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P
P2: Perfil de velocidade 6
P3: PROGRAMA DE CALORIAS
Neste programa pode aumentar ou diminuir a velocidade ou a in-
clinação em qualquer altura durante o treino. Este programa foi
concebido para queimar gordura da melhor forma. O número de
calorias é contado de forma decrescente e exibido no canto su-
perior direito do mostrador.
1. Ligue o aparelho.
2. Insira a chave de segurança na passadeira e prenda o clipe ao
vestuário.
3. Seleccione "P3: Programa de calorias" com as teclas Cursor e
confirme com Enter
4. Confirme a indicação das calorias (Enter) ou altere-a (teclas
Cursor)
5. Prima a tecla Enter para iniciar o treino.
6. O treino pode ser interrompido em qualquer altura com a tecla
STOP e é possível retomá-lo no espaço de 3 min.
7. No fim do programa, é iniciado um COOL DOWN (arrefeci-
mento) de 4 minutos (que pode ser interrompido por meio da
tecla STOP)
8. Depois de concluir o programa não é possível memorizar os va-
lores do treino
P4: PROGRAMA DE PERCURSO
Neste programa pode aumentar ou diminuir a velocidade ou a in-
clinação em qualquer altura durante o treino. Aqui, o valor do per-
curso de treino é contado de forma decrescente no mostrador.
1. Ligue o aparelho.
2. Insira a chave de segurança na passadeira e prenda o clipe ao
vestuário.
3. Seleccione "P4: Programa de percurso" com as teclas Cursor
e confirme com Enter
4. Confirme o valor do percurso de treino (Enter) ou altere-o (te-
clas Cursor)
5. Prima a tecla Enter para iniciar o treino.
6. O treino pode ser interrompido em qualquer altura com a tecla
STOP e é possível retomá-lo no espaço de 3 min.
7. No fim do programa, é iniciado um COOL DOWN (arrefeci-
mento) de 4 minutos (que pode ser interrompido por meio da
tecla STOP)
8. Depois de concluir o programa não é possível memorizar os va-
lores do treino
P5 : PROGRAMA DE INCLINAÇÃO HRC: COM 2 PERFIS
Em "P5: Programa de inclinação HRC" pode seleccionar entre os
dois perfis predefinidos. O utilizador tem a possibilidade de aju-
star o seu programa individualmente com base na pulsação má-
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xima pretendida. A passadeira ajusta automaticamente a inclina-
ção no programa, de modo a alcançar e manter o ritmo cardíaco
pretendido do utilizador. Durante o treino, o utilizador pode alte-
rar manualmente a velocidade ou a inclinação.
Para poder utilizar os programas de controlo do ritmo cardíaco, é
necessário utilizar um cinto torácico.
1. Ligue o aparelho.
2. Insira a chave de segurança na passadeira e prenda o clipe ao
vestuário.
3. Seleccione "P5: Programa de inclinação HRC" com as teclas
Cursor e confirme com Enter
4. Confirme a indicação da idade (Enter) ou altere-a (teclas Cur-
sor)
5. Confirme a indicação de tempo (Enter) ou altere-a (teclas Cur-
sor)
6. Seleccione um perfil (teclas Cursor) e confirme com Enter
7. Confirme a pulsação máx. pretendida (Enter) ou altere-a (te-
clas Cursor)
8. Prima a tecla Enter para iniciar o treino.
9. O treino pode ser interrompido em qualquer altura com a tecla
STOP e é possível retomá-lo no espaço de 3 min.
10.No final, pode gravar (tecla USER) o programa concluído, se-
leccionar entre o User 1 a 4 com as teclas Cursor e confirmar
com Enter.
P5: Perfil de pulsação 1
P5: Perfil de pulsação 2
P6 : PROGRAMA DE VELOCIDADE HRC: COM 2 PERFIS
Em "P6: Programa de velocidade HRC" pode seleccionar entre os
dois perfis predefinidos.O utilizador tem a possibilidade de aju-
star o seu programa individualmente com base na pulsação má-
xima pretendida. A passadeira ajusta automaticamente a
velocidade no programa, de modo a alcançar e manter o ritmo
cardíaco pretendido do utilizador. Durante o treino, o utilizador
pode alterar manualmente a velocidade ou a inclinação.
Para poder utilizar os programas de controlo do ritmo cardíaco, é
necessário utilizar um cinto torácico.
1. Ligue o aparelho.
2. Insira a chave de segurança na passadeira e prenda o clipe ao
vestuário.
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