I-Tech T-ONE REHAB Notice D'utilisation page 42

IMPORTANT.
Intensité de stimulation : les programmes sport
(Résistance, Force, Agoniste/Antagoniste) sont divisés en phase
d'échauffement, phases de travail, phase de récupération. Pendant la phase
d'échauffement (phase 1) l'intensité de stimulation doit être réglée de
manière à produire une légère sollicitation du muscle traité et à l'échauffer
sans le fatiguer (18÷30mA). Pendant les phases de travail (les phases
centrales des programmes), on alterne les impulsions de contraction et de
récupération active. Il est nécessaire de sélectionner séparément les deux
intensités : pour la contraction, qui s'affiche à l'écran avec le symbole ,
20÷30mA pour les personnes peu entraînées, 30÷50mA pour les personnes
entraînées, plus de 50mA pour les personnes très entraînées.
Il est conseillé de régler l'intensité de récupération, entre une contraction et
l'autre, d'environ 15÷20% en moins que l'intensité de contraction. Pendant la
phase de récupération (dernière phase), l'intensité doit être réglée de
manière à produire un bon massage de la partie stimulée, sans produire de
douleur (18÷30mA).
Suggestion importante : pour réduire la "sensation électrique" et augmenter
l'effet d'entraînement, il est conseillé de produire une contraction volontaire
pendant la contraction induite par T-ONE.Cette contraction volontaire doit
être effectuée avec le membre bloqué (techniquement isométrie), c'est-à-
dire sans effectuer de mouvement articulatoire.
Pourquoi la contraction active du muscle est-elle importante pendant la
contraction de T-ONE ?
Les avantages sont les suivants :
- cela améliore l'activité neuronale (le système nerveux central participe à
la contraction de T-ONE et "reconnaît" les fibres activées)
- on réduit beaucoup la "sensation électrique" et il devient donc possible
d'augmenter l'intensité sans produire de gêne
- on déclenche un cercle vertueux proprioceptif : T-ONE stimule, le système
nerveux central le reconnaît et peut ensuite activer précisément ces fibres
musculaires.
Les photos de référence pour la position des électrodes sont disponibles dans
le manuel des positions.
NEMS1 • Réchauffement (programme non médical)
Programme à utiliser avant une session d'entraînement ou une compétition,
très utile dans les sports où l'on produit un effort maximal dès le début.
Convient à tous les groupes musculaires.
Durée :28 minutes.
Position des électrodes : photo de 01 à 20 du Manuel des positions.
Intensité : moyenne ; le muscle doit travailler sans se fatiguer.
IACER Srl 42 MNPG232-02