CAPITAL SPORTS Infinity Track 2.0 Mode D'emploi
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Manuels Connexes pour CAPITAL SPORTS Infinity Track 2.0
Sommaire des Matières pour CAPITAL SPORTS Infinity Track 2.0
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Page 125: Fiche Technique
Cher client, Toutes nos félicitations pour l’acquisition de ce nouvel appareil. Veuillez lire attentivement les instructions suivantes de branchement et d’utilisation afi n d’éviter d’éventuels dommages. Le fabricant ne saurait être tenu pour responsable des dommages dus au non-respect des consignes de sécurité et à la mauvaise utilisation de l’appareil. -
Page 126: Consignes De Sécurité
CONSIGNES DE SÉCURITÉ Lisez attentivement le mode d‘emploi avant d‘utiliser l‘appareil et conservez-le pour référence ultérieure. Les caractéristiques du produit peuvent différer légèrement des illustrations. Le fabricant est susceptible d‘effectuer des modifications sans préavis. • Conservez le mode d‘emploi en lieu sûr afin de pouvoir vous y référer à tout moment. - Page 127 • Avant chaque utilisation, vérifiez que les poignées, la selle et les écrous et boulons sont bien serrés. • Faites attention à la position maximale réglable des pièces de l‘appareil et n‘allez pas au-delà de la marque „Stop“, car cela créerait un risque. •...
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Page 128: Aperçu De L'appareil
APERÇU DE L‘APPAREIL Console Poignée de maintien Montant vertical Cache du moteur Bande de roulement Repose-pieds Cache arrière Cadre d‘inclinaison Cadre de base Cadre principal Contenu de l‘emballage Appareil principal Huile de silicone Notice Petits éléments Clé de sécurité Console... - Page 129 Pièces de l‘appareil Cache moteur Console Moteur Cache arrière Courroie du moteur Bande de roulement Plateforme de course Repose-pieds Moteur d‘inclinaison Rouleau avant Rouleau arrière Petits éléments et outils Vis Allen M8*40*20 Vis Allen M8*15 Clé en T Clé Allen...
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Page 130: Assemblage
ASSEMBLAGE Retirez l'appareil de l'emballage et posez-le à plat sur le sol. Branchez les câbles du montant vertical avec le câble sur le capot du moteur. Ensuite, insérez le montant vertical dans le cadre de la base et fixez-le avec 4 vis Allen M8*40*20 et 4 vis Allen M8*15. - Page 131 Connectez les câbles qui sortent du haut du montant à la console. Fixez ensuite la console au cadre avec 4 vis Allen M8 * 15.
- Page 132 Puis serrez toutes les vis.
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Page 133: Aperçu De L'entrainement Cardio
APERÇU DE L‘ENTRAINEMENT CARDIO L‘entraînement cardio régulier stimule le système cardio-vasculaire (cœur et respiration). Vous améliorez votre condition, perdez du poids et brûlez les graisses. C‘est donc l‘entraînement recommandé si vous souhaitez perdre du poids. Pendant l‘exercice, le glucose est brûlé en premier, puis les exercices brûlent les graisses stockées dans le corps. - Page 134 La phase d‘entraînement cardio est liée à la zone d‘entraînement aérobie ou anaérobie en fonction de la dépense énergétique. Ces zones sont définies comme suit : Domaine d‘entraînement aérobie Dans cette zone vous améliorez votre système cardio-vasculaire et brûlez des graisses.
- Page 135 3. Phase de récupération Pour terminer, restez en phase de récupération pendant au moins 5 minutes et utilisez à nouveau de faibles niveaux de résistance sans fournir trop d‘efforts. La phase de détente ou de récupération aide également à prévenir d‘éventuelles courbatures musculaires après l‘effort.
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Page 136: Échauffement Avant L'entrainement
ÉCHAUFFEMENT AVANT L‘ENTRAINEMENT Effectuez Les mouvements d‘échauffement avant chaque séance d‘entraînement. Vous mobilisez ainsi vos articulations et activez vos muscles. Si vous ne vous sentez pas bien en effectuant certains mouvements ou que vous ressentez des douleurs, n‘effectuez pas cet exercice et convenez avec votre médecin ou votre coach de fitness d‘une méthode d‘échauffement spécifique. - Page 137 Tournez les hanches en gardant les Pliez les hanches, un bras tendu vers bras étirés. Les pieds ne doivent le haut. Restez dans cette position pas rester collés au sol (les chevilles une seconde de chaque côté. accompagnent la rotation du corps). Tenez-vous sur une jambe et tenez le cou-de-pied avec votre main.
- Page 138 En vous accroupissant, placez vos Asseyez-vous avec les jambes pieds à peu près à la largeur des repliées de sorte que les plantes épaules et abaissez vos hanches avec de vos pieds se touchent. Poussez les bras tendus. Pendant ce temps, doucement sur les genoux.
