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Nº du Modèle PFEVEX71916.0
Nº de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour référence.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
Autocollant du
Numéro de Série
SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter
le Service à la Clientèle (voir
les informations ci-dessous), ou
contactez le magasin où vous avez
acheté cet appareil.
Site Internet : www.iconsupport.eu
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0811 98 00 11
Fax : 01 30 56 27 30
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
Fax : +33 (0) 1305 62 730
du lundi au vendredi, de 8h à 20h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d'utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
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Manuels Connexes pour ICON Health & Fitness PRO-FORM PFEVEX71916.0 Le Tour de France
Sommaire des Matières pour ICON Health & Fitness PRO-FORM PFEVEX71916.0 Le Tour de France
- Page 1 Nº du Modèle PFEVEX71916.0 Nº de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. MANUEL DE L’UTILlSATEUR Autocollant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, veuillez lire toutes les précautions importantes et les consignes contenues dans ce manuel ainsi que tous les avertissements se trouvant sur le vélo d’entraînement avant de l’utiliser. ICON ne peut être tenu res- ponsable des blessures ou des dommages directes ou indirectes liés à... -
Page 4: Gardez Ces Instructions
15. Le vélo d’entraînement ne doit pas être 18. Un excès d’exercice peut entrainer des utilisé par des personnes dont le poids est blessures graves, voire la mort. Si vous vous supérieur à 150 kg. sentez mal, si vous manquez de souffle ou si vous éprouvez de la douleur, cessez immé- 16. -
Page 5: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Nous vous félicitons d’avoir choisi le nouveau vélo vous avez des questions après avoir lu ce manuel, d’entraînement révolutionnaire PROFORM LE TOUR veuillez voir la page de couverture de ce manuel pour ® DE FRANCE . Le vélo d’entraînement LE TOUR DE nous contacter. -
Page 6: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Voir les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre paren- thèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. -
Page 7: Assemblage
ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour assembler • Pour identifier les petites pièces, référez-vous à la l’appareil. page 6. • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé • En plus de l’outil inclus, l’assemblage requiert les et retirez tout le matériel d’emballage. Ne jetez outils suivants : pas le matériel d’emballage avant d’avoir terminé... - Page 8 3. S’il y a des vis de transport sur le Stabilisateur Arrière (23), retirez-les et jetez-les. Attachez le Stabilisateur Arrière (23) sur la Base (1) à l’aide de deux Vis M10 x 58mm (74). 4. À l’aide d’un sac en plastique pour ne pas salir vos doigts, appliquez un peu du lubrifiant inclus Lubrifiant sur les côtés des rails en haut du Montant de la...
- Page 9 5. Remarque : vous pouvez attacher votre propre selle sur le Chariot de la Selle (4) si vous le désirez. Desserrez les pièces de fixation (non illustrées) sous la Selle (5) et retirez la Selle. Ensuite, attachez votre propre selle et resserrez les pièces de fixation.
- Page 10 7. Demandez à une autre personne de tenir le Guidon (7) près du Support du Guidon (105). Trouvez une des dernières attaches de fil (F) à l’intérieur du Support du Guidon (105). Attachez la partie indiquée de l’attache de fil sur la Rallonge Droite (107).
- Page 11 10. Conseil : faites attention de ne pas pincer les fils. Attachez la Console (9) sur le Support du Guidon (105) à l’aide de quatre Vis M4 x 12mm (111) ; vissez les quatre Vis de quelques tours chacune avant de toutes les serrer. Faites attention de ne pas pincer les fils...
