NordicTrack E 5.7 Manuel De L'utilisateur
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Voir aussi pour E 5.7:
- Manuel de l'utilisateur (32 pages) ,
- Manuel de l'utilisateur (36 pages) ,
- Manuel de l'utilisateur (36 pages)
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Nº. du Modèle 29856.0
MANUEL DE L'UTILISATEUR
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Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
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Table des Matières
Manuels Connexes pour NordicTrack E 5.7
Sommaire des Matières pour NordicTrack E 5.7
- Page 1 7h30 à 16h30, heure de l’est (exceptés les jours fériés) OU PAR COURRIEL : customerservice@iconcanada.ca ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d’utiliser cet appa- reil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. www.nordictrack.com...
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Page 2: Table Des Matières
à l’échelle. Réduisez la vitesse des pédales d’une manière controllée. Le poids de l’utilisateur ne devrait pas excéder 136,08kg. Remplacez l’étiquette si elle est endommagée, illisible ou manquante. NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
E 5.7 contacter. Pour nous permettre de mieux vous assister, ® révolutionnaire. L’elliptique E 5.7 est équipé d’un choix notez le numéro du modèle et le numéro de série de impressionnant de fonctionnalités conçues pour rendre l’appareil avant de nous appeler. Le numéro du modèle vos entraînements chez vous plus efficaces et plus... -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert deux personnes. • En plus des outils inclus, l’assemblage requiert les outils suivants : • De par son poids et sa taille, l’appareil de mus- culation doit être assemblé à l’endroit où il sera un tournevis cruciforme utilisé. - Page 7 3. Avec l’aide d’une autre personne, installez une partie du matériel d’emballage (non illustré) sous l’avant du Cadre (1). Demandez à l’autre personne de tenir le Cadre pour en empêcher le basculement jusqu’à ce que vous ayez terminé cette étape. Fixez le Stabilisateur Avant (6) au Cadre (1) à...
- Page 8 5. Conseil : éviter de coincer le Fil Supérieur (110). Évitez d’abîmer les languettes en plas- Évitez de coincer tique indiquées. Posez le Montant (4) sur le le Fil Supérieur Cadre (1). (110) et d’abîmer les languettes Fixez le Montant (4) à l’aide de quatre Vis en Bouton M10 x 25mm (131) et quatre Rondelles Fendues M10 (105).
- Page 9 7. Identifiez le Bras PSC Droit (61), portant un autocollant affichant « Right » (L ou Left indique gauche ; R ou Right indique droite), et orientez- le comme il est indiqué. Glissez le Bras PSC Droit (61) par-dessus la Jambe PSC Droite (60).
- Page 10 9. Conseil : évitez de coincer les fils. Fixez la Console (7) au Montant (4) à l’aide de quatre Vis M4 x 16mm (101). Éviter de coincer les fils 10. Identifiez le Bras de la Pédale Droite (58), portant un autocollant affichant le mot « Right » (L ou Left indique gauche ;...
- Page 11 11. Orientez le Bras de la Pédale Droite (58) tel qu’il est indiqué. Graissez l’axe du Bras de la Pédale Droite (58). Fixez la Bras de la Pédale Droite (58) au Bras Droit du Rouleau (59) à l’aide d’une Vis en Bouton M8 x 13mm (82), d’un Petit Couvre-Axe (55) et d’une Rondelle M8 (97).
- Page 12 13. Orientez le Couvre-Montant Arrière (81) comme il est illustré. Fixez le Couvre-Montant Arrière (81) au Montant (4) à l’aide de quatre Vis M4 x 16mm (101). Orientez le Couvre-Montant Avant (117) comme il est illustré. Fixez le Couvre-Montant Avant (117) autour du Montant (4) en enfonçant les crochets du Couvre-Montant Arrière (81) sur les languettes du Couvre-Montant Avant.
- Page 13 15. Identifiez le Couvre-Jambe PSC Droite Interne (83), portant un autocollant affichant « Right » (L ou Left indique gauche ; R ou Right indique droite), et orientez-le comme il est indiqué. Fixez le Couvre-Jambe PSC Droite Interne (83) à la Jambe PSC Droite (60) à l‘aide de deux Vis M4 x 16mm (101) et d’une Rondelle M5 (132).
- Page 14 17. Orientez le Couvre-Console Arrière (80) tel qu’il est indiqué. Fixez le Couvre-Console Arrière (80) au Montant (4) à l’aide de deux Vis M4 x 16mm (101). Orientez le Couvre-Console Avant (79) tel qu’il est indiqué. Fixez le Couvre-Console Avant (79) autour du Montant (4) en enfonçant les crochets du Couvre-Console Arrière (80) sur les languettes du Couvre-Console Avant.
