Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Snelheidsprogramma's P1-P9
Kies met de Prog-toets één van de 9 verschillende snelheidspro-
gramma's uit. In deze programma's wordt de gekozen tijd in 10
deelintervallen verdeeld, waarbij de loopsnelheid zich in deze in-
tervallen automatisch op de in de onderstaande tabel aangegeven
snelheden instelt. Elke aanpassing van de snelheid wordt door een
3 seconden count-down akoestisch ingeleid.
Druk op de start-toets om het programma te starten.
Na afloop hoort u een signaal en de loopband stopt vanzelf. Wilt u
het programma (voortijdig) onderbreken, drukt u op de stop-toets.
Programma speed table
Nr.
1
2
P1
Km/h
3
3
P2
Km/h
4
4
P3
Km/h
2
4
P4
Km/h
3
3
P5
Km/h
4
6
P6
Km/h
2
6
P7
Km/h
2
9
P8
Km/h
2
4
P9
Km/h
4
7
Lichaamsvet Analyse:
Gebruik de „PROG" toets voor de Lichaamsvetanalyse (FAT).
Druk op de toets „F" om de waarden: F1 = geslacht, F2 = leeftijd,
F3 = grootte (cm) en F4 = gewicht (kg) en met de +/- toetsen, de
waarden (zie tabel) in te voeren. Na de laatste waarde is ingevo-
erd verschijnt F5 en de analyse kan worden uitgevoerd. Grijpen
met beide Handen de handsensoren voor 6-8 seconden, zodat
lichaamsvet kan worden weergegeven in %. Vergelijk bepaalde
waarde van de informatie in de tabel. Het percentage lichaamsvet
hangt vooral af van de lichaamsverhoudingen grootte en gewicht.
Lichaamsvet is een belangrijke leverancier van elementaire Men-
sen. De juiste hoeveelheid lichaamsvet (20-24%) helpt gezondheid
krijgt terwijl een te laag of te hoog percentage lichaamsvet (<19 //>
25) voor de gezondheid of kan leiden tot prestatievermindering.
F--1
geslacht
F--2
leeftijd
F--3
Grootte
F--4
Gewicht
lichamsvet %
lichamsvet %
F--5
lichamsvet %
lichamsvet %
Veiligheidsclip
De veiligheidsclip dient voor uw eigen zekerheid in noodgevallen.
Hij dient in de computer ingeplugd zijn, om waarden in te kunnen
voeren en om de loopband te starten. Bevestig de veiligheidsclip
(74) voor elke training. Hij dient voor uw eigen veiligheid, omdat hij
bij een ongewild afstappen van de band (in bijv. een noodsituatie)
de loopband snel stilzet. Wanneer de veiligheidsclip niet aange-
sloten is op de computer, verschijnt er de foutmelding „---" op
het beeldscherm. Door de veiligheidsclip op de computer aan te
sluiten worden alle waarden op nul terug gezet en is hij startklaar.
Programmas tijd in 10 deelintervallen
3
4
5
6
7
6
5
5
4
4
6
6
8
8
10
10
6
8
7
8
6
5
6
7
6
5
8
8
10
11
11
10
5
4
8
7
5
9
7
7
6
5
4
4
5
6
8
9
10
11
12
12
10
01(mannelijk)
02(vrouwelijk)
10------------99
100---------200
20-----------200
≤ 19
Ondergewicht
=(20--24)
normaal gewicht
=25--29)
te zwaar
≥ 30
zwaarlijvig
8
9
10
4
4
3
8
6
2
3
2
4
3
3
8
6
3
3
2
3
2
2
8
6
2
8
6
44
Publicité
