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Manuels Connexes pour Christopeit Sport CS300
Sommaire des Matières pour Christopeit Sport CS300
- Page 1 Heimsport-Trainingsgerät Elektrisches Laufband CS 300 Montage- und Bedienungsanleitung Monterings- og øvelsesinstruktioner til für Bestell-Nr. 1830 ordrenr. 1830 Montage- en bedieningshandleiding voor Notice de montage et d’utilisation du Bestellnummer 1830 No. de commande 1830...
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Page 24: Recommandations Importantes Et Consignes De Sécurité
Sommaire 1. Aperçu des pièces Page 2. Recommandations importantes et règles de sécurité Page 24 3. Nomenclature Page 25 - 26 4. Notice de montage avec écorchés Page 27 - 30 5. Manuel d’utilisation du calculateur électronique Page 31 - 32 6. Recommandations pour l’entraînement Page 33 Exercices d‘échauffement (Warm Up) Chère cliente, cher client, Nous vous félicitons pour l’achat de ce cycle d’entraînement intérieur et nous vous souhaitons beaucoup de plaisir avec. Veuillez respecter et suivre les indications et les instructions de montage et d’emploi. Si vous avez des questions, vous pouvez bien sûr vous adresser à nous. Très cordiales salutations Top-Sports Gilles GmbH Friedrichstr. - Page 25 Liste des pièces – Liste des pièces de rechange Si une pièce n’est pas correcte, s’il manque une pièce ou si vous avez besoin d’une pièce de rechange à l’avenir, veuillez vous adresser à : CS 300 N° de réf. 1830 Service- Internet et les pièces de rechange base de données Technical data: Issue: 01. 09. 2018 www.christopeit-service.de • 0,75CV (0,55KW) Moteur et Peak performance, 1,5CV (1,1KW) • vitesse réglable entre 0,8km/h et 12 km/h (à 0,1 km / h incréments) Top-Sports Gilles GmbH • 12 programmes d’entraînement avec programmation de la vitesse Friedrichstr.
- Page 26 Schéma Désignation Dimensions Quantité Monté sur Numéro ET n° en mm Unités schéma n° Rondelle élastique pour M8 10+15 39-9864-VC 34-35 - - - Phillips vis M6x20 39-10029 Vis á tête hexagonal M8x55 2,18+19 39-10056 Vis à tête fraisée M6x30 2+23 39-9945 Vis à...
- Page 27 Instructions de montage Mettez clairement tout sur le terrain et sous contrôle l‘exhaustivité basé sur les étapes de montage. Attention: Le processus d‘assemblage simplifié nécessite 100% d‘attention en particulier dans les sites de pliage et de dumping. Le temps de montage est d‘environ 20min. Etape n°...
- Page 28 Étape n° 3: Contrôle et mise en marche: 1. Fixez l‘ordinateur (54) par la poignée (61) au vis (58). 2. Vérifier si les assemblages et connexions ont été effectués correctement et fonctionnent. 3. Si tout est en ordre, branchez le câble d’alimentation (45) dans une prise AC (220-240V~50-60Hz) et mettez l’appareil sous in- terrupteur (46). 4. Accrochez le clip de sécurité (59) à votre tenue de sport (par exemple sur votre ceinture de pantalon) et à l’endroit prévu sur l’ordinateur (54). L’ordinateur vous indique qu’il est prêt à démarrer. Placez-vous sur les surfaces noires (21) à côté du tapis. Appuyez sur la touche Start- (Marche) pour mettre en route le tapis roulant. Après un décompte de secondes, le ta- pis de course se met en mouvement. Allez directement sur le...
- Page 29 Déguisement de montée : Comment déplacer / ranger votre tapis de course : Lèvent le cadre principal d’une main et rabattez le ruban de cours 1. Retournez le tapis de course vers le haut. ensemble jusqu’à ce que ce soit arrêté. 2. Placez vos mains en haut des poignées et inclinez l’appareil Retirez les deux goupilles de securite (50), deplacez le commande vers votre corps, vous pourrez ainsi le déplacer plus aisément (9). du niveau de difficulte (49) dans une autre position et vous mettez Attention: de nouveau les goupilles de securite (50). Le ruban de cours peut succeder de nouveau sont rabattus. Le deguisement de montee Avant de replier le tapis roulant hors tension et attendre jusqu‘à s’est souvenu en plus pour augmenter la charge de l’accumulation ce que la surface de roulement totalement arrêté. Ne pas mettre le de montagne. tapis roulant en position haute pli!
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Page 30: Maintenance Et Réglages
Maintenance et réglages : 1. Lubrification du tapis de course Afin de conserver votre appareil dans le meilleur état, veuillez ajouter un peu d’huile de silicone entre la bande de roulement et la base après 50 heures d’entraînement (entre 1 à 2 mois d’utilisation). La surface de course risque de glisser si vous lu- brifiez trop. Afin de lubrifier le tapis de course, veuillez soulever la bande de roulement et injecter l’huile de silicone dans l’espace situé entre la bande et la base du tapis. 2. Réglage de la bande de roulement Afin de régler la bande de roulement dans sa position normale, veuillez suivre les étapes suivantes en veillant à ce que la bande de roulement soit arrêtée. 1. Régler la vitesse à 3-5 km/h. 2. Utiliser la clé Allen pour régler la tension des verrous de la bande, situés au bout du cadre système. -
Page 31: Description De L'ordinateur
Touche «+»: Description de l’ordinateur En appuyant sur cette touche lorsque l’appareil est en marche, la vitesse du tapis roulant augmente. A l’arrêt, la valeur des données d’entrée peut être augmentée. Touche «-» En appuyant sur cette touche lorsque l’appareil est en marche, la vitesse du tapis roulant diminue. A l’arrêt, la valeur des données d’entrée peut être diminuée. Pulse/Cal -Touche : Normalement, l’ordinateur affiche les valeurs en Pulsation. En ap- puyant sur cette touche, vous pouvez afficher des Calories au lieu valeurs en Pulsation. Mise en marche Programme manuel 1. Branchez la fiche mâle dans une prise conforme à la norme (230V~50Hz) et appuyez sur l’interrupteur (10) qui se trouve en bas, sur la face avant de l’appareil. - Page 32 Programme Vitesse P1-P12 Choisissez à l’aide de la touche Prog entre 12 différents pro- grammes de vitesse. Dans ces programmes, le temps imposé est subdivisé en 20 parties et la vitesse change automatiquement comme indiqué dans le tableau suivant. Chaque changement de vitesse est signalé par un décompte sonore de 5 secondes. Le programme est lancé en appuyant sur la touche Start. Lorsque le programme est terminé, un signal sonore se fait enten- dre et le tapis roulant s’arrête. Pour interrompre le programme, appuyez à nouveau sur la touche Stop. Tableau du deroulement des programmes P1 - P12 Programmes 20 parties et la vitesse Km/h Km/h...
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Page 33: Recommandations Pour L'entraînement
Recommandations pour l’entraînement 4. Motivation Les facteurs ci-après doivent être pris en compte pour la détermination de Un entraînement régulier est la clef de la réussite de votre programme. l’entraînement indispensable afin d’améliorer concrètement son physique Vous devriez prévoir votre entraînement à heure fixe chaque jour et vous y et sa santé: préparer mentalement. Il est primordial d’être de bonne humeur au moment 1. Intensité: de l’entraînement et de ne pas perdre l’objectif visé. Jour après jour, en vous entraînant continuellement, vous verrez les progrès accomplis et votre L’entraînement n’aura d’effets positifs que si les efforts déployés dépassent objectif se rapprocher progressivement. ceux de la vie quotidienne, mais sans être hors d’haleine et/ou se sentir épui- sé. Le pouls peut constituer un repère valable pour un entraînement efficace. Au cours de celui-ci le pouls devrait se situer entre 70 % et 85% du pouls maximum (le déterminer et le calculer au moyen du tableau et de la formule). Pendant les premières semaines, le pouls devrait tourner autour de 70% du maximum. Pendant les semaines et les mois suivants, le pouls devrait augmenter lentement pour atteindre la limite supérieure, c.-à-d. 85% du pouls maximum. Plus la condition physique de la personne qui s’entraîne est bonne, plus il faut accroître l’entraînement pour rester entre 70 et 85% du pouls maximum. On y arrive en allongeant la durée de l’entraînement et/ ou en renforçant la difficulté de celui-ci. Si la fréquence cardiaque n’est pas affichée sur le visuel de l’ordinateur ou si, pour des raisons de sécurité, vous souhaitez la contrôler, car elle aurait pu être incorrectement indiquée suite à des erreurs d’utilisation, etc., vous pouvez alors procéder comme suit:...