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4. Sélectionnez un entraînement iFit.
Pour télé-
charger un
entraînement
iFit de votre
programme,
touchez le bou-
ton Map (plan),
Train (s'en-
traîner) Video
(vidéo) ou Lose Weight (perdre du poids) pour télé-
charger le prochain entraînement du programme
correspondant. Remarque : il pourrait être possible
d'accéder à des entraînements de démonstration
par le biais de ces options, même si vous n'êtes
pas connecté sur un compte iFit.
Pour compétitionner dans une course que vous
aurez préalablement planifiée, touchez le bouton
Compete (compétitionner). Pour afficher votre
historique d'entraînement, touchez le bouton Track
(piste). Pour sélectionner un entraînement d'objec-
tif personnalisable, touchez le bouton Set A Goal
(établir un objectif) (voir la page 19).
Remarque : vous pouvez également presser l'une
des touches iFit de la console pour sélectionner un
entraînement iFit.
Pour changer d'utilisateur sur le même compte iFit,
touchez le bouton de l'utilisateur situé près du coin
inférieur droit de l'écran.
Pour être en mesure de télécharger certains
entraînements, vous devez les ajouter à votre pro-
gramme sur iFit.com.
Pour plus d'informations à propos des entraîne-
ments iFit, veuillez accéder au www.iFit.com.
Lorsqu'un entraînement iFit est sélectionné, l'écran
affiche le nom, la durée et la distance de l'entraî-
nement. L'écran affichera également le nombre
approximatif des calories que vous brûlerez durant
l'entraînement. Si vous choisissez un entraînement
de compétition, l'écran effectuera un décompte de
départ.
5. Commencez l'entraînement.
Reportez-vous à l'étape 3 de la page 18.
Pendant certains entraînements, il est possible
qu'un guide audio vous accompagne durant
l'entraînement.
6. Suivez vos progrès aux écrans.
Reportez-vous à l'étape 5 de la page 16. Il est
également possible que l'écran affiche un plan de
la piste sur laquelle vous marchez ou courez.
Durant un entraînement de compétition, l'écran
affiche les vitesses des utilisateurs iFit et les
distances qu'ils ont parcourues. L'écran affiche
également le nombre de secondes d'avance ou de
retard que les autres utilisateurs iFit ont par rapport
à vous.
7. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin.
Reportez-vous à l'étape 6 de la page 17.
8. Activez le ventilateur, au besoin.
Reportez-vous à l'étape 7 de la page 17.
9. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la
clé de la console.
Reportez-vous à l'étape 8 de la page 17.
Pour plus d'informations sur le mode iFit, accédez
au www.iFit.com.
COMMENT UTILISER LE MODE DES RÉGLAGES
DU MATÉRIEL
1. Sélectionnez le menu principal des réglages.
Introduisez la clé dans la console
(voir COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL à la page 14).
Ensuite, sélectionnez le menu
principal (voir l'étape 2 à la page
15). Puis, touchez le bouton
des engrenages situé près du
coin inférieur droit de l'écran pour sélectionner le
menu principal des réglages.
2. Sélectionnez le mode des réglages du matériel.
Dans le menu principal des réglages, touchez le
bouton Equipment Settings (réglages du matériel).
Remarque : Faites défiler ou effleurez l'écran pour
parcourir la liste des options vers le haut ou le bas
au besoin.
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