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Page 139: Console Et Fonctions Des Touches
CONSOLE ET FONCTIONS DES TOUCHES Écran Ventilateur Port USB/MP3 Programme Mode Touche d‘accès Touche d‘accès rapide pour l‘angle rapide pour la vitesse d‘inclinaison Pente +/- Vitesse +/- Touche start Touche stop PROG (sélection d‘un programme) Le tapis étant à l‘arrêt, appuyez sur cette touché pour sélectionner l‘un des programmes suivants : P1-P36 >... - Page 140 START/PAUSE Lorsque le tapis de course est à l‘arrêt, appuyez sur la touche Start pour démarrer l‘appareil. Si le tapis est en marche, appuyez sur la touche pour l‘arrêter. STOP Si le tapis est en marche, appuyez sur cette touche pour l‘arrêter lentement. Touche [+] Utilisez cette touche pour augmenter la vitesse pendant que vous courez.
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Page 141: Utilisation
UTILISATION Modification de l‘unité d‘affichage de la vitesse de miles en kilomètres 1. Retirez la clé de sécurité et appuyez en même temps sur les touches SPEED+ et SPEED-. Si la vitesse indiquée est de 0,6, la vitesse est en MPH (miles par heure). - Page 142 • P1-P36 sont des programmes pré définis. Dans ces programmes, vous ne pouvez régler que la durée. Appuyez sur la touche [+] ou [-] pour modifier la valeur. Vous pouvez régler la durée entre 5-99 minutes. La durée par défaut est de 30:00 minutes. Appuyez sur la touche MODE pour retourner aux paramètres d‘origine.
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Page 143: Fonction Ventilateur (Option)
Mesure du taux de graisse corporelle Lorsque le tapis de course est arrêté, appuyez sur la touche PROG jusqu‘à ce que FAT apparaisse. Appuyez ensuite sur MODE pour définir le paramètre. • F1 (genre): choisissez 1 (masculin) ou 2 (féminin). Lorsque la fenêtre 1 apparaît, c‘est masculin qui est sélectionné. - Page 144 En mode HRC, la fréquence cardiaque est mesurée et affichée toutes les 30 secondes. • Si la fréquence cardiaque de l‘utilisateur est inférieure de 30 battements/ minute à la fréquence cardiaque cible, la vitesse augmente de 2,0 km /h. • Si la fréquence cardiaque de l‘utilisateur est inférieure de 6-29 battements/minute à...
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Page 145: Tableaux Des Programmes Et Des Vitesses
TABLEAUX DES PROGRAMMES ET DES VITESSES Segment Programme Vitesse Pente Vitesse Pente Vitesse Pente Vitesse Pente Vitesse Pente Vitesse Pente Vitesse Pente Vitesse Pente Vitesse Pente Vitesse Pente Vitesse Pente Vitesse Pente Vitesse Pente Vitesse Pente Vitesse Pente... - Page 146 Segment Programme Vitesse Pente Vitesse Pente Vitesse Pente Vitesse Pente Vitesse Pente Vitesse Pente Vitesse Pente Vitesse Pente Vitesse Pente Vitesse Pente Vitesse Pente Vitesse Pente Vitesse Pente Vitesse Pente Vitesse Pente Geschwindigkeit Steigung...
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Page 147: Identifi Cation Et Résolution Des Problèmes
Segment Programme Vitesse Pente Vitesse Pente Vitesse Pente Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung IDENTIFICATION ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES Problème Cause possible Solution L'appareil ne fonctionne L'alimentation n'est pas Branchez l'alimentation et pas. branchée. allumez l'appareil. La clé de sécurité n'est pas Installez la clé... -
Page 148: Entretien Et Maintenance
Problème Cause possible Solution Code erreur E3 Problèmes sur le capteur Adressez-vous à un de vitesse ou le câble. professionnel Code erreur E5 Panneau de commande Adressez-vous à un défectueux. professionnel Moteur défectueux. Code erreur E7 La console ne reconnaît Remettez la clé... - Page 149 Déplier le tapis de course 1. Posez une main sur le guidon et poussez avec l‘autre main la partie supérieure de la plateforme vers l‘avant. 2. Appuyez d‘un pied au centre du cylindre pour déverrouiller le mécanisme de verrouillage. 3. Retirez doucement la plateforme. Pour déplacer le tapis de course Vous pouvez déplacer le tapis de course d‘une main à...
- Page 150 Centrage de la bande de roulement Si vous poussez plus fort d‘un pied que de l‘autre, il peut arriver que la bande de roulement se déplace du milieu. Cette déviation est normale et le tapis de course sera centré lorsque personne ne sera plus dessus. Si le tapis de course reste excentré, vous devez le centrer manuellement : Démarrez le tapis de course sans personne dessus et appuyez sur la touche d‘accès rapide numérotée jusqu‘à...
