Samsung GE614ST Mode D'emploi Et Guide De Cuisson page 63

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Guide de cuisson (suite)
Guide de cuisson pour les légumes frais
Utilisez une cocotte en Pyrex avec couvercle adaptée à la cuisson au four. Ajoutez 30 à 45
ml d'eau froide (2 à 3 cuillères à soupe) pour 250 g sauf contre-indications - reportez-vous
au tableau. Couvrez pendant la durée minimale de cuisson - voir le tableau. Poursuivez la
cuisson en fonction de votre goût. Remuez une fois pendant et une fois après la cuisson.
Ajoutez du sel, des herbes ou du beurre après la cuisson. Laissez reposer à couvert
pendant 3 minutes.
Astuce : coupez les légumes frais en morceaux de taille égale. Plus les
morceaux seront petits, plus ils cuiront vite.
Tous les légumes frais doivent être cuits à pleine puissance (900 W).
Type Quantité Temps Temps de Instructions
d'aliment (min.) repos (min.)
Brocolis 250 g 3½-4 3 Préparez des morceaux de taille égale.
500 g 7-7½ Disposez les brocolis en orientant les tiges
vers le centre.
Choux de 250 g 5½-6 3 Ajoutez 60 à 75 ml (5 à 6 cuillères à
Bruxelles soupe) d'eau.
Carottes 250 g 4-4½ 3 Coupez les carottes en rondelles de taille
égale.
Choux- 250 g 4-4½ 3 Préparez des morceaux de taille égale.
fleurs 500 g 7½-8½ Coupez les plus gros morceaux en deux.
Disposez les choux-fleurs en orientant les
tiges vers le centre.
Courgettes 250 g 3½-4 3 Coupez les courgettes en rondelles.
Ajoutez 30 ml (2 cuillères à soupe) d'eau
ou une noix de beurre. Faites-les cuire
jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
Aubergines 250 g 2½-3 3 Coupez les aubergines en fines rondelles
et arrosez-les d'un filet de jus de citron.
Poireaux 250 g 3½-4 3 Coupez les poireaux en épaisses
rondelles.
Champign 125 g 1-1½ 3 Préparez des petits champignons entiers
ons 250 g 2-2½ ou en morceaux. N'ajoutez pas d'eau.
Arrosez de jus de citron.
Salez et poivrez.
Egouttez avant de servir.
Oignons 250 g 4-4½ 3 Emincez les oignons en fines rondelles ou
coupez-les en deux.
N'ajoutez que 15 ml (1 cuillère à soupe)
d'eau.
Poivrons 250 g 3½-4 3 Coupez les poivrons en petits morceaux.
Pommes 250 g 3-4 3 Pesez les pommes de terre épluchées et
de terre 500 g 7-8 coupez-les en deux ou quatre morceaux
de taille égale.
Type Quantité Temps Temps de
d'aliment (min.) repos (min.)
Choux- 250 g 4½-5 3
raves
FAIRE RECHAUFFER
Votre four à micro-ondes permet de réchauffer les aliments bien plus rapidement que le four
traditionnel ou la table de cuisson.
Reportez-vous aux puissances et temps de cuisson figurant dans le tableau ci-dessous.
Les temps de réchauffage dans le tableau se basent sur une température ambiante
comprise entre +18 et +20°C pour les liquides et sur une température comprise entre +5 et
+7°C pour les aliments réfrigérés.
Disposition et cuisson à couvert
Evitez de réchauffer de trop grandes quantités d'aliments d'un coup (ex. : grosse pièce de
viande) afin de garantir une cuisson uniforme et à cœur. Il vaut mieux réchauffer plusieurs
petites quantités.
Puissances et mélange
Certains aliments peuvent être réchauffés à 900 W alors que d'autres doivent l'être à 600
W, 450 W ou même 300 W.
Consultez les tableaux pour plus de renseignements. Il est préférable de réchauffer des
aliments délicats, présents en grandes quantités ou se réchauffant très rapidement (ex. :
tartelettes) à faible puissance.
Remuez bien ou retournez les aliments pendant le réchauffage pour obtenir de meilleurs
résultats. Si possible, remuez de nouveau avant de servir.
Soyez particulièrement vigilant lorsque vous faites réchauffer des liquides ou des aliments
pour bébé. Pour éviter les projections bouillantes de liquides et de possibles brûlures,
remuez avant, pendant et après la cuisson. Laissez-les reposer dans le four à micro-ondes
le temps recommandé. Nous vous conseillons de laisser une cuillère en plastique ou un
bâtonnet en verre dans les liquides. Evitez de surchauffer (au risque de détériorer) les
aliments.
Il vaut mieux sous-estimer le temps de cuisson et rajouter quelques minutes
supplémentaires le cas échéant.
Temps de réchauffage et de repos
Lorsque vous faites réchauffer un type d'aliment pour la première fois, notez le temps
nécessaire pour pouvoir vous y référer ultérieurement.
Vérifiez toujours que les aliments réchauffés sont uniformément chauds.
Laissez les aliments reposer pendant un court lapse de temps après le réchauffage pour
que la température s'homogénéise.
Le temps de repos recommandé après le réchauffage est généralement compris entre 2 et
4 minutes (à moins qu'un autre temps ne soit indiqué dans le tableau).
Soyez particulièrement vigilant lorsque vous faites réchauffer des liquides ou des aliments
pour bébé. Reportez-vous également au chapitre sur les précautions d'emploi.
FAIRE RECHAUFFER DES LIQUIDES
Laissez toujours s'écouler un temps de repos d'au moins 20 secondes après avoir éteint le
four pour que la température s'homogénéise. Remuez SYSTEMATIQUEMENT le contenu
une fois le temps de cuisson écoulé (et pendant la cuisson si nécessaire). Pour éviter les
projections bouillantes et de possibles brûlures, placez une cuillère ou un bâtonnet en verre
dans les boissons et remuez avant, pendant et après le réchauffage.
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Instructions
FR
Coupez les choux-raves en petits dés.