CAPITAL SPORTS INFINITY PRO 2.0 Mode D'emploi page 24

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P04 - Gewichtsverlust: Dieses Programm verbrennt
Ihr Fett und führt zur Gewichtsabnahme durch
Zunahme und Abnahme der Geschwindigkeit während
des Trainings. Die Trainingszeit dieses Programms ist
auf 28 Minuten eingestellt. Ihre Herzfrequenz sollte
zwischen 55% und 70% liegen, die maximale aerobe
Herzfrequenz, um Gewicht zu verlieren.
P05 - Intervall 1-1: Dieses Programm verbessert Ihre
Muskelintensität, Kraft und Ausdauer und trainiert
Ihr Herz und andere periphere Muskeln durch die
Zunahme und Abnahme der Geschwindigkeit während
des Trainings. Sie können die Geschwindigkeit
entsprechend der persönlichen Trainingsintensität
ändern und das Gerät berechnet die entsprechende
Geschwindigkeitsänderung. Das Intensitäts-Training
mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten ist unter
dem gleichen Programm verfügbar.
P06 - Intervall 2-1: Dieses Programm verbessert Ihre
Muskelintensität, Kraft und Ausdauer und trainiert
Ihr Herz und andere periphere Muskeln durch die
Zunahme und Abnahme der Geschwindigkeit während
des Trainings. Sie können die Geschwindigkeit
entsprechend der persönlichen Trainingsintensität
ändern und das Gerät berechnet die entsprechende
Geschwindigkeitsänderung. Das Intensitäts-Training
mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten ist unter
dem gleichen Programm verfügbar.
P07 - Bergprogramm: Das ideale Programm
zur Gewichtsabnahme und zur Stärkun der
Bein-Muskulatur. Der Bergsteigermodus stärkt
die Beinmuskulatur mit der Steigungsfunktion
Ihres Laufbandes. Joggen Sie mit konstanter
Geschwindigkeit bis zum Ende. Sie können die Neigung
jederzeit anpassen, bis sie das gewünschte Niveau
erreicht hat. Reduzieren Sie die Steigung am Ende der
Übung.
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