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Schritt 5:
Kontrolle
1. Alle Verschraubungen und Steckverbindungen auf ordnungs-
gemäße Montage und Funktion prüfen. Die Montage ist hiermit
beendet.
2. Wenn alles in Ordnung ist, mit leichten Widerstandseinstellungen
mit dem Gerät vertraut machen und die individuellen Einstellun-
gen vornehmen.
Anmerkung:
Bitte das Werkzeug-Set und die Anleitung sorgsam aufbewahren,
da diese bei ggf. später einmal erforderlichen Reparaturen bzw.
Ersatzteilbestellungen benötigt werden.
Zusatztraining mittels Handgriffen und Beinschlaufe:
Das X3 Bike verfügt über 2 Elastikzüge, welche oben mit Handgriffen
ausgeführt sind und unten mit Karabinerhaken zwecks Verbindung
der Beinschlaufe.
1. Die Handgriffe ermöglichen ein zusätzliches Oberkörpertraining
während man auf dem X3 Bike sitzt und trainiert. Entweder als
paralleles Bizepstraining oder als freies Hanteltraining mit indi-
viduellem Bewegungsablauf.
2. Mittels der Beinschlaufe kann man Trainingsübungen wie Bein-
Curl, Bein-Strecker und Bein-Abduktion durchführen. Dazu
ist die Position des X3 Bikes durch festhalten am Sitz gegen
Verrutschen zu sichern.
Achtung!
Vor Benutzung der Elastikzüge darauf achten, dass diese ordnungs-
gemäß eingehängt und unbeschädigt sind, sowie dass das X3 Bike
durch eigenes Körpergewicht oder durch festhalten gesichert ist,
damit dies nicht umkippen kann. Es sollte genügend Platz (ca. 2m²)
für ein freies individuelles Training mit den Elastikzügen vorhanden
sein.
Funktion des Klappmechanismusses:
1. Um das Gerät platzsparend zu lagern, fassen Sie an Sitz und
Lenker und klappen Sie das X3 Bike soweit es geht zusammen.
Stecken Sie die Beinmanschette über den vorderen Teils des
Sattels um die Position zu sichern.
Beim Auseinanderklappen darauf achten, dass es vollständig
auseinandergeklappt wird und somit über einen sicheren Stand
verfügt.
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