клавишу
"F" подтвердите выбранный показатель.
С нажатием на клавишу "F" измерение начинается. Примите
во внимание то, что руки должны плотно лежать на сенсорах
измерителя пульса, иначе на дисплее высветится „Error" .
После измерения на дисплее высвечиваются показатели содержания
жира в процентах, BMR и BMI. (Процент содержания жира и BMI
высвечиваются поочередно каждые 4 секунды).
Программа „гора"
Посредством нажатия клавиши PROGRAMM (Программа) выберите
программу"BERG" (Г ора), нажатием на клавишу "F" подтвердите выбор
программы.
Посредством нажатия на клавиши "+" или "-" задайте желаемый
показатель. Нажав на клавишу "F" подтвердите выбранный показатель
и перейдите к следующему показателю. Таким же образом измените
другие показатели. Движением педалей начните тренировку.
Изменение сопротивления во время тренировки невозможно.
54