Programmes Basés Sur La Fréquence Cardiaque (Cardio) - CARDIOSTRONG FX30 Notice De Montage Et Mode D'emploi

3.4.3 Programmes basés sur la fréquence cardiaque (CARDIO)
⚠ AVERTISSEMENT
Votre appareil d'entraînement n'est pas un dispositif médical. La mesure de la fréquence
cardiaque n'est pas toujours précise. La précision de la fréquence cardiaque indiquée peut
être altérée par différents facteurs. L'affichage de la fréquence cardiaque sert uniquement de
référence pour votre entraînement.
Quatre programmes basés sur la fréquence cardiaque sont disponibles. Vous avez la possibilité
de choisir une fréquence cardiaque ciblée préenregistrée (55 %, 75 % ou 90 % de votre fréquence
cardiaque maximale) ou de sélectionner TAG pour entrer manuellement une autre fréquence
cardiaque ciblée. La console détermine votre fréquence cardiaque maximale en fonction de l'âge
que vous avez saisi. Lors de l'utilisation de ces programmes, le port d'une ceinture pectorale est
recommandé.
1. À l'aide des touches UP/DOWN dans le menu principal, sélectionnez le programme basé sur la
fréquence cardiaque (CARDIO) et validez à l'aide de la touche MODE (schéma 14).
2. Utilisez les touches UP/DOWN pour saisir votre âge (AGE) et validez en appuyant sur la touche
MODE (schéma 15).
3. À l'aide des touches UP/DOWN, sélectionnez 55% (schéma 16), 75%, 90% ou TAG pour définir
une fréquence cardiaque cible. Validez en appuyant sur la touche MODE.
3.1. Si vous avez choisi la fréquence cardiaque cible (TAG), utilisez les touches UP/DOWN pour régler
la fréquence cardiaque souhaitée puis validez avec la touche MODE.
4. Utilisez les touches UP/DOWN pour régler le temps (TIME) et validez en appuyant sur la touche
MODE.
5. Pour démarrer le programme, appuyez sur la touche START/STOP.
REMARQUE
L
+ Vous pouvez ajuster la résistance pendant l'entraînement à l'aide des touches UP/DOWN. Si
aucune saisie n'est effectuée dans un délai de 3 secondes, l'écran repasse à l'affichage des
watts.
+ Un signal retentit dès que votre fréquence cardiaque dépasse la valeur cible définie.
6. Pour mettre le programme en pause, appuyez de nouveau sur la touche START/STOP.
7. Pour quitter le programme mis en pause, appuyez sur la touche RESET.
Schéma 14
20
Schéma 15 Schéma 16
FX30