Kettler 07885-300 Mode D'emploi Et Instructions D'entraînement page 32

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P2 : profil de vitesse 6
P3 : PROGRAMME CALORIES
Pour ce programme, vous pouvez à tout moment augmenter/dimi-
nuer la vitesse ou l'inclinaison pendant l'entraînement. Il sert à la
combustion optimale des graisses. Le nombre de calories est indi-
qué à l'affichage en haut à droite et le compte va en décroissant.
1. Mettez l'appareil en marche.
2. Veillez à la clé de sécurité sur le tapis de course et au clip sur
les vêtements de l'utilisateur.
3. Sélectionner le „P3 : programme calories „avec les touches de
curseur et confirmer avec Enter
4. Confirmer la valeur prédéfinie des calories (Enter) ou la modi-
fier (touches de curseur)
5. Actionnez la touche Enter pour commencer l'entraînement.
6. L'entraînement peut être interrompu à tout moment avec la tou-
che STOP, une reprise de l'entraînement est possible au cours
des 3 minutes suivantes.
7. Un COOL DOWN (se refroidir) de 4 min est introduit après la
fin du programme (peut être interrompu au moyen de la tou-
che STOP)
8. Les valeurs d'entraînement ne peuvent pas être mémorisées
après la fin du programme
P4: PROGRAMME TRAJETS
Pour ce programme, vous pouvez à tout moment augmenter/dimi-
nuer la vitesse ou l'inclinaison pendant l'entraînement. Ici, la valeur
prédéfinie pour le trajet d'entraînement se compte à rebours à l'af-
fichage.
1. Mettez l'appareil en marche.
2. Veillez à la clé de sécurité sur le tapis de course et au clip sur
les vêtements de l'utilisateur.
3. Sélectionner le „P4 : programme trajets „ avec les touches de
curseur et confirmer avec Enter
4. Confirmer la valeur prédéfinie des trajets d'entraînement (Enter)
ou la modifier (touches de curseur)
5. Actionnez la touche Enter pour commencer l'entraînement.
6. L'entraînement peut être interrompu à tout moment avec la tou-
che STOP, une reprise de l'entraînement est possible au cours
des 3 minutes suivantes.
7. Un COOL DOWN (se refroidir) de 4 min est introduit après la
fin du programme (peut être interrompu au moyen de la tou-
che STOP)
8. Les valeurs d'entraînement ne peuvent pas être mémorisées
après la fin du programme
P5 : PROGRAMME INCLINAISON HRC: AVEC 2 PROFILS
A „P5: Programme inclinaison HRC„ vous pouvez choisir parmi
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deux profils prédéfinis. L'utilisateur a la possibilité de régler le pro-
gramme individuellement sur la base de son pouls à atteindre ma-
ximal. Le tapis de course règle automatiquement l'inclinaison dans
le programme pour parvenir à la fréquence cardiaque cible de
l'utilisateur et la conserver. Pendant l'entraînement, l'utilisateur peut
modifier la vitesse ou l'inclinaison manuellement.
Pour pouvoir utiliser les programmes de contrôle cardiaque, l'uti-
lisateur doit porter une ceinture pectorale.
1. Mettez l'appareil en marche.
2. Veillez à la clé de sécurité sur le tapis de course et au clip sur
les vêtements de l'utilisateur.
3. Sélectionner le „P5 : programme d'inclinaison HRC „ avec les
touches de curseur et confirmer avec Enter
4. Confirmer l'entrée de l'âge (Enter) ou la modifier (touches de
curseur)
5. Confirmer l'entrée du temps (Enter) ou la modifier (touches de
curseur)
6. Sélectionner un profil (touches de curseur) et confirmer avec
Enter
7. Confirmer le pouls max. à obtenir (Enter) ou le modifier (touches
de curseur)
8. Actionnez la touche Enter pour commencer l'entraînement.
9. L'entraînement peut être interrompu à tout moment avec la tou-
che STOP, une reprise de l'entraînement est possible au cours
des 3 minutes suivantes.
10.A la fin, vous pouvez mémoriser le programme accompli (tou-
che USER), sélectionner avec les touches de curseur un User 1
à 4 et confirmer avec Enter..
P5 : profil de pouls 1
P5 : profil de pouls 2
P6 : PROGRAMME VITESSE HRC: AVEC 2 PROFILS
A „P6: programme vitesse HRC „vous pouvez choisir parmi deux
profils prédéfinis. L'utilisateur a la possibilité de régler le pro-
gramme individuellement sur la base de son pouls à atteindre ma-
ximal. Le tapis de course règle automatiquement la vitesse dans le
programme pour parvenir à la fréquence cardiaque cible de l'uti-
lisateur et la conserver. Pendant l'entraînement, l'utilisateur peut
modifier la vitesse ou l'inclinaison manuellement.
Pour pouvoir utiliser les programmes de contrôle cardiaque, l'uti-
lisateur doit porter une ceinture pectorale.