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Page 12: Comment Utiliser Le Vélo D'entraînement
COMMENT UTILISER LE VÉLO D’ENTRAÎNEMENT COMMENT BRANCHER LE CORDON Suivez les étapes ci-dessous pour brancher le cor- D’ALIMENTATION don d’alimentation. Cet appareil doit être branché à la terre. Si un mau- 1. Branchez la partie indiquée du cordon d’alimenta- vais fonctionnement ou une panne survenait, la mise tion dans la prise sur le cadre. -
Page 13: Caractéristiques Du Vélo D'entraînement
CARACTÉRISTIQUES DU VÉLO D’ENTRAÎNEMENT COMMENT RÉGLER LA GÉOMÉTRIE DU VÉLO D’ENTRAÎNEMENT Le Wattmètre Le vélo d’entraînement peut être réglé pour corres- Chaque vélo d’entraînement est calibré individuelle- pondre à la géométrie de votre vélo de route, et vous ment pour mesurer l’énergie que vous fournissez et aider à... -
Page 14: Comment Utiliser Les Pédales
Comment Régler le Montant de la Selle Comment Régler le Support du Guidon Pour un entraîne- Pour régler la posi- ment efficace, la tion du support du selle doit être réglés guidon comme sur à la bonne hauteur. votre vélo de route, Quand vous péda- desserrez les vis Chariot... -
Page 15: Schéma De La Console
SCHÉMA DE LA CONSOLE ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS DE MISE EN FORME Chargez les résultats de vos entraînements AVEC IFIT.COM dans le cloud iFit et suivez vos résultats. Grâce à votre nouvel appareil compatible avec la technologie iFit, vous avez maintenant accès à un Fixez-vous des objectifs pour vos entraî- éventail de fonctionnalités sur iFit.com pour atteindre nements en termes de calories, durée,... -
Page 16: Caractéristiques De La Console
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE COMMENT ALLUMER L’APPAREIL La console de pointe offre un large choix de fonction- IMPORTANT : si le vélo d’entraînement a été exposé à des températures froides, laissez-le se nalités conçues pour rendre vos entrainements plus réchauffer à la température ambiante avant de l’al- efficaces et plus agréables. -
Page 17: Comment Utiliser L'écran Tactile
COMMENT UTILISER L’ÉCRAN TACTILE 2. Vérifiez la disponibilité de mises à jour du logiciel. La console comporte une tablette dotée d’un écran tactile polychrome. Les informations suivantes vous Tout d’abord, référez-vous à l’étape 1 page 24 et à aideront à vous familiariser avec la technologie de l’étape 2 page 27 et sélectionnez le mode de l’en- pointe de la tablette. -
Page 18: Comment Utiliser Le Mode Manuel
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Remarque : le vélo d’entraînement est équipé de vitesses simulées ; il n’a pas réellement de pla- 1. Touchez l’écran ou commencez à pédaler pour teaux, pignon et dérailleurs. activer la console. Changez les vitesses en appuyant sur les touches Référez-vous à... - Page 19 7. Portez une ceinture cardiaque et mesurez votre Pour suspendre l’entraînement, cessez de pédaler ou appuyez sur la touche de retour ou rythme cardiaque, si désiré. sur la touche d’accueil en bas de l’écran. Pour reprendre l’entraînement, appuyez sur la touche Vous pouvez porter une ceinture cardiaque en Resume (reprendre).
- Page 20 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT DU L’écran des graphiques illustre votre progression. TOUR DE FRANCE Pour afficher les graphiques, touchez ou faites glissez votre doigt sur l’écran. 1. Touchez l’écran ou commencez à pédaler pour À la fin du premier segment de l’entraînement, l’in- activer la console.
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Page 21: Comment Utiliser Un Entraînement Avec Un Objectif Personnalisé
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT AVEC Remarque : vous pouvez choisir de suivre d’autres UN OBJECTIF PERSONNALISÉ paramètres d’inclinaison en appuyant sur les touches Grade (pente). Pour revenir aux para- 1. Touchez l’écran ou commencez à pédaler pour mètres d’inclinaison programmés, touchez le activer la console. - Page 22 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT Pour changer d’utilisateur sur le même compte, appuyez sur la touche de l’utilisateur en bas de Pour utiliser un entraînement iFit, vous devez avoir l’écran. Si vous avez plusieurs utilisateurs sur votre accès à un réseau sans fil (voir la section COMMENT compte, une liste des utilisateurs s’affiche alors.
- Page 23 6. Commencez l’entraînement. 8. Faites des étapes, si désiré. Référez-vous à l’étape 4 page 20. Durant certains Référez-vous à l’étape 6 page 19. entraînements, la voix d’un entraîneur personnel 9. Portez une ceinture cardiaque et mesurez votre peut vous guider pas à pas. rythme cardiaque, si désiré.
