Reebok Computer 5.1e Mode D'emploi
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Manuels Connexes pour Reebok Computer 5.1e
Sommaire des Matières pour Reebok Computer 5.1e
- Page 1 Computer 5.1e COMPUTER MANUAL Reebok C/B 5.1e-20090331...
- Page 31 Avant le montage et l'utilisation de votre appareil de fitness, veuillez lire attentivement les consignes de sécurité jointes aux instructions de service. ECRAN Pour pouvoir changer entre métrique et affichage anglo-saxon, veuillez lire les chapitres „Conversion de métrique à anglo-saxon ». Affichage de la résistance (8 ;15) Sauvegarder l’utilisateur (7) Choisissez avec les touches fléchées entre les...
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Page 32: Touches Et Fonctions
Affichage des calories (11) Affichage de la durée (13) Affichage de consommation de calories de 0 à 999 Affichage de la duré de l’entraînement de 0 :00 à kcal. Cette fonction sert uniquement d'orientation et 99 :00 min. Valeur présélectionnée : ne peut pas être utilisée comme évaluation médicale. -
Page 33: Mode Pause
POWER ON Après avoir connecté l’appareil au réseau électrique, appuyez sur la touche POWER. L’écran LCD clignote. Pour quitter le statut POWER ON, appuyez après l’utilisation de l’appareil deux fois sur la touche STOP. Démarrage RAPIDE Appuyez sur START lorsque l’ordinateur est en statut POWER ON, pour activer le programme démarrage rapide. En même temps la durée, distance, rotation par minutes et calories s'affichent de façon ascendante à... - Page 34 Programme Pour choisir un des programmes d’utilisateurs, vous devez d’abord choisir le CODE UTILISATEUR. Appuyez sur la touche fléchée pour choisir un code d’utilisateur de U1 à U9. Cela sera affiché à l'écran de résistance. Appuyez sur ENTER pour confirmer votre choix. Si les données d’utilisateur sont déjà enregistrées, appuyez sur ENTER et maintenez la touche enfoncée pendant 5 secondes.
- Page 35 Âge de l'utilisateur Après confirmation du poids, l’affichage de l’âge dans l’écran clignote avec la valeur présélectionnée de 35 ans. Appuyez sur la touche fléchée pour sélectionner votre âge et confirmez par ENTER. Lorsque l’âge a été confirmé, les données de la fréquence cardiaque se règlent automatiquement.
- Page 36 P1: Objectif – Durée Si vous choisissez P1, la programmation vous indiquera la durée 32:00. Appuyez sur la touche fléchée pour régler l’objectif de durée et confirmez par ENTER. Appuyez sur START pour commencer l’entraînement. La touche fléchée vous permet de changer la résistance pendant l’exercice. La durée programmée compte à rebours jusqu’à 0. La distance et les calories sont additionnées.
- Page 37 P4: Programme RANDOM Si vous avez choisi P4, l'écran de durée montre la durée présélectionnée de l'exercice de 32:00. Appuyez sur la touche fléchée pour régler la durée souhaitée d'entraînement. Appuyez sur ENTER pour confirmer. La touche fléchée vous permet de changer la résistance pendant l’exercice. Le décompte se fera jusqu’à « 0 ». Pour interrompre l’exercice, appuyez sur STOP.
- Page 38 Durée Après avoir choisi le niveau appuyer sur ENTER. L'écran « durée » indique maintenant le réglage de durée d'exercice 32:00. Appuyez sur la touche fléchée pour régler la durée souhaitée d'entraînement. Appuyez sur ENTER pour confirmer. Appuyez sur START pour commencer le programme. L'écran de résistance affiche le niveau sélectionné de l’utilisateur. La touche fléchée vous permet de changer la résistance pendant l’exercice.
- Page 39 P8 : PROGRAMME DE CONTROLE WATT Réglage des WATTS Si vous choisissez P8, l'écran des WATTS affiche « 110 ». Choisissez avec la touche fléchée les niveaux de WATT entre « 110 » à « 350 » et appuyez sur ENTER pour continuer le programme. La touche fléchée vous permet de changer le niveau de WATT pendant l’exercice.
- Page 40 Résistance – Level – Watts Tableau: C 5.1e P9: Programme objectif pouls Réglage du Pouls Si vous avez choisi P9, l'écran affiche « 157 ». Choisissez avec la touche fléchée votre réglage du pouls et puis appuyez sur ENTER pour continuer le programme. Durée Après introduction du pouls objectif appuyez sur ENTER.
- Page 41 constante. L'écran LCD affiche « NO PULSE ». Si l’ordinateur mesure deux fois une fréquence cardiaque, qui correspond au minimum du pouls objectif d’entraînement, la résistance n'augmente plus. Le programme fonctionne 3 minutes à la résistance constante et le WARM UP se termine. Puis le programme principal de pouls objectif. Si vous n'atteignez pas le pouls objectif de l’entraînement dans les 3 premières minutes, 3 minutes de programme WARM UP supplémentaires ont lieu.
- Page 42 Conversion du système métrique au système anglo-saxon L'écran de l’ordinateur peut afficher toutes les informations en système métrique ou en système anglo-saxon. Pour changer le réglage, veuillez suivre les instructions: Lorsque l’ordinateur se trouve dans le statut POWER ON, appuyez et maintenez STOP, appuyez ensuite sur la touche fléchée vers le haut.
- Page 43 Diagramme de fréquence cardiaque Vous pouvez déterminer votre pouls objectif comme suit: Fréquence cardiaque maximale = 220 moins l’âge Pour les différents objectifs d’entraînement, vous devez vous entraîner avec les pourcentages de votre fréquence cardiaque suivants : Santé / Consommation de calories: 50-70% de votre fréquence cardiaque max.
- Page 44 0800 111 888 CH-6330 Cham e-mail: rfeschweiz@rfeinternational.ch web: www.reebokfitness.ch Consigne Ces instructions de service ne servent que de référence pour le client. Reebok n'assume aucune responsabilité pour les erreurs dues à la traduction ou à des modifications techniques du produit.