CAPITAL SPORTS INFINITY PRO 2.0 Mode D'emploi page 156

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P04 – perte de poids : Ce programme brûle votre
graisse et entraîne une perte de poids en augmentant
et en diminuant la vitesse pendant l'exercice. La durée
d'entraînement de ce programme est définie sur 28
minutes. Votre fréquence cardiaque doit se situer entre
55% et 70%, fréquence cardiaque aérobie maximale,
pour perdre du poids.
P05 - Intervalles 1-1 : Ce programme améliore votre
force musculaire, votre force et votre endurance
et entraîne votre cœur et vos autres muscles
périphériques en augmentant et en diminuant la
vitesse pendant l'exercice. Vous pouvez changer la
vitesse en fonction de l'intensité de l'entraînement
souhaitée et l'appareil calcule la modification de vitesse
correspondante. L'entraînement intense à différentes
vitesses est disponible dans le même programme.
P06 - Intervalles 2-1 : Ce programme améliore votre
force musculaire, votre force et votre endurance
et entraîne votre cœur et vos autres muscles
périphériques en augmentant et en diminuant la
vitesse pendant l'exercice. Vous pouvez changer la
vitesse en fonction de l'intensité de l'entraînement
souhaitée et l'appareil calcule la modification de vitesse
correspondante. L'entraînement intense à différentes
vitesses est disponible dans le même programme.
P07 – programme de grimpeur : Le programme idéal
pour la perte de poids et pour muscler les jambes. Le
mode grimpeur renforce les muscles des jambes grâce
à la fonction de pente de votre tapis roulant. Faites un
jogging à vitesse constante jusqu'à la fin. Vous pouvez
ajuster la pente à tout moment jusqu'à ce qu'elle
atteigne le niveau souhaité. Réduisez la pente en fin
d'exercice.
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