Bosch PPW3330 Mode D'emploi page 76

Table des Matières

Publicité

Les langues disponibles
  • FR

Les langues disponibles

  • FRANÇAIS, page 15
pl
Dla osób o wadze normalnej obowiązują 
zgodnie z WHO następujące wartości 
referencyjne:
Kobiety
Mężczyźni
Co to jest masa mięśni?
Ta funkcja pokazuje obliczoną masę mięśni 
szkieletowych (wartość orientacyjna) w orga-
nizmie. Człowiek posiada ponad 600 mięśni. 
Mięśnie spełniają bardzo ważne zadania 
(ruch, postawa ciała) i zużywają energię. 
W miarę zwiększania się masy mięśniowej 
(wskutek wzrostu aktywności i uprawiania 
sportu) zwiększa się zużycie kalorii wzgl. 
energii, co prowadzi do redukcji tłuszczu 
ustrojowego.
Przeciętna masa mięśni szkieletowych 
(International Commission on Radiological
Protection, 1975):
kobiety o wadze 58 kg
mężczyźni o wadze 70 kg
Czym jest masa kostna?
Ta funkcja pokazuje obliczoną masę kostną 
(wartość orientacyjna udziału mineralnych 
składników kości). Masa kostna jest 
zależna od warunków życia. Ważne są więc 
zdrowe odżywianie i regularny ruch. Aby 
uzyskać informację o idealnych dla siebie 
wartościach, należy zwrócić się do swojego 
lekarza.
Przeciętna zawartość minerałów w kościach 
(Rico et al. 1993):
kobiety w wieku  
od 17 do 28 lat
mężczyźni w wieku  
od 17 do 28 lat
Wskazówka: dla podanych niżej osób 
wyliczenie masy kości może okazać się 
niemożliwe. Wartości te należy traktować 
tylko jako orientacyjne.
  – Osoby starsze lub młodzież
  – Kobiety w okresie pokwitania lub po nim
  – Osoby poddawane terapii hormonalnej
  – Karmiące matki
74 
Tryb atleta
Badania naukowe wykazały, że skład ciała 
sportowców wyczynowych różni się znacznie 
50-55%
w porównaniu z osobami ćwiczącymi 
60-65%
rekreacyjnie i nie trenującymi. Dlatego 
waga ta daje możliwość wyboru ustawienia 
dla typu normalnej budowy lub dla atlety. 
Nastawienie dla atlety wybierać tylko dla 
osób, które wykonują np. intensywny trening 
wytrzymałościowy co najmniej 8-10 godzin 
tygodniowo, wzmocniony trening siłowy 
i mają puls spoczynkowy nie większy niż 60 
uderzeń na minutę.
Czyszczenie
Nigdy nie zanurzać wagi w wodzie. Nie 
stosować myjek parowych.
  ■ Wycierać wagę wilgotną ściereczką, nie 
  ■ Szklane powierzchnie czyścić środkiem 
30%
40%
Komunikaty o usterce
Jeżeli na wyświetlaczu pojawi się 
czyny mogą być różne:
  – Wadliwa kalibracja. 
  – Przebieg ważenia nie był spokojny albo 
  – Ważona masa jest za duża 
ca. 2,7 kg
  – Za słaby kontakt między stopami i stykami 
ca. 2,7-3,5 kg
Wskazówka: bardzo sucha i/lub bardzo 
zrogowaciała skóra mogą sfałszować 
wyniki pomiaru. Dobrze ukrwione albo lekko 
wilgotne stopy zapewniają dokładniejszy 
pomiar. Aby uniknąć poślizgnięciu, uważać, 
by stopy nie były zbyt mokre.
stosować środków szorujących.
do czyszczenia szkła dostępnym 
w handlu.
→ Wyjąć i ponownie włożyć baterię. Na 
zakończenie uderzyć opuszkiem stopy 
krótko i słyszalnie na środek górnej 
powierzchni.
dostatecznie długi. 
→ Stać spokojnie przez co najmniej pięć 
sekund.
(maks. 180 kg).
pomiarowymi. 
→ Postawić stopy na stykach 
pomiarowych.
 przy-
Err,

Publicité

Table des Matières
loading

Table des Matières