Suivi Des Activités Par Heure; Faire Le Suivi De Votre Sommeil - Fitbit sense Manuel Utilisateur

Suivi des activités par heure
Sense vous aide à rester actif toute la journée en suivant votre temps d'immobilité et en vous rappelant
de bouger.
Les rappels vous incitent à faire au moins 250 pas chaque heure. Vous avez une vibration et un rappel
sur votre écran 10 minutes avant la fin de l'heure si vous n'avez pas effectué au moins 250 pas. Lorsque
vous atteignez l'objectif de 250 pas après avoir eu un rappel, vous sentez une deuxième vibration et
recevez un message de félicitations.
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Faire le suivi de votre sommeil

Portez Sense lorsque vous vous couchez pour suivre automatiquement les statistiques de base de votre
sommeil, dont la durée et les différentes phases de votre sommeil (temps passé en sommeil paradoxal,
sommeil léger et sommeil profond) ainsi que votre score de sommeil (la qualité de votre sommeil).
Sense enregistre également la variation estimée de votre oxygène tout au long de la nuit afin de vous
aider à détecter de potentiels troubles respiratoires, ainsi que la température cutanée pour connaître
ses variations par rapport à votre base de référence personnelle.
Pour afficher les statistiques relatives à votre sommeil, synchronisez votre coach électronique dès votre
réveil et consultez l'application Fitbit, ou faites glisser votre doigt vers le haut de l'écran depuis
l'affichage heure et statistiques de votre montre.
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notre article d'aide associé.
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