Kettler SM3305-68 Mode D'emploi Et Instructions D'entraînement page 52

Istruzioni per l'allenamento e per l'uso
Indice
Indicazioni di sicurezza
Servizio
•
La sua sicurezza
•
Descrizione breve
Zona funzionale / tasti
•
Campo di indicazione / display54-55
•
Avvio veloce (per fare conoscenza)56
Attesa dell'allenamento
•
Inizio dell'allenamento
•
Fine dell'allenamento
•
Modalità di riposo
•
Allenamento
Senza direttive
•
Con direttive
•
Tempo
•
Percorso
•
Indicazioni di sicurezza
Per la propria sicurezza osservare attentamente i seguen-
ti punti::
• Per la propria sicurezza osservare attentamente i seguenti
punti:
• a collocazione dell'apparecchio per l'allenamento deve
avvenire su un fondo solido, adatto a questo scopo.
• Controllare che i collegamenti siano ben fissati prima della
prima messa in funzione, e dopo circa 6 giorni di funzio-
namento.
• Per evitare ferimenti dovuti ad un carico errato o ad un
sovraccarico, l'apparecchio per l'allenamento deve essere
azionato solo secondo le istruzioni.
• A causa della formazione di ruggine, è sconsigliato colloca-
re a lungo l'apparecchio in ambienti umidi.
• Controllare regolarmente la capacità di funzionamento e lo
stato regolare dell'apparecchio per l'allenamento.
• I controlli tecnici di sicurezza fanno parte degli obblighi
dell'operatore e devono essere eseguiti regolarmente e
secondo le regole.
52
I
52
Energia (Kjoule / kcal)
•
Inserimento dell'età (10-99)
•
52
Impostare il tono di allarme (sì / no) 57
•
52
Scelta del polso (FA 65% / FI 75%) 57
•
52
Inserimento del polso (40-199) 57
•
53-55
Attesa dell'allenamento
•
53
Interruzione / fine dell'allenamento 58
•
Ripresa dell'allenamento
•
Recovery (misurazione del polso di
•
riposo)
56
56
Indicazioni generali
56
Tonalità del sistema
•
56
Recovery
•
Calcolo del valore medio
•
57-58
Indicazioni sulla misurazione del
57 •
polso
57
Con il clip per l'orecchio
•
57
Con la cintura toracica
•
57
57 Con il polso della mano
•
57 Difetti nel computer
•
Livelli dei freni
•
Istruzioni per l'allenamento
Allenamento costante
•
57
Intensità del carico
•
Durata e frequenza d'allenamentio 60
•
58
Glossario
58
59
G
59
Questo segno da delle indicazioni sul
59
glossario nelle istruzioni. In quest'ul-
timo viene spiegato il concetto rispet-
59
tivo.
59
59
• Componenti difettosi o danneggiati devono essere sostituiti
immediatamente. Utilizzare solo pezzi di ricambio originali
KETTLER.
• In caso di difetti l'apparecchio non deve essere utilizzato
fino alla riparazione.
• Il livello di sicurezza dell'apparecchio può essere mantenuto
solo qualora vengano controllati regolarmente danneggia-
menti o usura.
Per la sua sicurezza:
• Prima dell'inizio dell'allenamento faccia controlla-
re dal suo medico di famiglia, se il suo stato di
salute è adatto all'allenamento con questo appa-
recchio. Il parere del medico deve essere la base
per la struttura del suo programma d'allenamen-
to. Un allenamento errato o eccessivo può causare
danni alla salute.
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