- Page 151 Lubrification de la bande de roulement Le tapis de course est lubrifié en usine. Cependant, il est recommandé de vérifier régulièrement la lubrification du tapis de course pour assurer son fonctionnement optimal. Il n‘est généralement pas nécessaire de lubrifier le tapis de course la première année ou les 500 premières heures de fonctionnement.
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Page 152: Entrainement Avec L'appli Kinomap
ENTRAINEMENT AVEC L‘APPLI KINOMAP Avec l‘application KINOMAP, vous pouvez faire plus de 100 000 km de course, de route ou de rame sur des vidéos de déplacement à travers le monde et mises à jour quotidiennement par les utilisateurs eux-mêmes. Essayez de suivre leur rythme dans les mêmes conditions qu‘ils l‘ont enregistré. - Page 153 Choisissez votre type d‘appareil dans la liste (Ergomètre pour le Infinity Track 2.0). Sélectionnez la marque CapitalSports. Sélectionnez le modèle Infinity Track 2.0. Lorsque l‘appareil a été reconnu, confirmez en touchant le champ. Maintenant, appuyez tout simplement sur ENREGISTRER. Vous venez d‘ajouter votre appareil.
- Page 154 Prévisualisation des données Avec la fonction de „prévisualisation des données“, vous pouvez visualiser immédiatement les données envoyées par l‘appareil. Cette fonction est particulièrement utile si vous avez des difficultés au démarrage d‘une activité. Selon l‘équipement, l‘application reçoit certaines valeurs.
- Page 155 Entrainement Choix d‘une vidéo • Plusieurs listes de vidéos sont à votre disposition pour vous permettre de sélectionner celle qui vous convient. • Pour vous entraîner avec pendant votre séance. Une fonction de filtrage vous assure que vous avez bien accès aux vidéos que vous recherchez (plébiscité, populaire, le plus vu, le plus récent, la durée, la distance, l‘inclinaison ..).
- Page 156 Listes de lecture • Vous trouverez également de nombreuses listes de lecture créées par Kinomap ou par les utilisateurs eux-mêmes. • Chaque playlist a un thème spécifique, par exemple 30 minutes pour s‘entraîner ou visiter un pays. • Vous pouvez suivre votre progression sur n‘importe quelle playlist et n‘importe quelle vidéo créée.
- Page 157 Début de l‘entraînement Sélectionnez la vidéo Choisissez le mode Commencez sur laquelle vous voulez dans lequel vous voulez simplement à vous entraîner. entraîner. pédaler pour débuter l'entraînement.
- Page 158 Modes découverte et défi Mode défi : La vidéo est lue à votre rythme afin que vous puissiez réaliser la même performance globale que le producteur de la vidéo. Si vous n‘êtes pas assez rapide, la vidéo ralentit la fréquence d‘images. Si vous avez de bonnes performances, la fréquence d‘images peut être augmentée jusqu‘à...
- Page 159 Affichage de la séance En haut de l‘écran, les informations pertinentes sont affichées : • La durée • Le nombre de watts instantanés • La vitesse instantanée • Votre fréquence cardiaque (seulement si vous ajoutez un capteur cardiaque à la ceinture ou si votre équipement en intègre une) •...
- Page 160 Terminer la séance Si vous voulez faire une pause ou terminer votre séance, arrêtez simplement de pédaler ou utilisez le bouton pause dans le coin de l‘entraînement. Cliquez sur le bouton Reprendre la session pour continuer une séance non terminée. Si vous souhaitez quitter cette activité, confirmez simplement en appuyant sur „enregistrer et quitter“.
- Page 161 Le profil d‘entraînement est une forme d‘entraînement qui implique une série de séances de faible à haute intensité avec des périodes de repos ou de détente. Varier l‘intensité de votre effort entraîne le muscle cardiaque, offre un entraînement cardiovasculaire, améliore la capacité aérobie et permet à la personne de faire de l‘exercice plus longtemps et/ou plus intensément.
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Page 162: Évaluations
Évaluations Historique des exercices • Ouvrez le menu principal sur le côté gauche pour cliquer sur „Historique d‘entraînement“. • Ici, vous pouvez consulter l‘historique de vos entraînements passés, y compris le nom de la vidéo que vous avez visionnée, la date de l‘entraînement, la durée et la distance. - Page 163 Recherche Ce bouton est toujours accessible dans le coin supérieur droit pour parcourir les vidéos, quel que soit le menu dans lequel vous vous trouvez. Il existe plusieurs possibilités pour trouver la bonne vidéo : • Vous pouvez effectuer une recherche en cliquant sur le bouton Rechercher.
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Page 164: Conseils Pour Le Recyclage
CONSEILS POUR LE RECYCLAGE S‘il existe une réglementation pour l‘élimination ou le recyclage des appareils électriques et électroniques dans votre pays, ce symbole sur le produit ou sur l‘emballage indique que cet appareil ne doit pas être jeté avec les ordures ménagères. Vous devez le déposer dans un point de collecte pour le recyclage des équipements électriques et électroniques.