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Widerstandsgrad (die Werte können Sie jederzeit während des Trainings durch UP/DOWN anpassen),
innerhalb einer gewissen Zeitperiode, bis zu einer bestimmten Kalorienanzahl oder einer bestimmten
Entfernung trainieren.
Abläufe:
1.) Benutzen Sie UP/DOWN um das MANUAL (P1) Programm auszuwählen.
2.) Bestätigen Sie die Auswahl mit ENTER.
3.) TIME wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN die gewünschte Trainingszeit
einstellen. Bestätigen Sie mit ENTER.
4.) DISTANCE wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN die gewünschte
Trainingsstrecke festlegen. Bestätigen Sie mit ENTER.
5.) CALORIES wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN die zu verbrennen gewünschte
Kalorienanzahl festlegen. Bestätigen Sie mit ENTER.
6.) PULSE wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN den gewünschten Pulsschlag
einstellen. Bestätigen Sie mit ENTER.
7.) Drücken Sie START/STOP um das Training aufzunehmen.
Voreingestellte Programme:
Fat Burn (Fettverbrennung), Ramp (ansteigend), Mountain (Berg), Intervals (Intervall), Random (Zufall),
Plateau (Plateau), Fartlek, Precipe (Abgrund) Programm
Die Programme P2 bis P13 sind vorinstallierte Programme. Der Nutzer kann in verschiedenen Levels und
Intervallen, wie es das Trainingsprofil vorgibt, zu trainieren. Der Nutzer kann in jedweden beliebigen
Widerstandsgrad (die Werte können Sie jederzeit während des Trainings durch UP/DOWN anpassen),
innerhalb einer gewissen Zeitperiode, bis zu einer bestimmten Kalorienanzahl oder einer bestimmten
Entfernung trainieren.
Abläufe:
1.) Benutzen Sie UP/DOWN um das gewünschte Programm aus den Programmen (P2 - P13)
zu wählen.
2.) Bestätigen Sie die Auswahl mit ENTER.
3.) TIME wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN die gewünschte Trainingszeit
einstellen. Bestätigen Sie mit ENTER.
4.) DISTANCE wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN die gewünschte
Trainingsstrecke festlegen. Bestätigen Sie mit ENTER.
5.) CALORIES wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN die zu verbrennen gewünschte
Kalorienanzahl festlegen. Bestätigen Sie mit ENTER.
6.) PULSE wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN den gewünschten Pulsschlag
einstellen. Bestätigen Sie mit ENTER.
7.) Drücken Sie START/STOP um das Training aufzunehmen.
Nutzerspezifische Programme: User 1, User 2, User 3, User 4
Die Programme P14 bis P17 sind nutzerspezifische Programme. Der Nutzer kann je nach Belieben Werte für
TIME, DISTANCE, CALORIES und den Widerstandsgrad in 10 Säulen. Die Werte und Profile werden nach dem
Einstellen in den Speicher geschrieben. Der Nutzer kann auch den jeweiligen Widerstandsgrad der einzelnen
Säulen neu definieren - diese Einstellungen beeinflussen die ursprünglich im Speicher abgelegten
Widerstandslevel nicht.
Abläufe:
1.) Benutzen Sie UP/DOWN um das gewünschte Programm aus den Programmen (P14 - P17)
zu wählen.
2.) Bestätigen Sie die Auswahl mit ENTER.
3.) Die Säule 1 wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN Ihr ganz spezielles
Trainingsprofil erstellen. Drücken Sie ENTER um die Einstellungen Ihrer ersten Säule zu
bestätigen. Der standardmäßige Widerstandslevel liegt bei 1.
4.) Die Säule 2 wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN Ihr ganz spezielles
Trainingsprofil erstellen. Drücken Sie ENTER um die Einstellungen Ihrer ersten Säule zu
bestätigen. Der standardmäßige Widerstandslevel liegt bei 1.
5.) Folgen Sie den obigen Schritten 3 und 4 um Ihr persönliches Trainingsprofil zu
vervollständigen. Bestätigen Sie Ihre persönlichen Trainingsprofil-Einstellungen abschließend
mit ENTER.
6.) TIME wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN die gewünschte Trainingszeit
einstellen. Bestätigen Sie mit ENTER.
Steps (Schritte), Hill (hügelig), Rolling (rollend), Valley (Tal),
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