Table des Matières
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PROGRAMMES SPORÉCUP PRO 4 : quand et comment les utiliser ?
P27 - INITIATION MUSCULAIRE ( FITNESS PHASE 1 )
Ce programme vous permettra dans une première phase de refaire travailler les
muscles que vous désirez tonifier, notamment abdominaux, fessiers, mollets et
cuisses. Cette initiation doit être utilisée sur une phase de 2 mois quotidiennement.
P28 - TONIFICATION MUSCULAIRE ( FITNESS PHASE 2 )
Ce programme s'inscrit dans le prolongement du travail établi pendant les 2 pre-
miers mois avec le programme d'initiation musculaire. Les paramètres et le rythme
du travail musculaire sont plus élevés et s'inscrivent dans une logique de prise de
masse musculaire.
A noter que les programmes de récupération et de relaxation sont conseillés après
un travail musculaire volontaire comme par électrostimulation. Ils vous permettront
une récupération plus rapide grâce à une élimination accélérée des acides lac-
tiques après l'exercice.
ESTHÉTIQUE P29 et P30
Les 2 programmes proposés vous permettront de travailler votre silhouette notam-
ment en accélérant le métabolisme des cellules qui stockent des graisses neutres,
ainsi qu'en renforçant l'effet drainant des vaisseaux sanguins afin de permettre une
meilleure circulation veineuse de retour et celle de la qualité de la peau.
P29 - CELLULOLIPOLYSE
Ce programme en complément de mesures hygieno-diététiques et d'exercices
physiques adaptés, favorise l'adipolyse par hyperactivité cellulaire en augmentant
le catabolisme local et donc la consommation de calories ( effet catabolique local ).
De plus le courant passant dans la cellulite dégage de la chaleur et de ce fait il per-
turbe le métabolisme des adipocytes. Cet effet de type joule est accentué par la sti-
mulation des vasa vasarum ( micro-vaisseaux ).
Il a noter que chaque paire d'électrodes sera placé directement sur la zone de cel-
lulite. Les électrodes peuvent être placées de façon très rapprochées les unes des
autres, sans toutefois se chevaucher. Vous pourrez placer chacune des 4 paires
d'électrodes sur une zone différente et ainsi effectuer simultanément une stimulati-
on de plusieurs zones. Il est conseillé d'utiliser de grandes électrodes rectangulai-
res de 8X13 cm ( voir en rubrique électrodes et accessoires ).
P30 - VASCULARISATION DES TISSUS ADIPEUX
Ce programme permet d'agir localement tout spécialement sur les myofibrilles et le
tissu conjonctif. Le résultat qui en découle est l'amélioration de la circulation vei-
neuse de retour et de celle de la qualité de la peau.
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