Table des Matières
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REMARQUE : ce mode n'est disponible que pour l'activité
Course à pied.
• Sélectionnez Virtual\nPacer pour suivre un entraînement
visant à atteindre un objectif d'allure.
REMARQUE : ce mode n'est disponible que pour l'activité
Course à pied.
• Sélectionnez Heure, Distance ou Calories pour suivre un
entraînement visant à atteindre un objectif spécifique à
l'aide d'alertes de durée.
ASTUCE : vous pouvez utiliser votre compte Garmin
Connect pour personnaliser des alarmes du mode activité
(Options de course dans votre compte Garmin Connect,
page
7).
6
Sélectionnez
.
7
Démarrez votre activité.
Lorsque vous atteignez la valeur de l'alerte, un message
s'affiche et l'appareil vibre.
Virtual Pacer
™
Virtual Pacer est un outil d'entraînement conçu pour vous aider
à améliorer vos performances en vous encourageant à courir à
la vitesse que vous avez définie.
Définition des alertes de fréquence
cardiaque
Vous pouvez configurer votre appareil de façon à ce qu'il vous
avertisse quand votre fréquence cardiaque passe en dessous
ou en dessus d'une zone cible ou d'une valeur de votre choix.
Par exemple, vous pouvez définir une alerte qui se déclenche si
votre fréquence cardiaque passe en dessus de 180 battements
par minute (bpm).
1
Appuyez sur le bouton de l'appareil pour afficher le menu.
2
Sélectionnez
.
3
Sélectionnez une activité.
4
Sélectionnez
> Alarme FC.
5
Sélectionnez une option :
• Pour utiliser la limite d'une zone de fréquence cardiaque
existante, sélectionnez une zone de fréquence cardiaque.
• Pour utiliser des valeurs maximales ou minimales
personnalisées, sélectionnez Personnalisé.
ASTUCE : vous pouvez utiliser votre compte Garmin
Connect pour définir des zones personnalisées
course dans votre compte Garmin Connect, page
Chaque fois que vous êtes en dessus ou en dessous de la limite
indiquée ou d'une valeur personnalisée, un message s'affiche et
l'appareil vibre.
Marquage de circuits
Vous pouvez configurer votre appareil de manière à utiliser la
fonction Auto Lap, qui marque automatiquement un circuit à
chaque kilomètre ou mile parcouru. Cette fonction est utile pour
comparer vos performances sur différentes parties d'une
activité.
1
Appuyez sur le bouton de l'appareil pour afficher le menu.
2
Sélectionnez
.
3
Sélectionnez une activité.
4
Sélectionnez
> Auto Lap > Activé.
5
Démarrez votre activité.
Interruption automatique de votre activité
Vous pouvez utiliser la fonction Auto Pause
chrono automatiquement en pause lorsque vous vous arrêtez.
Cette fonction est utile si votre parcours comprend des feux de
signalisation ou d'autres endroits où vous devez vous arrêter.
Fonctions GPS d'entraînement de vívosmart HR+
REMARQUE : le temps de pause n'est pas enregistré dans
votre historique.
REMARQUE : la fonction Auto Pause n'est pas disponible pour
toutes les activités.
1
2
3
4
Amélioration de la précision du calcul des
calories
L'appareil affiche une estimation du nombre total de calories
brûlées pendant la journée. Vous pouvez améliorer la précision
de ces calculs en marchant rapidement ou en courant à
l'extérieur pendant 20 minutes.
1
2
3
Amélioration de la précision des minutes
intensives
L'appareil calcule le temps que vous passez à faire des activités
modérées à intenses. Vous pouvez améliorer la précision de
ces calculs en marchant rapidement ou en courant à l'extérieur
pendant 20 minutes.
1
2
3
Acquisition des signaux satellites
(Options de
Pour acquérir des signaux satellites, l'appareil doit disposer
7).
d'une vue dégagée sur le ciel.
1
2
Amélioration de la réception satellite GPS
• Synchronisez fréquemment l'appareil avec votre compte
®
pour mettre le
• Placez-vous à l'extérieur avec votre appareil dans une zone
Appuyez sur le bouton de l'appareil pour afficher le menu.
Sélectionnez
.
Sélectionnez une activité.
Sélectionnez
> Auto Pause > Activé.
Faites glisser votre doigt pour afficher l'écran des calories.
Sélectionnez
.
REMARQUE : l'icône
s'affiche quand vous devez
étalonner les calories. Le processus d'étalonnage ne doit être
effectué qu'une seule fois. Si vous avez déjà enregistré une
marche ou une course chronométrées, il se peut que l'icône
ne s'affiche pas.
Suivez les instructions présentées à l'écran.
Faites glisser votre doigt pour afficher l'écran des minutes
intensives.
Sélectionnez
.
REMARQUE : l'icône
s'affiche quand vous devez
étalonner les minutes intensives. Le processus d'étalonnage
ne doit être effectué qu'une seule fois. Si vous avez déjà
enregistré une marche ou une course chronométrées, il se
peut que l'icône
ne s'affiche pas.
Suivez les instructions présentées à l'écran.
Placez-vous à l'extérieur dans une zone dégagée.
Orientez vers le ciel la face de l'appareil où se trouvent les
touches.
Patientez pendant que l'appareil recherche des satellites.
La procédure de recherche de signaux satellite peut prendre
de 30 à 60 secondes.
Garmin Connect :
◦ Connectez votre appareil à un ordinateur à l'aide du câble
USB et de l'application Garmin Express.
◦ Synchronisez votre appareil avec l'application Garmin
Connect Mobile à l'aide de votre smartphone Bluetooth.
Lorsqu'il est connecté à votre compte Garmin Connect,
l'appareil télécharge plusieurs journées de données satellites
ce qui va lui permettre de rechercher les signaux satellites
rapidement.
dégagée et éloignée de tout bâtiment ou arbre.
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