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Page 24: Comment Utiliser Le Mode Des Paramètres De L'appareil
COMMENT UTILISER LE MODE DES PARAMÈTRES 5. Activez ou désactivez le navigateur Internet. DE L’APPAREIL Pour activer ou désactiver le navigateur Internet, IMPORTANT : certaines options décrites ne sont touchez d’abord le bouton Browser (navigateur). peut-être pas activées. De temps en temps, une mise Ensuite, touchez la case à... -
Page 25: Important
8. Activez ou désactivez l’affichage du mode 11. Activez ou désactivez un code d’accès. démo. Pour la sécurité des enfants, la console est La console est équipée d’un mode d’affichage équipée d’un code qui limite l’accès du vélo d’en- démo conçu pour être utilisé quand le vélo d’entraî- traînement aux personnes autorisées. - Page 26 14. Sélectionnez une heure de mise à jour. 16. Sélectionnez une option pour le segment d’échauffement. Pour sélectionner une heure de mise à jour auto- matique de la console, touchez le bouton Update Quand vous sélectionnez une entraînement, un Time (heure de mise à jour), puis sélectionnez segment d’échauffement est peut-être programmé...
- Page 27 COMMENT UTILISER LE MODE DE L’ENTRETIEN Remarque : de temps en temps, une mise à jour peut entraîner des changements dans le fonc- IMPORTANT : certaines options décrites ne sont tionnement de la console. Ces mises à jour sont peut-être pas activées. De temps en temps, une mise toujours conçues pour améliorer votre expérience.
- Page 28 COMMENT UTILISER LE MODE DU RÉSEAU SANS Quand la liste des réseaux apparait, touchez le réseau désiré. Remarque : vous devrez connaître l’identifiant du réseau (SSID). Si votre réseau exige La console est équipée d’un mode du réseau sans fil un mot de passe, vous devrez également connaître qui permet d’établir une connexion avec un réseau ce dernier.
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Page 29: Comment Utiliser Le Navigateur Internet
COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO DE LA Pour utiliser le clavier, référez-vous à la section CONSOLE COMMENT UTILISER L’ÉCRAN TACTILE page 17. Pour écouter de la musique ou des livres audio sur Pour entrer une adresse Internet différente dans la les enceintes de la console pendant que vous vous barre URL, glissez votre doigt vers le bas de l’écran entraînez, branchez un câble audio de 3,5 mm mâle/... -
Page 30: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN DU VÉLO D’ENTRAÎNEMENT COMMENT AJUSTER LA COURROIE DE TRACTION Un entretien régulier de votre appareil est important Si les pédales glissent quand vous pédalez, la courroie pour obtenir des performances optimales et limiter son de traction doit être ajustée. -
Page 31: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Exercices Aérobics : si votre but est de renforcer votre AVERTISSEMENT : système cardio-vasculaire, vous devez faire des exer- avant cices aérobics, ce qui veut dire de l’exercice qui requiert de commencer ce programme d’exercice de grandes quantités d’oxygène pendant une période de ou tout autre programme, consultez votre temps prolongée. -
Page 32: Suggestion D'étirements
SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez : ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. -
Page 33: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N° du Modèle PFEVEX71916.0 R0516A N° Qté. Description N° Qté. Description Base Poignée de Réglage Cadre Interrupteur Montant de la Selle Passe-fil Chariot de la Selle Tableau de Contrôle Selle Support du Tableau Montant du Guidon Socle Guidon Poulie du Pédalier/de Torsion Plateau... - Page 34 N° Qté. Description N° Qté. Description Vis à Collerette M4 x 12mm Vis M4 x 9mm Vis M4 x 19mm Vis M6 x 16mm Capot des Pièces Électroniques Vis M4 x 12mm Écrou 1/4" Pédalier Écrou de Verrouillage M10 Vis #8 x 1/2" Capteur Magnétique/Fil Vis Brillante #8 x 1/2"...
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Page 35: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ N° du Modèle PFEVEX71916.0 R0516A... -
Page 36: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...