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COMMENT ALLUMER L'APPAREIL
IMPORTANT : si l'elliptique a été exposé à des
températures froides, laissez-le revenir à la tem-
pérature ambiante avant de le mettre sous tension.
Autrement, vous risquez d'endommager les écrans
de la console ou d'autres composants électriques.
Branchez l'adaptateur secteur (reportez-vous à la
section COMMENT BRANCHER L'ADAPTATEUR
SECTEUR à la page 15). Lorsque l'adaptateur secteur
est branché, les écrans s'allument et la console est
prête à l'utilisation.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Pour allumer la console, commencez à pédaler
ou appuyez sur n'importe quelle touche de la
console.
Reportez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL ci-dessus.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Chaque fois
que vous allu-
mez la con-
sole, le mode
manuel est
automatique-
ment sélec-
tionné.
Si vous avez sélectionné un entraînement, sélec-
tionnez de nouveau le mode manuel en appuy-
ant plusieurs fois sur un des boutons Workouts
(Entraînements) jusqu'à ce que des zéros appara-
issent à l'écran.
3. Commencez à pédaler et modifiez la résistance
des pédales à volonté.
Pendant que vous pédalez, modifiez la résistance
des pédales en tournant le cadran indicateur de la
résistance.
Pour augmenter la résistance, tournez le cadran
indicateur de la résistance dans le sens des
aiguilles d'une montre ; pour diminuer la résis-
tance, tournez le cadran indicateur de la résistance
dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.
Remarque : après avoir changé la résistance, il
faudra un moment pour que les pédales atteignent
le niveau de résistance sélectionné.
4. Suivez votre progrés sur les écrans.
La console propose plusieurs modes d'affichage.
Le mode d'affichage sélectionné détermine les
informations d'entraînement qui sont affichées.
Appuyez plusieurs fois sur la touche Display (affi-
chage) pour sélectionner le mode d'affichage sou-
haité.
Les affichages peuvent indiquer les informations
suivantes concernant l'entraînement :
Time
(temps) :
Quand le
mode manuel
est sélec-
tionné, cet
affichage
indique le
temps écoulé.
Lorsqu'un entraînement est sélectionné, l'affichage
indique le temps restant de l'entraînement au lieu
du temps écoulé.
Speed (vitesse) : cet affichage indique votre
vitesse de pédalage, en tour par minute (rpm).
Distance : cet affichage indique la distance (nom-
bre total de tours) que vous avez pédalée.
Calories : cet affichage indique la quantité approx-
imative de calories que vous avez brûlées.
Watts : cet affichage indique votre puissance
développée approximative en watts.
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