CARE JET 600-2 CONNECT Mode D'emploi page 48

Hartslagcontrole Programma: 55% H.R.C., 65% H.R.C., 75% H.R.C., 85% H.R.C., Target H.R.C.
(Doelstelling Hartslagcontrole)
De Programma's 18 tot 22 zijn Hartslagcontroleprogramma's. Programma 22 is een Hartslag
doelstellingsprogramma (Target H.C.R).
Programma 18: 55% Max H.R.C. - - Target H.R. = (220 – LEEFTIJD) x 55%
Programma 19: 65% Max H.R.C. - - Target H.R. = (220 – LEEFTIJD) x 65%
Programma 20: 75% Max H.R.C. - - Target H.R. = (220 – LEEFTIJD) x 75%
Programma 21: 85% Max H.R.C. - - Target H.R. = (220 – LEEFTIJD) x 85%
Programma 22 is een programma met Target H.R.C. - - Training met een eigen hartslagwaarde target..
Gebruikers kunnen trainen in overeenstemming met een hartslag Programma naar keuze, door het instellen van
de LEEFTIJD, TIJDSDUUR, AFSTAND, CALORIEEN of TARGET POLS. Tijdens het trainen met deze
programma's regelt de computer het weerstandsniveau, in overeenstemming met de waargenomen hartslag.
Een voorbeeld: het weerstandsniveau wordt elke 20 seconden verhoogd, omdat de waargenomen hartslag
lager is dan de ingestelde Target H.C.R. Of het weerstandsniveau zakt elke 20 seconden omdat de
waargenomen hartslag hoger is dan de ingestelde Target H.C.R.
Functies:
1. Gebruik de UP/DOWN toetsen voor het selecteren van de hartslagcontrole programma's P18-P22..
2. Druk op de ENTER toets om uw trainingsprogramma in te stellen.
3. Als AGE (leeftijd) flikkert in de programma's van P18-P21 kunt u door de toetsen UP/DOWN te
gebruiken uw leeftijd instellen. De default leeftijd is 35.
4. Als bij programma 22 TARGET PULSE flikkert, kunt u door de toetsen UP/DOWN te gebruiken uw Pols
Target tussen 80 - 180 instellen. Het default Pols Target is 120.
5. Als Time flikkert kunt u de gewenste tijdsduur van de training instellen door de UP/DOWN toetsen te
gebruiken. Druk op de ENTER toets om uw keuze te bevestigen.
6. Als Distance flikkert kunt u de gewenste afstand van de training instellen door de UP/DOWN toetsen
te gebruiken. Druk op de ENTER toets om uw keuze te bevestigen.
7. Als Calories flikkert kunt u de gewenste hoeveelheid te verbranden calorieën tijdens de training
instellen door de UP/DOWN toetsen te gebruiken. Druk op de ENTER toets om uw keuze te
bevestigen.
8. Druk op de START/STOP toets om uw training te starten.
Programma Watt Controle: Watt Controle
Het Programma 23 is niet Afhankelijk van Afstand. Druk op de ENTER toets om de WATT TARGET waarden,
TIJD, AFSTAND en CALORIEËN in te stellen. In de exercise mode (training mode) is het weerstandsniveau niet
regelbaar. Een voorbeeld: het weerstandsniveau gaat omhoog wanneer de snelheid te laag is. En het
weerstandsniveau gaat omlaag wanneer de snelheid te hoog is. Met als resultaat dat de berekende WATT
waarden dicht bij de waarden van de door de gebruiker ingestelde WATT TARGET waarden blijven.
Functies:
1. Gebruik de UP/DOWN toetsen voor het selecteren van het WATT CONTROL programma (P23).
2. Druk op de ENTER toets om uw trainingsprogramma in te stellen.
3. Als Time flikkert kunt u de gewenste tijdsduur van de training instellen door de UP/DOWN toetsen te
gebruiken. Druk op de ENTER toets om uw keuze te bevestigen.
4. Als Distance flikkert kunt u de gewenste afstand van de training instellen door de UP/DOWN toetsen
te gebruiken. Druk op de ENTER toets om uw keuze te bevestigen.
5. Als WATT flikkert kunt u de gewenste WATT Target waarde instellen door de toetsen UP en DOWN te
gebruiken.Druk op de ENTER toets om uw keuze te bevestigen. De Default Watt waarde is 100.
6. Als Calories flikkert kunt u de gewenste hoeveelheid te verbranden calorieën tijdens de training
instellen door de UP/DOWN toetsen te gebruiken. Druk op de ENTER toets om uw keuze te
bevestigen.
7. Als Pulse flikkert kunt u het gewenste hartritme tijdens de training instellen door de UP/DOWN
toetsen te gebruiken. Druk op de ENTER toets om uw keuze te bevestigen.
8. Druk op de START/STOP toets om uw training te starten.
AANTEKENING:
1. WATT = TORQUE (KGM) * RPM * 1.03
2. In dit programma blijft de Watt waarde onveranderd. Als u snel trapt, gaat het weerstandsniveau omlaag en
als u langzaam trapt, gaat het weerstandsniveau omhoog. De Watt waarde blijft op hetzelfde niveau.
Foutmelding: