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Acclimatation à la chaleur et à l'altitude
Les facteurs environnementaux tels que les températures et altitudes élevées impactent vos entraînements et
performances. Par exemple, un entraînement à haute altitude peut avoir un impact positif sur votre condition
physique, mais vous pouvez remarquer une baisse temporaire de votre VO2 max. lorsque vous vous trouvez
à une altitude élevée. Votre montre Approach S70 vous envoie des notifications d'acclimatation et corrige
l'estimation de votre VO2 max. ainsi que votre statut d'entraînement quand la température dépasse les 22 ºC
(72 ºF) et quand l'altitude dépasse les 800 m (2 625 pi). Vous pouvez suivre votre acclimatation à l'altitude et à
la chaleur dans le résumé du statut d'entraînement.
REMARQUE : la fonction d'acclimatation à la chaleur n'est disponible que pour les activités GPS et nécessite
des données météo en provenance de votre téléphone connecté.
Mise en pause et reprise de votre statut d'entraînement
Si vous êtes blessé ou malade, vous pouvez mettre votre statut d'entraînement en pause. Vous
pouvez continuer à enregistrer des activités sportives, mais votre statut d'entraînement, votre objectif de
charge d'entraînement, les commentaires de récupération et les recommandations d'entraînement sont
temporairement désactivés.
Vous pouvez reprendre votre statut d'entraînement lorsque vous êtes prêt à reprendre l'entraînement. Pour de
meilleurs résultats, vous avez besoin d'au moins une mesure de la VO2 max. par semaine.
1 Pour mettre en pause votre statut d'entraînement, sélectionnez une option :
• Faites glisser l'écran vers le haut ou vers le bas pour afficher la série de résumés de widgets, appuyez
de manière prolongée sur le résumé de widget d'entraînement, puis sélectionnez Options > Suspendre le
statut d'entraînement.
• Dans vos paramètres Garmin Connect, sélectionnez Statistiques de perform. > Statut d'entraînement >
> Suspendre le statut d'entraînement.
2 Synchronisez votre montre avec votre compte Garmin Connect.
3 Pour reprendre votre statut d'entraînement, sélectionnez une option :
• Faites glisser l'écran vers le haut ou vers le bas pour afficher la série de résumés de widgets, appuyez
de manière prolongée sur le résumé de widget d'entraînement, puis sélectionnez Options > Reprendre le
statut d'entraînement.
• Dans vos paramètres Garmin Connect, sélectionnez Statistiques de perform. > Statut d'entraînement >
> Reprendre le statut d'entraînement.
4 Synchronisez votre montre avec votre compte Garmin Connect.
Ajout d'une action
Avant de pouvoir personnaliser la liste des actions, vous devez ajouter le résumé d'actions à la série de résumés
de widgets
(Personnalisation de la série,
1 Faites glisser l'écran vers le haut ou vers le bas pour afficher le résumé d'actions.
2 Appuyez sur le bouton action.
3 Sélectionnez Ajouter une action.
4 Entrez le nom de la société ou le symbole de l'action que vous souhaitez ajouter et sélectionnez
La montre affiche les résultats de la recherche.
5 Sélectionnez l'action que vous souhaitez ajouter.
6 Sélectionnez une action pour afficher plus d'informations.
ASTUCE : pour afficher l'action dans la série de résumés de widgets, vous pouvez appuyer sur le bouton
action et sélectionner Définir favori.
Résumés de widget
page 23).
.
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