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N° du Modèle NTEVEL17018.0
N° de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus.
SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter
le Service à la Clientèle (voir
les informations ci-dessous), ou
contactez le magasin où vous avez
acheté cet appareil.
Site Internet : iconsupport.eu/fr
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0800 001 265
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
du lundi au vendredi, de 9h à 19h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions incluses dans ce
manuel avant d'utiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
Autocollant
du Numéro
de Série
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Table des Matières
Manuels Connexes pour NordicTrack FreeStride Trainer FS5I
Sommaire des Matières pour NordicTrack FreeStride Trainer FS5I
- Page 1 MANUEL DE L’UTILlSATEUR N° du Modèle NTEVEL17018.0 N° de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus. Autocollant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
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Page 2: Table Des Matières
CHINESE 警告 NORDICTRACK et IFIT sont des marques déposées d’ICON Health & Fitness, Inc. App Store est une marque d’Apple Inc. déposée aux États-Unis et dans d’autres pays. Android et Google Play sont des marques de Google LLC. Le mot et les logos Bluetooth sont des marques déposées de Bluetooth SIG, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que tous les avertisse- ments sur votre vélo elliptique avant de l’utiliser. ICON ne peut être tenu responsable des blessures ou des dommages directs ou indirects liés à... -
Page 4: Avant De Commencer
FREESTRIDE TRAINER FS5I. Le Clientèle. Pour une assistance plus rapide, notez le ® vélo elliptique FREESTRIDE TRAINER FS5I offre un numéro du modèle et le numéro de série de l’appa- éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos reil avant de nous appeler. Le numéro du modèle et exercices chez vous plus agréables et plus efficaces. -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Utilisez les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces nécessaires à l’assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque illustration est le numéro-clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES à la fin de ce manuel. Le nombre après le numéro-clé indique la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si vous ne trouvez pas une pièce dans le sac de quincaillerie, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE • Il faut être deux ou trois personnes pour assem- • En plus de l’outil inclus, l’assemblage requiert les bler l’appareil. outils suivants : un tournevis cruciforme • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé et retirez tout le matériel d’emballage. Ne jetez une clé... - Page 7 2. Attachez une Roulette (53) sur un côté du Stabilisateur (3) à l’aide d’un Boulon M10 x 70mm (130) et d’un Écrou de Verrouillage M10 (133). Ne serrez pas excessivement l’Écrou de Verrouillage ; la Roulette doit pouvoir tourner librement. Attachez l’autre Roulette (53) de la même manière.
- Page 8 4. Identifiez le Boîtier du Capot Droit (36) et le Boîtier du Capot Avant Droit (47). Attachez les autour du côté droit du Montant (4) à l’aide de deux Vis M4 x 16mm (143). Conseil : faites attention de ne pas pincer Faites les fils.
- Page 9 6. Identifiez la Sangle (21) sur le Bras de la Pédale Droite (15). Enfilez la Sangle sous le Rouleau (89) ; assurez-vous que la Sangle n’est pas enroulée sur elle-même. Assurez-vous que la Courroie de Glisse (19) qui se trouve sur le Bras de la Pédale Droite (15) est posée sur le Rouleau (89), et que la Sangle (21) passe sous le Rouleau.
- Page 10 8. Référez-vous au schéma encadré. Identifiez un Boîtier du Guidon (40) et le Boîtier Arrière Faites atten- de la Jambe Droite (44), puis glissez-les sur le tion de ne pas Guidon (16) comme sur le schéma. pincer les fils Conseil : faites attention de ne pas pincer les fils.
- Page 11 10. Avec l’aide d’une autre personne, tenez la Console (9) près du Socle de la Console (5), puis insérez les Fils (B) de la Console dans le trou sur le Socle de la Console, comme sur le schéma. Conseil : faites attention de ne pas pincer les fils.
- Page 12 13. Conseil : faites attention de ne pas pincer les fils. Attachez le Boîtier du Socle de la Console (48) sur le Plateau à Accessoires (111) à l’aide de deux Vis M4 x 16mm (143). Faites atten- tion de ne pas pincer les fils 14.
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Page 13: Comment Utiliser Le Vélo Elliptique
COMMENT UTILISER LE VÉLO ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION COMMENT DÉPLACER LE VÉLO ELLIPTIQUE IMPORTANT : si le vélo elliptique a été exposé à À cause de la taille et du poids du vélo elliptique, des températures froides, laissez-le se réchauffer il faut être deux pour le déplacer. -
Page 14: Comment S'entraîner Sur Le Vélo Elliptique
COMMENT S’ENTRAÎNER SUR LE VÉLO COMMENT NIVELER LE VÉLO ELLIPTIQUE ELLIPTIQUE Si le vélo elliptique Pour monter sur le vélo elliptique, tenez le guidon (C), est légèrement puis posez un pied sur la pédale (D) la plus basse. bancal durant son Posez alors l’autre pied sur l’autre pédale. -
Page 15: Schéma De La Console
SCHÉMA DE LA CONSOLE Pendant que vous vous entraînez, la console affiche en continu des données sur votre entraînement. Vous pouvez également mesurer votre rythme cardiaque à l’aide d’une ceinture cardiaque compatible. Référez- vous à la page 20 pour savoir comment acheter une ceinture cardiaque en option. -
Page 16: Comment Utiliser Le Mode Manuel
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Cals/Hr (calories par heure) — Cet écran indique la quantité approximative de calories brûlées par 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur heure. n’importe quelle touche de la console pour allumer la console. Distance — Cet écran affiche la distance parcou- rue en pédalant, en miles (mi) ou en kilomètres Quand vous allumez la console, l’écran s’allume. - Page 17 Mode balayage et le mode 6. Allumez le ventilateur, si désiré. prioritaire — Les calories et les watts s’affichent en alter- Le ventilateur offre plusieurs nance (mode balayage). Pour vitesses de ventilation et un que les calories ou les watts mode automatique.
