Table des Matières
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FRANÇAIS
70
Exemples de recette
(1) Délice
de pommes
de terre et
brocoli*
(2) Des
bananes sur
l'avocat*
(3) Paradis
végétarien*
(4) Accom-
pagnement à
la viande*
Ingrédient
• 140 g de
pommes de
terre 70 g de
brocoli
• 50 g de
bananes
• 50 g d'avocat
• 80 g de
chou-fleur
• 90 g de
pommes de
terre
• 60 g de
carottes
• 250 g de
bœuf/
agneau/blanc
de poulet/
porc
Volume d'eau
et temps de
cuisson
• Ajoutez
120 ml d'eau
et faites cuire
à la vapeur
pendant
environ
20 min
• Pas besoin de
vapeur
• Ajoutez
180 ml d'eau
et faites cuire
à la vapeur
pendant
environ
30 min
• Ajoutez
180 ml d'eau
et faites cuire
à la vapeur
pendant
environ
30 min
Fonction mixage
• Mixez de 3 à
5 reprises, pendant
15 secondes à chaque
fois
• Ajoutez 60 ml de lait
• Mixez de 3 à
5 reprises, pendant
15 secondes à chaque
fois
• Mixez de 2 à
3 reprises, pendant
15 secondes à chaque
fois
• Mixez de 3 à
5 reprises, pendant
15 secondes à chaque
fois
• Si nécessaire,
mélangez 1 cuillère
à soupe de viande
écrasée en purée
avec 3 cuillères à
soupe de légumes en
purée [reportez-vous
à la recette Paradis
végétarien (3)]
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