Table des Matières
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Tableau de cuisson par senseur
Consulter les catégories de cuisson par senseur dans le tableau ci-dessous.
Aliment
Portions/Poids
1 à 4 pommes de
1. Pomme
terre
de terre
170 à 22 g
chacune
(6 à 8 oz)
113 à 45 g
2. Légumes frais
(4 à 16 oz)
227 à 454
3. Légumes surgelés
(8 à 16 oz)
170 à 340
4. Pizza surgelée
(6 à 1 oz)
(tranche)
170 à 907
5. Mets surgelés
(6 à
32
454 à
6. Casserole
(16 à
227 à 680
7. Boeuf hachée
( 8 à 24 oz)
OMELETTE
Recette d'omelette de base
Quantité : 1 portion
15 ml (1 c. à table) de beurre ou de margarine
2 œufs
30 ml (2 c. à table) de lait
Sel et poivre noir moulu, facultatif
Chauffer le beurre dans un plat circulaire de
20 cm (8 po) pour four à micro-ondes pendant
20 secondes à PL10, ou jusqu'à ce qu'il soit
fondu.
Tourner le plat pour en enrober le fond de beurre
fondu. Entretemps, combiner le reste des
Fonctionnement (suite)
Percer chaque pomme de terre avec une fourchette 6 fois en
répartissant les trous également sur la surface. Placer la ou les
pommes de terre sur un essuie-tout autour du plateau rotatif en
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verre, à au moins 2,5 cm (1 po) de distance. Ne pas couvrir.
Retourner après l'émission de 2 bips. Laisser reposer 5 minutes
pour terminer la cuisson.
Tous les morceaux doivent avoir la même taille. Laver à fond et
4
ajouter 15 ml (1 c. à soupe) d'eau par 125 ml (½ tasse) de légumes
et couvrir avec un couvercle ou une pellicule plastique perforée. Ne
pas saler ni mettre de beurre avant la fin de la cuisson.
Laver à fond et ajouter 15 ml (1 c. à soupe) d'eau par 125 ml
g
(½ tasse) de légumes et couvrir avec un couvercle ou une
pellicule plastique perforée. Ne pas saler ni mettre de beurre
avant la fin de la cuisson. (Ne convient pas aux légumes dans le
beurre ou en sauce.)
g
Suivre les directives du fabricant pour la préparation.
2
Ajouter du temps de cuisson au besoin.
Suivre les directives du fabricant pour la préparation. Après les
2 bips, remuer ou redisposer. Retirer la pellicule de plastique
g
avec soin après la cuisson en l'éloignant du visage pour éviter les
oz)
brûlures causées par la vapeur. Si du temps supplémentaire est
requis, continuer à cuire manuellement.
907
g
Utiliser la quantité de liquide appropriée. Recouvrir.
32
oz)
Émietter la viande dans un bol en verre ou une passoire. Couvrir
g
avec un couvercle ou une pellicule plastique perforée. Après le bip,
remuer. Couvrir de nouveau et appuyer sur Marche. Les jus
devraient être clairs. Égoutter.
ingrédients dans un bol séparé, battre ensemble
et verser dans le plat. Recouvrir d'une pellicule de
plastique perforée et cuire à la puissance PL10
pendant 2 minutes. Laisser reposer 2 minutes. À
l'aide d'une spatule, détacher les bords de
l'omelette de l'assiette, plier en trois et servir.
Toujours battre les œufs avant de préparer
l'omelette.
NOTA : Doubler les quantités pour une omelette à
4 œufs.
Conseils
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