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Vous pouvez maintenant utiliser la console pour vos
entraînements. Les pages suivantes décrivent les
différents entraînements et les autres fonctionnalités
de la console.
Pour utiliser le mode manuel, référez-vous à la
page 19. Pour utiliser un entraînement sur une
carte ou un entraînement intégré, référez-vous à la
page 20. Pour créer un entraînement personnalisé
sur une carte, référez-vous à la page 22. Pour utili-
ser un entraînement iFit, référez-vous à la page 23.
Pour changer les paramètres de la console, réfé-
rez-vous à la page 24. Pour vous connecter à un
réseau sans fil, référez-vous à la page 25. Pour
utiliser le système audio, référez-vous à la page
26. Pour brancher un câble HDMI, référez-vous à la
page 26.
Remarque : si l'écran est recouvert d'un film en plas-
tique transparent, retirez le film.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Touchez l'écran ou appuyez sur n'importe
quelle touche de la console pour allumer la
console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL page 18. Remarque : vous devrez
peut-être attendre quelques minutes avant de pou-
voir utiliser la console.
2. Sélectionnez le menu principal.
Quand vous allumez la console, le menu principal
apparaît sur l'écran après quelques instants.
Si vous êtes dans un entraînement, touchez
l'écran, appuyez sur Pause, sur End (fin), puis
sur Finish (finir) pour revenir au menu principal.
Si vous êtes dans un des menus des paramètres,
appuyez sur la touche de retour (le symbole avec
une flèche), puis sur la touche de fermeture (le
symbole x) pour revenir au menu principal.
3. Changez la résistance des pédales et l'inclinai-
son du cadre, si désiré.
Appuyez sur Manual Start (départ manuel) et com-
mencez à pédaler.
Vous pouvez changer la résistance des pédales
en appuyant sur une des touches numérotées
Quick Resistance (résistance une touche), ou en
appuyant sur les touches d'augmentation et de
diminution Resistance (résistance).
Pour varier le mouvement des pédales, vous
pouvez changer l'inclinaison du cadre en appuyant
sur une des touches numérotées Quick Incline
(inclinaison une touche), ou en appuyant sur les
touches d'augmentation et de diminution Incline
(inclinaison).
Remarque : quand vous appuyez sur une touche,
les pédales et le cadre prennent quelques ins-
tants pour atteindre la résistance et l'inclinaison
sélectionnées.
4. Suivez votre progression.
La console offre plusieurs modes d'affichage. Le
mode d'affichage choisi détermine quelles données
de votre entraînement sont affichées.
Pour sélectionner le mode d'affichage ou pour
voir des statistiques et des graphiques, tirez
l'écran vers le bas. Vous pouvez aussi appuyer
sur la touche + pour voir des statistiques et des
graphiques.
Si vous le désirez, réglez
le volume en appuyant sur
les touches d'augmenta-
tion et de diminution sur la
console.
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