LifeGear RACING ROWER II Manuel D'utilisation page 7

RACING ROWER II manuel utilisation console
Programmes de profils
L'ordinateur règle automatiquement le NIVEAU de résistance en fonction du programme de profil que vous
sélectionnez. Pendant votre exercice, vous pouvez régler les NIVEAUX de résistance en appuyant sur les
touches SELECT (SÉLECTIONNER).
16 programmes de profils sont disponibles, comme indiqué dans les schémas ci-dessous:
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PROFILS D'UTILISATEUR 1 PROFILS D'UTILISATEUR 2
P1 - FLAT P2 - MOUNTAIN
P5 - VALLEY P6 - PEAKS
P9 - BLOCKS P10 - DOWNTOWN
FARTLEK
signifie « jeu de vitesse » en suédois. Il s'agit d'une
technique d'entraînement sportif développée dans les
années 1930, consistant à alterner des périodes
d'effort intense avec des périodes d'effort moins
exigeantes au cours d'une même session d'exercice.
ALÉATOIRE
Avant que vous n'appuyez sur la touche ENTER
(ENTRÉE) pour confirmer votre sélection de «
RANDOM Profile » (profil aléatoire), votre ordinateur
modifiera automatiquement le « RANDOM Profile »
toutes les 3 secondes.
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PROFILS D'UTILISATEUR 3 PROFILS D'UTILISATEUR 4
P3 - MAYAN P4 - UPHILL
P7 - GRADIENT P8 - ROLLING
P11 - FARTLEK P12 - RANDOM
1) PROGRAMME DE PROFILS
Dans le menu principal, appuyez sur les touches SELECT (SÉLECTIONNER) pour faire défiler et
sélectionnez le programme « PROFILE » (PROFIL).
Puis appuyez sur la touche ENTER (ENTRÉE) pour confirmer votre sélection.
REMARQUE: pour revenir au menu principal, appuyez sur la touche MENU.
2) SÉLECTION DE L'UTILISATEUR
Appuyez sur les touches SELECT (SÉLECTIONNER) pour faire défiler et sélectionnez «GUEST USER»
(UTILISATEUR INVITÉ) ou l'un des 4 utilisateurs existants possibles
(exemple : « U1 » ou « U2 » ou « U3 » ou « U4 »).
Puis appuyez sur la touche ENTER (ENTRÉE) pour confirmer votre sélection
3) SÉLECTION DU PROFIL
Appuyez sur les touches SELECT (SÉLECTIONNER) pour faire défiler et sélectionnez un «PROFILE»(PROFIL).
Puis appuyez sur la touche ENTER (ENTRÉE) pour confirmer votre sélection.
4) PARAMÉTRAGE DU PROFIL
Appuyez sur les touches SELECT (SÉLECTIONNER) pour paramétrer le profil au niveau supérieur ou inférieur.
Puis appuyez sur la touche ENTER (ENTRÉE) pour confirmer votre sélection.
REMARQUE: pour démarrer immédiatement votre exercice, appuyez sur la touche START
(DÉMARRER).
5) NIVEAU DE RÉSISTANCE
Appuyez sur les touches SELECT (SÉLECTIONNER) pour faire défiler et sélectionnez un « LEVEL »
(NIVEAU) de résistance.
Puis appuyez sur la touche ENTER (ENTRÉE) pour confirmer votre sélection.
6) VALEURS CIBLES
Les VALEURS CIBLES sont en option.
Pour ignorer toutes les « TARGET VALUES » (VALEURS CIBLES), appuyez sur la touche ENTER
(ENTRÉE) et maintenez-la enfoncée.
Pour ignorer une « TARGET VALUE » (VALEUR CIBLE) individuelle, appuyez sur la touche ENTER (ENTRÉE).
Pour sélectionner une « TARGET VALUE » (VALEUR CIBLE), appuyez sur les touches SELECT
(SÉLECTIONNER). Puis appuyez sur la touche ENTER (ENTRÉE) pour confirmer votre sélection.
7) ALARMES MAX
Les « ALARMS » (ALARMES) sont en option.
Pour ignorer toutes les « ALARMS » (ALARMES), appuyez sur la touche START (DÉMARRER).
Pour ignorer une « ALARME » individuelle, appuyez sur la touche ENTER (ENTRÉE).
Pour sélectionner une « ALARME » maximum, appuyez sur les touches SÉLECTIONNER.
Puis appuyez sur la touche ENTER (ENTRÉE) pour confirmer votre sélection.
8) PRÊT = COMMENCEZ À RAMER
Lorsque vous avez atteint la fin du processus de sélection, le message clignotant « READY » (PRÊT)
s'affiche et l'ordinateur attendra que vous ayez commencé à ramer pour commencer l'exercice.
REMARQUE: pendant votre exercice, vous pouvez régler les NIVEAUX de résistance en appuyant sur
les touches SELECT (SÉLECTIONNER).
REMARQUE: pendant votre exercice, vous pouvez appuyer sur la touche AFFICHAGE pour modifier
« Boat Bar Graph Display » (affichage du bateau sous forme de diagramme en bâtons) par
« Profile Bar Graph Display » (affichage du profil sous forme de diagramme en bâtons).
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