Table des Matières
Publicité
Avant d'utiliser le Vélo
2
TAILLE APPROPRIÉE DU CADRE
En sélectionnant un nouveau vélo, le choix approprié de la taille du cadre est une considération de sécurité très importante. La plupart
des vélos pleine grandeur sont offerts dans une gamme de tailles de cadre. Ces tailles se référent habituellement à la distance entre le
centre du pédalier et le dessus du tube de siège du cadre.
Pour une utilisation sécuritaire et confortable, il devrait y avoir un espace de 25 à 50 mm entre l'entrejambes du
cycliste et le tube horizontal du cadre du vélo, quand le cycliste chevauche le vélo avec les deux pieds à plat
sur le sol.
Longueur approximative de la
jambe du cycliste
2
24 à 27 pouces / 61 à 69 cm
26 à 30 pouces / 66 à 76 cm
pas moins d'un pouce
28 à 31 pouces / 71 à 79 cm
30 à 33 pouces / 76 à 84 cm
31 à 34 pouces / 79 à 86 cm
32 à 35 pouces / 81 à 89 cm
34 à 37 pouces / 86 à 94 cm
10
Taille de cadre suggérée pour
Taille de cadre suggérée pour
vélo de course/randonnée
vélo de montagne ou hybride
–
14,5 pouces / 37 cm
–
17 pouces / 43 cm
19,5 pouces / 50 cm
18 pouces / 45 cm
21,5 pouces / 55 cm
19,5 pouces / 50 cm
22,5 pouces / 57 cm
20,5 pouces / 52 cm
23,5 pouces / 60 cm
21 à 22 pouces / 53 à 56 cm
25 pouces / 63 cm
23 à 23,5 pouces / 58 à 60 cm
POSITION DE CONDUITE
Hauteur de la selle
Pour obtenir la position de conduite la plus confortable et offrir la plus
grande efficacité de pédalage possible, la hauteur du siège devrait être
réglée correctement par rapport à la longueur de la jambe du cycliste.
Une hauteur de selle appropriée ne devrait pas fatiguer la jambe en
raison d'une surextension, et les hanches ne devraient pas se balancer
d'un côté à l'autre en pédalant. En étant assis sur le vélo avec une
pédale au point le plus bas, placez la plante de votre pied sur cette
pédale. La hauteur appropriée de la selle permettra au genou d'être
légèrement plié dans cette position. Si le cycliste place ensuite le talon
de ce pied sur la pédale, la jambe devrait être presque droite.
Hauteur maximale /
Marque d'insertion
minimale (ne devrait
Assurez-vous que la tige de siège ne dépasse pas la
pas être visible)
marque d'insertion minimale. (Consultez la p. 65 pour
la façon d'ajuster la hauteur du siège.)
Les bras ne sont
pas trop étendus
Atteinte
Pour un confort maximal, le cycliste ne devrait pas trop étendre les bras
Potence de
en conduisant.
guidon environ à la
même hauteur que
le siège
Pour ajuster la distance, la position du siège peut être modifiée par
rapport à la tige de siège. (Consultez la p. 65 pour la façon d'ajuster le
collier de serrage du siège.)
Pédale
en position la
plus basse
Avant d'utiliser le Vélo
2
2
11
Publicité
Table des Matières
