CARE JET 600-2 CONNECT Mode D'emploi page 42

PROGRAMMA 21
85% H.R.C.
PROGRAMMA 22
TARGET H.R.C.
PROGRAMMA PER IL CONTROLLO DEI WATT
PROGRAMMA 23
CONTROLLO WATT
Uno dei Seguenti 6 Profili si Visualizzano Automaticamente dopo la misurazione del GRASSO CORPOREO.
Durata dell'allenamento: 40 minuti Durata dell'allenamento: 40 minuti Durata dell'allenamento:
20 minuti
Durata dell'allenamento: 40 minuti Durata dell'allenamento: 40 minuti Durata dell'allenamento: 20
minuti
CONSIGLI PER L'ALLENAMENTO
Prima di programmare l'allenamento, è indispensabile considerare la propria età, in particolare per le persone
oltre i 35 anni, come pure le proprie condizioni fisiche. Se si conduce una vita sedentaria senza svolgere
attività fisica regolare, è assolutamente necessario consultare il proprio medico per stabilire l'intensità
dell'allenamento. Una volta determinato, non cercare di dare il massimo sin dai primi allenamenti. È
necessario avere pazienza e le proprie prestazioni aumenteranno rapidamente.
Allenamento Cardio – Training:
Permette di sviluppare il sistema cardio-vascolare (tonicità del cuore / vasi sanguigni).