Suivi Des Activités Par Heure; Suivi De Votre Sommeil - Fitbit sense 2 Manuel Utilisateur

Suivi des activités par heure
Sense 2 vous aide à rester actif toute la journée en suivant votre temps d'immobilité
et en vous rappelant de bouger.
Les rappels vous encouragent à marcher au moins 250 pas chaque heure. Vous avez une vibration et un
rappel sur votre écran 10 minutes avant la fin de l'heure si vous n'avez pas effectué au moins 250 pas.
Lorsque vous atteignez l'objectif de 250 pas après avoir eu un rappel, vous sentez une deuxième
vibration et recevez un message de félicitations.
Pour plus d'informations, lisez

Suivi de votre sommeil

Portez Sense 2 lorsque vous vous couchez pour suivre automatiquement les statistiques de base de
votre sommeil, dont la durée et les différentes phases de votre sommeil (temps passé en sommeil
paradoxal, sommeil léger et sommeil profond) ainsi que votre score de sommeil (la qualité de votre
sommeil).
Sense 2 enregistre également la variation estimée de votre oxygène tout au long de la nuit afin de vous
aider à détecter de potentiels troubles respiratoires, ainsi que votre température cutanée pour
déterminer ses variations par rapport à votre base de référence personnelle et vos niveaux de SpO2, qui
évaluent la quantité d'oxygène dans votre sang.
Pour afficher les statistiques relatives à votre sommeil, synchronisez votre montre dès votre réveil et
consultez l'application Fitbit, ou faites glisser votre doigt vers la gauche ou vers la droite de l'écran
depuis l'affichage de l'heure pour trouver la vignette Sommeil.
Pour plus d'informations, lisez
notre article d'aide associé.
notre article d'aide associé.
43