Autres Conseils D'utilisation - BLACKROLL FASCIA GUN Mode D'emploi

Autres conseils d'utilisation

L'automassage avec le FASCIA GUN est très intuitif. À vous de sentir où vos tissus ont besoin
d'attention. En général, appliquez doucement le FASCIA GUN sur les tissus. Restez sur les
points gâchettes/sensibles pendant 30 secondes ou jusqu'à ce que la tension diminue.
Vous pouvez masser vos tissus de manière passive avec le FASCIA GUN, en appliquant sim-
plement de la pression. Vous pouvez également y ajouter une mobilisation active en dépla-
çant les parties du corps voisines en même temps. Par exemple, vous pouvez plier ou tendre
les jambes pendant que vous massez vos cuisses, pour ajouter un effet supplémentaire de
mobilisation. Ce mouvement combiné permet de générer des forces croisées dans les tissus
et de dénouer les raideurs plus efficacement. Évitez les zones osseuses. L'automassage a été
conçu pour le système musculo-squelettique actif (muscles, tendons et fascias) et non pour
le système musculo-squelettique passif (os, articulations, disques intervertébraux). Pour les
zones proches des os, nous recommandons un faible niveau de vibration. Demandez, si pos-
sible, de l'aide à un partenaire pour masser les zones difficiles à atteindre (par exemple le dos
ou le cou). Vous pouvez faire varier l'intensité du massage en jouant sur l'angle formé avec les
tissus. À la verticale, les vibrations pénètrent plus profondément dans les tissus. Appliqué de
manière oblique, le FASCIA GUN est moins intense ; idéal pour les parties sensibles du corps.
Vous pouvez effectuer un automassage avec le FASCIA GUN tous les jours. Si vos tissus sont
un peu tendus le lendemain, faites un jour de pause. Vous obtiendrez des effets plus durables
avec une utilisation régulière.
Nota bene : ces informations sont données à titre de recommandation. Utilisez le produit
d'une manière qui procure du confort. Si vous n'êtes pas sûr de l'utiliser correctement, contac-
tez votre médecin ou votre physiothérapeute
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