Wybór Programu - Kettler Marathon TX1 Mode D'emploi

Funkcje i obsługa komputera treningowego TX1
PL
WARTOŚCI WSKAZAŃ
Wskazanie Rozdzielczość
PULSE [bpm] XXX
CAL [kcal] XXX
STEIGUNG/INCLINE [%] XX
TIME [min:sec] XX:XX
DISTANCE [km] XX.X
DISTANCE [mile] XX.X
SPEED [km/h] XX.X
SPEED [mph] XX.X
1. Ustawienia treningowe
USTAWIENIE PRĘDKOŚCI
Za pomocą przycisku SPEED [+] zwiększa się prędkość podc-
zas treningu o 0,1 km/h [mph].
Za pomocą przycisku SPEED [-] zmniejsza się prędkość podc-
zas treningu o 0,1 km/h [mph].
Dłuższe naciskanie tych przycisków prowadzi do automatycz-
nego przebiegu wartości.
USTAWIENIE NACHYLENIA
Za pomocą przycisku STEIGUNG/INCLINE [+] zwiększa się
kąt nachylenia o 1%.
Za pomocą przycisku STEIGUNG/INCLINE [-] zmniejsza się kąt
nachylenia o 1%.
Dłuższe naciskanie tych przycisków prowadzi do automatycz-
nego przebiegu wartości.
Ze względów bezpieczeństwa kąt nachylenia może zostać
nastawiony tylko ręcznie. Wyjątek stanowią następujące trzy
programy: P4, P5 (= programy nachylenia) oraz P8 = H-SI (pro-
gram kontroli ilości uderzeń serca na minutę) prędkości i nach-
ylenia. Istnieje możliwość nastawienia kąta nachylenia również
w trybie stopu. Jednakże kąta nachylenia nie można nastawić
podczas wprowadzania danych.
WYBÓR PROGRAMU
W trakcie trybu stopu można za pomocą przycisku PROGRAM
wybrać jakiś program.
FUNKCJA SCAN
Funkcja SCAN umożliwia użytkownikowi wskazywanie wartoś-
ci dla kalorii i tętna na przemian. Po starcie, wartości dla kalo-
rii i tętna są wskazywane na wskaźniku CAL/PULSE automa-
tycznie na przemian. To, czy wskazywane są kalorie, czy też
tętno - można rozpoznać po LED PULSE lub LED CAL. Po krót-
kotrwałym naciśnięciu przycisku SCAN wskazanie zmienia się
z kalorii na tętno lub na odwrót. Wskazanie to utrzymuje się na
wskaźniku. Ponowne naciśnięcie przycisku SCAN zmienia
ponownie wskazanie. Dłuższe naciśnięcie tego przycisku pro-
wadzi znowu do automatycznego wskazywania naprzemienne-
go.
FUNKCJA COOL DOWN
Jeżeli chcesz przerwać trening za pomocą funkcji COOL
DOWN, to użyj przycisku COOL DOWN również wtedy, gdy
znajdujesz się w środku treningu. Jeżeli zostanie naciśnięty
przycisk COOL DOWN, to bieżący program zostanie automa-
tycznie przerwany i urządzenie przechodzi automatycznie bez-
pośrednio do programu Cool Down, który jest zaprogramowa-
ny na cztery minuty. W obu pierwszych minutach prędkość i
nachylenie zostają obniżone o 50% (wychodząc od ostatnich
wartości wskazywanych na wyświetlaczu). W obu ostatnich
Zakres Gradacja
40-240 1
1-999 1
0-12 1
00:01-99:00 00:01
00.1-99.0 0.1
00.1-99.0 0.1
00.1-16.0 0.1
00.6-10.0 0.1
minutach prędkość zostaje jeszcze raz obniżona o 50%, a
nachylenie zostaje obniżone do 0%. Potem bieżnia zatrzymu-
je się i kończy program treningowy.
FUNKCJA RECOVERY
Jeżeli podczas treningu jest podawany sygnał tętna, to za
pomocą tego przycisku wyzwolisz funkcję RECOVERY.
Bieżnia zostaje zatrzymana. Zmierzone zostaje tętno pod
obciążeniem treningowym, minutę później tętno po ochłonię-
ciu, a następnie zostaje obliczona ocena sprawności. Przy
identycznym treningu poprawa tej oceny jest miarą wzrostu
sprawności.
Na wskaźniku TIME biegnie 60-sekundowe zliczanie wstecz.
Na wskaźniku DISTANCE zostaje zapamiętane tętno pod obci-
ążeniem treningowym, na wskaźniku SPEED zostaje wskazane
tętno po ochłonięciu, a na wskaźniku STEIGUNG/INCLINE
zostaje obliczona ocena sprawności. Po około 16 sekundach
wskazanie przechodzi w tryb przerwy.
Obliczenie oceny sprawności:
(
Ocena = 6 - 10 x (P1 – P2)
P1
P1 = tętno pod obciążeniem treningowym
P2 = tętno po ochłonięciu
1,0 = ocena bardzo dobra
6,0 = ocena niedostateczna
FUNKCJA STOP-PAUSE
Jeżeli przycisk STOP zostanie naciśnięty w trakcie treningu, to
program zostanie przerwany i zostanie aktywowany tryb
Pause. Po całkowitym zatrzymaniu bieżni wskaźnik TIME
zlicza od 03.00 wstecz. W trakcie trybu przerwy funkcjonują
tylko przyciski START i STOP.
Jeżeli w trakcie trybu Pause w ciągu trzech minut zostanie
naciśnięty przycisk START, to bieżnia wystartuje ponownie i
przyjmie prędkość, która była aktywowana przed funkcją
Pause. Wartości treningowe będą zliczane dalej i kontynuo-
wane od miejsca, w którym zostały przerwane. Jeżeli w trak-
cie trybu Pause zostanie naciśnięty przycisk STOP, to program
zostanie zakończony. Jeżeli po trzech minutach nie zostanie
naciśnięty żaden przycisk, to bieżnia zakończy program tre-
ningowy automatycznie.
2. Statystyka treningowa
Po chwilowym lub definitywnym zakończeniu treningu wyświet-
lacz pokazuje przez 16 sekund statystykę treningową. Po całkowi-
tym zatrzymaniu bieżni treningowej wskaźniki pokażą czas łącz-
ny, odcinek łączny, kalorie łączne oraz prędkość przeciętną.
Następnie wyświetlacz przechodzi do trybu stopu i jest gotowy
do następnego treningu. Jeżeli chcesz przeskoczyć statystykę tre-
ningową, to naciśnij jeden raz przycisk STOP, aby przerwać
wskazywanie statystyki treningowej.
3. Obliczenie kalorii
Kalorie wyznaczone poprzez obliczenie stanowią wartość
orientacyjną. Obliczona wartość nie rości sobie żadnych pre-
tensji medycznych.
4. Odbiór tętna
Bieżnia treningowa jest wyposażona w rejestrację pulsu ręcz-
nego. Aby zagwarantować dobrą rejestrację pulsu ręcznego
2
)
39