Publicité
Tableaux et conseils
Remarques
‒
Les temps de cuisson sont indicatifs. Le temps de
cuisson réel dépend de la qualité et de la
température des produits utilisés, de leur poids et
de l'épaisseur du mets à cuire.
‒
Faites toujours préchauffer l'appareil. afin
d'obtenir les meilleurs résultats possibles.
(Exception : en mode › "Vapeur douce", il ne faut
pas faire préchauffer l'appareil.)
Les temps de cuisson indiqués sont valables pour
le four préchauffé. Ajoutez 5 minutes si vous ne
faites pas préchauffer l'appareil.
‒
Les indications sont basées sur des quantités
moyennes pour quatre personnes. Si vous faites
cuire des quantités plus grandes, allongez
d'autant le temps de cuisson.
‒
Utilisez les récipients de cuisson indiqués. Si
vous en utilisez d'autres, la cuisson risque d'être
plus longue ou plus courte.
‒
Si vous n'avez pas d'expérience d'un plat
particulier, commencez par le temps le plus court
indiqué. Vous pourrez ainsi prolonger la cuisson
si nécessaire.
Légumes
▯
Les légumes cuits à la vapeur sont mieux
préservés que cuits à l'eau. Leur goût, leur
couleur et leur consistance seront mieux
conservés. Les vitamines et autres constituants
sont très peu entraînés par la cuisson. Le four à
vapeur fonctionnant sans pression à seulement
100°C, la cuisson est également beaucoup plus
douce que par exemple dans une cocotte-minute.
▯
Toutes les indications sont valables pour 1 kg de
légumes nettoyés.
Aliments
Artichauts, grands
Artichauts, petits
Chou-fleur, entier
Chou-fleur, en bouquets
Haricots verts
Brocoli, en bouquets
Fenouil, émincé
Terrine de légumes
Carottes, émincées
Bac de
Tempéra-
cuisson
ture en °C
perforé
100
perforé
100
perforé
100
perforé
100
perforé
100
perforé
100
perforé
100
perforé/ grille 100
perforé
100
‒
Après le préchauffage, ouvrez la porte le moins
de temps possible pour mettre le plat dans
l'appareil.
‒
Si vous n'utilisez qu'une seul bac de cuisson,
placez-le au deuxième niveau en partant du bas.
‒
Si vous utilisez le bac de cuisson perforé ou la
grille sans autre récipient, placez toujours le bac
non perforé au premier niveau en partant du bas
afin d'éviter de salir trop fortement le fond du four
et le bac de l'évaporateur.
‒
Vous pouvez utiliser jusqu'à trois niveaux en
même temps (niveaux 2, 3 et 4 en partant du bas).
Aucun transfert de goût ne se produit. Vous
pouvez ainsi faire cuire en même temps un
poisson, des légumes et un dessert. Les temps
de cuisson indiqués peuvent toutefois être plus
longs si les quantités à cuire sont importantes.
‒
Il ne faut pas que le produit soit en contact avec
les parois du four ou la tôle du fond.
‒
La porte du four doit bien fermer. Faites donc
toujours en sorte que les joints soient propres.
‒
Ne mettez pas trop de produit sur les grilles et
bacs de façon à ne pas gêner la circulation de la
vapeur.
▯
Pour cuire des légumes à la vapeur, utilisez le bac
de cuisson perforé et placez-le au deuxième
niveau en partant du bas. Placez dessous le bac
de cuisson non perforé, de façon à éviter un
encrassement important de l'enceinte du four.
Vous pourrez utiliser le fond de légume ainsi
recueilli pour faire une sauce ou un bouillon.
▯
Faites blanchir jusqu'à quatre minutes dans
l'appareil préchauffé. Si vous ne servez pas les
légumes ou les fruits tout de suite, faites-les
refroidir à l'eau glacée afin d'arrêter la cuisson
par la chaleur résiduelle.
Humi-
Temps de cuisson
dité en %
en min.
100
25 - 35
100
15 - 20
100
20 - 25
100
15 - 20
100
25 - 30
100
10 - 15
100
10 - 15
100
50 - 60
100
10 - 15
Remarques
dans moule à terrine
27
Publicité
