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PLACEMENT DEL'AUTOCOLLANT
S'il y a lieu, enlevez la feuille mince de plastique à
l'avant de la console. Enlevez le revêtement sur la
console. Les autocollants sur la console sont en
anglais. Décollez l'autocollant en français de la feuille
d'autocollants incluse et placez-le sur l'autocollant en
anglais.
FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE
La console de pointe offre une sélection de fonctionna-
lités conçues pour rendre vos exercices plus
agréables et plus efficaces.
Lorsque le mode manuel de la console est sélection-
né, la résistance de l'appareil elliptique peut être
réglée d'une simple pression de touche. Alors que
vous vous entraînez, la console vous fournit des don-
nées continues sur votre entraînement. Vous pouvez
même mesurer votre fréquence cardiaque à l'aide du
détecteur cardiaque de la poignée.
La console propose deux programmes formateurs
modifiant automatiquement la résistance des pédales
et vous invitant à augmenter ou diminuer votre caden-
ce tout en vous apportant des informations utiles pour
un entraînement efficace.
La console est équipée de cinq programmes interactifs
cross training conçus pour vous aider à brûler des
calories et développer votre système cardiovasculaire
pendant vos exercices de tonicité et de renforcement
musculaire. Les programmes cross training contrôlent
automatiquement la résistance des pédales et vous
invitent à accomplir une variété d'exercices de renfor-
cement musculaire durant votre entraînement.
Choisissez un programme cross training pour la partie
supérieure du corps, la partie inférieure du corps ou
l'ensemble du corps sur lequel concentrer votre entraî-
nement. Remarque : Les exercices de renforcement
musculaire requièrent l'utilisation d'haltères et d'un
ballon d'exercice gonflable (non inclus). Pour acheter
des haltères ou un ballon d'exercice, veuillez
contacter le service à la clientèle au 1 - 888 - 936 -
4266.
Vous pouvez également utiliser deux programmes à
objectif calorie conçus pour vous aider à brûler 300 à
400 calories lors d'entraînements de 30 à 45 minutes.
Les programmes à objectif calorie contrôlent automati-
quement la résistance des pédales et vous invitent à
augmenter ou à diminuer votre cadence tout en comp-
tant les calories que vous brûlez.
Pour utiliser le mode manuel de la console, suivez
les étapes commençant à la page 12. Pour utiliser un
programme formateur, voir à la page 14. Pour utili-
ser un programme cross training, voir à la page 15.
Pour utiliser un programme à objectif calorie, voir
la page 17.
Remarque : si la console est recouverte d'un film
de plastique transparent, retirez-le avant d'utiliser
la console.
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