Kettler CTR 1 Mode D'emploi page 39

• 6 programmi 1-6 (intervalli di allenamento con un tempo predisposto)
• programma gestito dalle pulsazioni (gestione da parte dell'affatica-
mento sulla base delle pulsazioni rilevate).
Al momento dell'accensione viene attivato automaticamente countup (figura 4).
4.2 Selezione dei programmi (figure 5-8)
Avete selezionato il display iniziale (figura 4). Senza pedalare, premete
più volte il tasto del programma (11). I programmi vengono rappresentati
sul display con i relativi simboli di programma e lampeggiano. Con
Countup, Countdown e HRC si visualizza testo sul display (f). Con i pro-
grammi 1-6, inoltre, si visualizza il profilo di allenamento in forma com-
pressa sul display (f). Il tempo di allenamento previsto viene visualizzato
sul display del tempo (3) (figura 7).
Í
Y
Î
Ê Ï
Ë
œ
Ì
Figura 5
Count Up
Í
Y
Î
Ê Ï
Ë
œ
Ì
TIME
Figura 7
Programmi 1-6 Esempio:2
4.3 Immissione di dati con i programmi Countdown e HRC
Avete selezionato un programma, per es. Countdown (figura 6). Preme-
te il tasto SET e il modo di immissione dati si apre (figura 9). Se non si
sono immessi valori, sul display si visualizza OFF. Con i tasti +/- (12/13)
regolate i dati da immettere (figura 10). Se premete più a lungo i tasti +/-
la progressione o regressione dei valori è più veloce.
Se premete contemporaneamente i tasti +/-, il valore si azzera. Con il
tasto SET, passate al prossimo campo di immissione (figure 10-12).
KM
Figura 9
Nessuna immissione OFF"
TIME
Figura 11
Tempo, per es. 34 minuti
Í
Y
Î
Ê Ï
Ë
œ
Ì
Figura 6
Count Down
Í
Y
Î
Ê Ï
Ë
œ
Ì
Figura 8
Programma per il controllo cardiaco:
HRC
KM
Figura 10
Distanza, per es. 16,5 km
Figura 12
Kilojoule, per es. 820 kj
4.4 Possibilità di immissione di valori di pulsazioni
Lo schema rappresenta la successione dell'immissione dei valori delle
pulsazioni.
indicazione
No (OFF)
indicazione del valore delle
pulsazioni OFF 40-180 con
il tasto +/-
indicazione
No (OFF)
indicazione si
indicazione si
allenamento allenamento
senza % e con senza % e senza
HI/LO HI/LO
In particolare:
Valore: pulsazioni di allenamento
Con il tasto SET aprite di seguito 3 settori di immissione dati.
1. età (figura 13/figura 14)
2. pulsazioni massime [max] (figura 15/figura 16)
3. zone di pulsazioni: obiettivo da raggiungere in fase di allenamento
consumo di grasso [fat 65%] (figura 18)
obiettivo da raggiungere in fase di allenamento
circolatoria [fit 75%] (figura 18)
manuale [man --%] (figure 19/20)
4.4.1 Indicazione dell'età
L'indicazione dell'età serve per il calcolo delle pulsazioni massime.
Figura 13
Nessuna indicazione OFF
Se indicate la vostra età, appare sul display delle pulsazioni (7) il limite
di pulsazioni massimo, dipendente dall'età (formula: 220-età) (figura
14). Con indicazioni fino a 21 anni, come pulsazioni massime possono
venire indicate soltanto fino a 199, ma viene calcolato il valore esatto.
Nota
Se prima avete indicato l'età con il programma HRC, viene indicato questo va-
lore.
4.4.2 Pulsazioni massime
Se si è indicata l'età, nel display appare il valore calcolato sul campo del-
le pulsazioni massime (figura 16). Inoltre, sul display delle pulsazioni vie-
ne indicato il simbolo % e 100. Se non è stata immessa l'età, si può indi-
care una pulsazione massima tra 80 e 199.
indicazione dell'età
Off, 10-99
Con il tasto +/-
indicazione delle pulsazioni
massime OFF, 80-199, 80-
(220-età) con il tasto +/-
indicazione si
indicazione delle pulsazioni
Consumo di grassi 65%
(220-età) * 0,65
(pulsazioni massime)*0,65)
Indicazione delle pulsazioni:
Fitness = forma fisica 75%
(220-età) * 0,75
(pulsazioni massime) * 0,75
Selezione delle
pulsazioni: manuale --%
Indicazione delle pulsazioni
Manuale 40-90%
(220-età) * 0,40-0,90
(pulsazioni massime) * 0,40-0,90
con il tasto +/-
indicazione
No (OFF)
allenamento allenamento
con % e
con % e senza
HI/LO
HI/LO
forma fisica cardio-
Figura 14
Indicazione dell'età, per es. 31 con
indicazione delle pulsazioni massi-
me 189 e simbolo HI
I
39