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Page 18: Comment Utiliser Un Entraînement Intégré
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT Pendant votre entraînement, la console vous INTÉGRÉ invitera à maintenir une vitesse proche de l’objectif programmé pour le segment en cours. Quand les 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur mots GO FASTER (allez plus vite) s’affichent n’importe quelle touche de la console pour sur l’écran, accélérez votre cadence. -
Page 19: Comment Connecter Votre Tablette À La Console
COMMENT CONNECTER VOTRE TABLETTE À LA 4. Enregistrez et consultez vos informations CONSOLE d’entraînement. La console accepte les connexions Bluetooth avec les Suivez les instructions sur l’application iFit–Smart tablettes par le biais de l’application iFit–Smart Cardio Cardio Equipment pour enregistrer et suivre les Equipment et avec les ceintures cardiaques compa- données de vos entraînements. -
Page 20: Comment Utiliser Le Système Audio
COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO LA CEINTURE CARDIAQUE EN OPTION Pour écouter de la musique ou des livres audio sur Que votre les enceintes de la console pendant que vous vous objectif soit de entraînez, branchez un câble audio de 3,5 mm mâle/ brûler de la mâle (non inclus) dans la prise de la console et dans graisse ou de... -
Page 21: Comment Changer Les Paramètres De La Console
COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA Contrast Level (niveau de contraste) — Le CONSOLE niveau de contraste actuellement sélectionné apparaît sur l’écran. Appuyez sur les touches 1. Sélectionnez le mode des paramètres. d’augmentation et de diminution Resistance (résis- tance) pour régler le niveau de contraste. Pour sélectionner le mode des paramètres, appuyez sur la touche Settings (paramètres). -
Page 22: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN COMMENT AJUSTER LA COURROIE DE TRACTION Un entretien régulier de votre appareil est important Si les pédales glissent quand vous pédalez, même pour obtenir des performances optimales et limiter quand la résistance est réglée sur le niveau le plus son usure. -
Page 23: Comment Ajuster Le Capteur Magnétique
COMMENT AJUSTER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE Localisez le Capteur Magnétique (55). Tournez le Disque Intérieur Droit (107) jusqu’à ce qu’un Aimant Si les données affichées sur la console semblent (113) soit aligné avec le Capteur Magnétique. inexactes, le capteur magnétique doit être ajusté. Avant d’ajuster le capteur magnétique, débranchez le bloc d’alimentation. -
Page 24: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Exercices Aérobics — Si votre but est de renforcer AVERTISSEMENT : votre système cardio-vasculaire, vous devez faire des avant exercices aérobics, ce qui veut dire de l’exercice qui de commencer ce programme d’exercice ou requiert de grandes quantités d’oxygène pendant une tout autre programme, consultez votre méde- période de temps prolongée. -
Page 25: Suggestion D'étirements
SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible. - Page 26 NOTES...
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Page 27: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N° du Modèle NTEVEL17018.0 R1218A N° Qté. Description N° Qté. Description Base Boîtier du Socle de la Console Cadre Capteur de l’Accéléromètre Stabilisateur Bague d’Espacement du Tendeur Montant Fil de 40" Socle de la Console Fil de 48" Barre de Renfort Roulette Courroie de Traction A... - Page 28 N° Qté. Description N° Qté. Description Roulement à Billes du Tendeur Boulon M10 x 70mm Bague de la Barre de Renfort Rondelle de Friction Anneau de Décor Boulon M10 x 65mm Disque du Capot Écrou de Verrouillage M10 Capot Extérieur Gauche Vis M8 x 13mm Capot Intérieur Gauche Vis M6 x 10mm...
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Page 29: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N° du Modèle NTEVEL17018.0 R1218A... -
Page 30: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N° du Modèle NTEVEL17018.0 R1218A... -
Page 31: Schéma Détaillé C
SCHÉMA DÉTAILLÉ C N° du Modèle NTEVEL17018.0 R1218A... -
Page 32: Commander Des Pièces De Rechange
COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la couverture de ce manuel. Pour une assistance plus rapide, préparez les informations suivantes avant de nous contacter : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la couverture avant de ce manuel) •...