CAPITAL SPORTS Pacemaker 120 Mode D'emploi
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Manuels Connexes pour CAPITAL SPORTS Pacemaker 120
Sommaire des Matières pour CAPITAL SPORTS Pacemaker 120
- Page 51 Cher client, Toutes nos félicitations pour l’acquisition de ce nouvel appareil. Veuillez lire attentivement les instructions suivantes de branchement et d’utilisation afi n d’éviter d’éventuels dommages. Le fabricant ne saurait être tenu pour responsable des dommages dus au non-respect des consignes de sécurité et à la mauvaise utilisation de l’appareil.
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Page 52: Consignes De Sécurité
CONSIGNES DE SÉCURITÉ Lisez attentivement le mode d‘emploi avant d‘utiliser l‘appareil et conservez-le pour référence ultérieure. Les caractéristiques du produit peuvent différer légèrement des illustrations. Le fabricant est susceptible d‘effectuer des modifications sans préavis. • Conservez le mode d‘emploi en lieu sûr afin de pouvoir vous y référer à tout moment. - Page 53 • Avant chaque utilisation, vérifiez que les poignées, la selle et les écrous et boulons sont bien serrés. • Faites attention à la position maximale réglable des pièces de l‘appareil et n‘allez pas au-delà de la marque „Stop“, car cela créerait un risque. •...
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Page 54: Assemblage
ASSEMBLAGE Pièces détachées Assemblage... - Page 55 Rabattre/ouvrir l‘appareil • Éteignez le tapis roulant à l‘interrupteur principal et débranchez-le de la prise murale. • Soulevez la plate-forme du tapis roulant vers le panneau de commande. Vous devriez sentir le système de ressort à gaz du tapis roulant s‘enclencher. •...
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Page 56: Ajout De Lubrifiant
AJOUT DE LUBRIFIANT La lubrification du tapis de course assure une excellente performance et prolonge sa durée de vie. Pour maintenir les performances du tapis de course, ajoutez un peu de lubrifiant dans chaque tube. Appliquez le lubrifiant après les 25 premières heures d‘utilisation (environ 2-3 mois) et répétez l‘opération toutes les 50 heures de fonctionnement (environ tous les 5-8 mois). -
Page 57: Panneau De Commande Et Fonctions
PANNEAU DE COMMANDE ET FONCTIONS Affichages de l‘écran TIME • Sans durée cible définie : la durée est comptée de 00:00 à 99:00 heures maximum par incréments d‘une minute. • Avec une durée cible définie : la durée est décomptée à... - Page 58 DISTANCE • Sans distance cible définie : la distance est comptée de 0,00 à 99,5 km maximum par incréments de 0,1 km. • Avec une distance cible définie : la distance est décomptée de la valeur prédéfinie par incréments de 0,5 km.
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Page 59: Entraînement Avec L'application Ifit Show
Mode programme Cette console de tapis de course propose 12 programmes d’exercice prédéfinis (voir figure). Si vous souhaitez démarrer l‘un des programmes, utilisez la touche PROG pour sélectionner le programme souhaité (P1 à P12). Appuyez sur la touche START pour confirmer et démarrer le programme. ENTRAÎNEMENT AVEC L‘APPLICATION IFIT SHOW iFit Show est une application spécialisée... -
Page 60: Aperçu De L'entrainement Cardio
APERÇU DE L‘ENTRAINEMENT CARDIO L‘entraînement cardio régulier stimule le système cardio-vasculaire (cœur et respiration). Vous améliorez votre condition, perdez du poids et brûlez les graisses. C‘est donc l‘entraînement recommandé si vous souhaitez perdre du poids. Pendant l‘exercice, le glucose est brûlé en premier, puis les exercices brûlent les graisses stockées dans le corps. - Page 61 La phase d‘entraînement cardio est liée à la zone d‘entraînement aérobie ou anaérobie en fonction de la dépense énergétique. Ces zones sont définies comme suit : Domaine d‘entraînement aérobie Dans cette zone vous améliorez votre système cardio-vasculaire et brûlez des graisses.
- Page 62 3. Phase de récupération Pour terminer, restez en phase de récupération pendant au moins 5 minutes et utilisez à nouveau de faibles niveaux de résistance sans fournir trop d‘efforts. La phase de détente ou de récupération aide également à prévenir d‘éventuelles courbatures musculaires après l‘effort.
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Page 63: Échauffement Avant L'entrainement
ÉCHAUFFEMENT AVANT L‘ENTRAINEMENT... - Page 64 Effectuez Les mouvements d‘échauffement avant chaque séance d‘entraînement. Vous mobilisez ainsi vos articulations et activez vos muscles. Si vous ne vous sentez pas bien en effectuant certains mouvements ou que vous ressentez des douleurs, n‘effectuez pas cet exercice et convenez avec votre médecin ou votre coach de fitness d‘une méthode d‘échauffement spécifique.
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Page 65: Informations Sur Le Recyclage
INFORMATIONS SUR LE RECYCLAGE Vous trouverez sur le produit l’image ci-contre (une poubelle sur roues, barrée d‘une croix), ce qui indique que le produit se trouve soumis à la directive européenne 2012/19/UE. Renseignez-vous sur les dispositions en vigueur dans votre région concernant la collecte séparée des appareils électriques et électroniques.