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Activités en extérieur
L'appareil MARQ est fourni avec des activités d'extérieur préchargées, comme la course à pied et le cyclisme. Le
GPS est activé pour les activités d'extérieur. Vous pouvez ajouter de nouvelles activités en fonction des activités
par défaut, telles que la marche ou l'aviron. Vous pouvez également ajouter des activités personnalisées à votre
appareil
(Création d'une activité personnalisée,
Course sur piste
Avant de commencer une course sur une piste, assurez-vous qu'il s'agit d'une piste standard de 400 m.
Vous pouvez utiliser l'activité Course piste pour enregistrer des données de course sur une piste en extérieur,
notamment la distance en mètres et les intervalles.
1 Placez-vous sur la piste en extérieur.
2 À partir du cadran de la montre, appuyez sur le START.
3 Sélectionnez Course piste.
4 Patientez pendant que l'appareil recherche des satellites.
5 Si vous courez sur le couloir 1, passez à l'étape 11.
6 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
7 Sélectionnez les paramètres de l'activité.
8 Sélectionnez Numéro du couloir.
9 Sélectionnez le numéro du couloir.
10 Appuyez deux fois sur BACK pour revenir au chronomètre d'activité.
11 Appuyez sur START pour lancer le chronomètre d'activité.
12 Courez autour de la piste.
Après deux tours, votre appareil enregistre les dimensions de la piste et étalonne la distance.
13 À la fin de votre course, appuyez sur le STOP pour arrêter le chronomètre d'activité.
14 Sélectionnez Enregistrer.
Conseils pour l'enregistrement d'une course sur circuit
• Attendez que l'indicateur d'état du GPS soit vert avant de commencer votre course.
• Lors de votre première course sur un circuit inconnu, faites au moins 3 tours pour étalonner la distance du
circuit.
Vous devez courir légèrement au-delà de votre point de départ pour terminer le tour.
• Effectuez chaque tour sur la même voie.
REMARQUE : la distance Auto Lap
• Si vous utilisez un autre couloir que le couloir 1, définissez le numéro de couloir dans les paramètres de
l'activité.
Enregistrement d'une activité d'ultrafond
1 À partir du cadran de la montre, appuyez sur START.
2 Sélectionnez Ultrafond.
3 Appuyez sur START pour lancer le chronomètre d'activité.
4 Commencez à courir.
5 Appuyez sur LAP pour enregistrer un circuit et démarrer le minuteur de repos.
REMARQUE : vous pouvez configurer le paramètre Touche Lap pour enregistrer un circuit et démarrer le
chrono de repos, démarrer le chrono de repos uniquement ou enregistrer un circuit uniquement
d'applications et d'activités,
6 Lorsque vous avez récupéré, appuyez sur LAP pour recommencer à courir.
7 Appuyez sur UP ou DOWN pour afficher d'autres pages de données (facultatif).
8 Une fois votre activité terminée, appuyez sur STOP, puis sélectionnez Enregistrer.
Activités et applications
page 16).
par défaut est de 1 600 m, soit 4 tours autour du circuit.
®
page 85).
(Paramètres
19
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