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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Touchez l'écran ou appuyez sur l'une des
touches de la console pour activer cette
dernière.
Référez-vous à la section COMMENT METTRE
EN MARCHE L'APPAREIL page 21. Remarque : il
pourrait s'écouler quelques moments avant que la
console soit prête à utiliser.
2. Sélectionnez le menu principal.
Lors de la mise en marche, le menu principal
s'affiche à l'écran à la suite du démarrage de la
console.
Si vous êtes dans un entraînement, touchez l'écran
et ensuite Pause, puis touchez End (fin) et ensuite
Finish (terminer) pour revenir au menu principal. Si
vous êtes dans les menus des réglages, touchez le
bouton de retour (symbole de flèche) puis touchez
le bouton de fermeture (symbole x) pour revenir au
menu principal.
3. Changez la résistance des pédales et
l'inclinaison de la rampe selon le besoin.
Touchez Manual Start (démarrage manuel) et com-
mencez à pédaler.
Vous pouvez changer la résistance des pédales
en appuyant sur l'une des touches 1 Step
Resistance (résistance une étape) numérotées ou
sur les touches d'augmentation et de diminution
Resistance (résistance).
Pour varier le mouvement des pédales, vous pou-
vez changer la résistance des pédales en appuyant
sur l'une des touches 1 Step Ramp (rampe une
étape) numérotées ou sur les touches d'augmenta-
tion et de diminution Ramp (rampe).
Remarque : après l'appui sur une touche, il s'écou-
lera un moment avant que les pédales atteignent
le degré de résistance sélectionné ou que la rampe
atteigne celui d'inclinaison sélectionné.
4. Suivez votre progression.
La console permet de choisir entre plusieurs
modes d'affichage. Le mode d'affichage choisi
détermine la nature des données d'entraînement
affichées.
Pour sélectionner le mode d'affichage voulu ou
pour afficher des statistiques et des tableaux, faites
défiler l'écran vers le bas. Vous pouvez également
toucher le bouton plus (symbole +) pour afficher
des statistiques ou des tableaux.
Au besoin, réglez
l'intensité sonore
en appuyant sur les
touches de hausse et
de baisse du volume
de la console.
Pour mettre l'entraînement en pause, touchez
simplement l'écran ou cessez de pédaler. Pour
poursuivre l'entraînement, recommencez simple-
ment à pédaler.
Pour terminer la séance d'entraînement, touchez
d'abord l'écran pour interrompre l'entraînement.
Touchez ensuite End (fin); un bilan de l'entraîne-
ment s'affichera à l'écran. Au besoin, vous pouvez
publier vos résultats au moyen de l'une des options
à l'écran. Touchez ensuite Finish (terminer) pour
revenir au menu principal.
5. Mesurez votre rythme cardiaque au besoin.
Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque à
l'aide du détecteur de rythme cardiaque intégré ou
d'une ceinture cardiaque optionnelle (voir la page
30 pour en savoir plus sur la ceinture cardiaque
optionnelle). Remarque : la console est com-
patible avec les détecteurs de rythme cardiaque
BLUETOOTH
Smart.
®
Remarque : si vous utilisez simultanément
les deux détecteurs de rythme cardiaque,
Bluetooth Smart deviendra le détecteur
prioritaire.
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