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Page 15: Comment Utiliser L'elliptique
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION COMMENT METTRE DE NIVEAU L’ELLIPTIQUE IMPORTANT : si l’elliptique a été exposé à des Si l’elliptique oscille températures froides, prévoyez une période légèrement sur le de réchauffement de l’appareil à température sol pendant son ambiante avant la mise en marche. - Page 16 COMMENT S’ENTRAÎNER SUR L’ELLIPTIQUE Pour monter sur l’elliptique, tenez les guidons ou les bras pour la partie supérieure de corps (PSC) et posez Bras PSC un pied sur la pédale située le plus bas. Ensuite, posez l’autre pied sur l’autre pédale. Appuyez sur les pédales Guidons jusqu’à...
- Page 17 SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Cette console de pointe offre une gamme de fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus agréables et plus efficaces. Lorsque vous utilisez le mode manuel de la console, vous pouvez changer la résistance des pédales en pressant une touche.
- Page 18 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Distance [DIST.]—Ce mode d’affichage indique la distance approximative parcourue en pédalant, en 1. Appuyez sur n’importe quelle touche de la miles ou en kilomètres console ou commencez à pédaler pour activer la console. Pulse—Ce mode d’affichage indique votre fré- quence cardiaque quand vous utilisez le capteur Lorsque la console est activée, l’écran s’illumine.
- Page 19 A ppuyez sur la touche Accueil [HOME] pour revenir D ès que votre pouls est capté, un petit symbole au menu par défaut (voir COMMENT CHANGER cardiaque clignote à l’écran inférieur droit et un ou LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE à la page deux tirets apparaissent, suivis de l’affichage de 22 pour régler le menu par défaut).
- Page 20 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT l’écran pendant quelques instants pour vous préve- INTÉGRÉ nir. La résistance offerte par les pédales changera à ce moment. 1. Appuyez sur n’importe quelle touche de la console ou commencez à pédaler pour activer P endant votre entraînement, vous serez invité à la console.
- Page 21 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT P our plus d’informations sur les entraînements iFit LIVE Live, veuillez accéder au www.iFit.com. L’écran peut également afficher le nom de l’entraînement. 1. Appuyez sur n’importe quelle touche de la Si vous choisissez un entraînement de compétition, console ou commencez à...
- Page 22 COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO actuellement sélectionné apparaîtra à l’écran. Appuyez sur la touche Résistance [RESISTANCE] Pour écouter de la musique ou des livres audio à l’aide d’augmentation ou de diminution pour régler le de la chaîne audio de la console pendant que vous degré...
- Page 23 9. Véréfiez les téléchargements, au besoin. 10. Quittez le mode d’infomration. A ppuyez sur la touche de diminution pour visua- A ppuyez sur la touche Affichage pour quitter le liser les téléchargements. L’indication SEND/ mode d’information. RECEIVE DATA (transmettre/recevoir des don- nées) apparaîtra à...
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Page 24: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces Remarque : pour la clarté, le schéma ci-dessous de l’elliptique. Remplacez immédiatement toute pièce illustre l’appareil dépourvu du capot gauche. usée. Ensuite, localisez le Capteur Magnétique (38). Tournez Pour nettoyer l’elliptique, utilisez un linge humide et la Poulie (19) jusqu’à... - Page 25 COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Reportez-vous au SCHÉMA DÉTAILLÉ C de la page 31. Retirez les Vis M4 x 19mm (5) et les Vis M4 x Si les pédales dérapent quand vous pédalez, même 48mm (107) des Capots Droit et Gauche (73, 74). lorsque la résistance est réglée au degré...
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Page 26: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice ou les premières minutes d’exercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. -
Page 27: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle 29856.0 R1011A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Rouleau Stabilisateur Arrière Embout Arrière du Bras de la Rampe Pédale Montant Grand Couvre-Axe Vis M4 x 19mm Rondelle Ondulée 16mm Stabilisateur Avant Petit Couvre-Axe Console Bague du Bras du Rouleau Guidon Gauche... - Page 28 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Boulon en Bouton M8 x 38mm Bloc d’Alimentation Rondelle M8 Axe de la Rampe Jonc de Blocage Moyen Bague du Cadre Petit Jonc de Blocage Vis M4 x 30mm Palier de la Jambe Bague d’Espacement en Plastique Vis M4 x 16mm Écrou M4 Écrou de Blocage M8...
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Page 29: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle 29856.0 R1011A... -
Page 30: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle 29856.0 R1011A... -
Page 31: Schéma Détaillé C
SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle 29856.0 R1011A... -
Page 32: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...