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Manuels Connexes pour ICON Health & Fitness PRO-FORM PFEX01215.0
Sommaire des Matières pour ICON Health & Fitness PRO-FORM PFEX01215.0
- Page 1 www.proformfitness.ca Nº du Modèle PFEX01215.0 Nº de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série ACTIVEZ VOTRE GARANTIE Pour enregistrer votre appareil et activer votre garantie aujourd’hui, allez sur le site www.iconservice.ca.
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT.........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre vélo d’exercice. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 5: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Nous vous félicitons d’avoir choisi le vélo d’exercice avez des questions après avoir lu ce manuel, veuillez révolutionnaire PROFORM LE TOUR DE FRANCE voir la page de couverture de ce manuel pour nous ® ® Aucun autre appareil n’est comparable au vélo d’exer- contacter. -
Page 6: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Voir les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre paren- thèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. -
Page 7: Assemblage
ASSEMBLAGE • Pour retenir les services d’un technicien autorisé • Pour l’illustration des petites pièces, référez-vous à assembler le tapis de course, composez sans à la page 6. frais le 1-888-936-4266. • En plus du ou des outils inclus, l’assemblage •... - Page 8 3. Si des vis sont introduites dans le Stabilisateur Avant (22), retirez-les et jetez-les. Attachez le Stabilisateur Avant (22) à la Base (1) à l’aide de deux Vis M10 x 58mm (74). 4. Attachez le Porte-Bouteille (8) au Cadre (2) à l’aide de deux Vis M6 x 10mm (110) ;...
- Page 9 6. Desserrez le Bouton du Siège (29) et tirez-le vers le bas. Introduisez ensuite le Curseur du Siège (4) dans le Montant du Siège (3) et relâchez le Bouton du Montant (29) dans l’un des orifices de réglage du Curseur. Veillez à ce que le Bouton du Siège loge dans un orifice de réglage.
- Page 10 8. Conseil : évitez de coincer le Fil Principal (68) durant cette étape. Localisez le Bouton du Montant (47) près de l’avant du Cadre (2). Desserrez le Bouton du Montant et tirez-le vers l’extérieur. Éviter de coincer le Fil Principal (68) Ensuite, introduisez le Montant du Guidon (6) dans le Cadre (2) et relâchez le Bouton du Montant (47) dans l’un des orifices de réglage...
- Page 11 10. Conseil : évitez de coincer le Fil Principal (68) durant cette étape. Éviter de coincer les fils Attachez le Guidon (7) au Curseur du Guidon (105) à l’aide de quatre Vis M6 x 16mm (103) ; engagez d’abord toutes les Vis, et serrez-les ensuite.
- Page 12 12. Identifiez la Pédale Droite (62). À l’aide de la clé plate incluse, vissez fer- mement la Pédale Droite (62) dans le sens horaire des aiguilles d’une montre à l’intérieur du Bras Droit du Pédalier (64). Vissez fermement la Pédale Gauche (61) dans le sens antihoraire à...
-
Page 13: Comment Utiliser Le Vélo D'exercice
COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE COMMENT BRANCHER LE CORDON Un adap- D’ALIMENTATION tateur Boîtier à deux Fiches temporaire Cet appareil doit être mis à la terre. En cas de panne peut être Adaptateur ou d’un mauvais fonctionnement, la mise à la terre utilisé... -
Page 14: Comment Régler La Hauteur Du Siège
COMMENT RÉGLER LA HAUTEUR DU SIÈGE COMMENT RÉGLER LA HAUTEUR DU GUIDON Pour un exercice efficace, le siège doit se situer à la Pour régler la hauteur appropriée. En pédalant, vos genoux devraient hauteur du guidon, être légèrement pliés lorsque les pédales sont au plus desserrez d’abord bas. -
Page 15: Comment Utiliser Les Pédales
COMMENT UTILISER LES PÉDALES COMMENT UTILISER LE PORTE-TABLETTE Pour utiliser les IMPORTANT : le porte-tablette est conçu pour Cale- s’adapter à la plupart des petites tablettes. pédales, introduisez Pied N’installez aucun autre dispositif électronique ou vos chaussures dans les cale- objet dans le porte-tablette. -
Page 16: Schéma De La Console
SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console comporte également une sélection d’en- traînements intégrés. Chaque entraînement modifie Cette console évoluée offre une gamme de fonctions automatiquement l’inclinaison (résistance) du vélo conçues pour rendre vos entraînements plus agréables d’exercice et vous permet d’effectuer des changements et plus efficaces. -
Page 17: Comment Allumer L'appareil
COMMENT ALLUMER L'APPAREIL COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL IMPORTANT : si le vélo d'exercice a été exposé à 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur l’une des températures froides, laissez-le se réchauffer des touches de la console pour activer cette à... - Page 18 5. Changez de vitesse au besoin. 7. Suivez votre progression à l’anneau d’énergie et établissez un objectif de production Remarque : l’engrenage du vélo d’exercice est énergétique. simulé ; il n’y a donc aucun engrenage réel. L’anneau d’énergie Alors que vous pédalez, affiche une repré- Barre Fixe vous pouvez chan-...
- Page 19 IMPORTANT : l’objectif de production énergé- Scan mode (mode tique ne sert qu’à vous motiver. Veillez à vous balayage) : la entraîner à une vitesse de pédalage, à une console com- vitesse d’engrenage et à un degré d’inclinaison porte un mode qui vous semblent confortables.
-
Page 20: Comment Effectuer Un Entraînement Intégré
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT L’anneau d’énergie affiche une barre clignotante INTÉGRÉ représentant l’objectif de production énergétique du segment. Une barre fixe représente votre 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur l’une production énergétique réelle. Remarque : l’éner- des touches de la console pour activer cette gie s’affiche dans l’anneau d’énergie en watts par dernière. -
Page 21: Comment Utiliser Le Système Audio
COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO COMMENT CONNECTER VOTRE DISPOSITIF INTELLIGENT SUR LA CONSOLE Pour vous exercer en écoutant de la musique ou des livres sonores sur le système audio de la console, La console est adaptée aux connexions BLUETOOTH reliez à l’aide d’un câble audio à deux fiches mâles pour dispositifs intelligents au moyen de l’appli iFit 3,5 mm (non inclus) la prise de la console à... -
Page 22: Comment Connecter Votre Détecteur Du Rythme Cardiaque Sur La Console
COMMENT CONNECTER VOTRE DÉTECTEUR DU 3. Changez les réglages selon le besoin. RYTHME CARDIAQUE SUR LA CONSOLE Changez d’unité de mesure : l’écran affiche en La console est compatible avec tous les détecteurs du alternance le numéro de version de la console et rythme cardiaque BLUETOOTH Smart. -
Page 23: Informations De La Fcc
INFORMATIONS DE LA FCC Cet appareil a été mis à l’essai et évalué conformément aux limites des appareils numériques de la classe B, aux termes de la section 15 des règlements de la Commission fédérale des communications (FCC) des États- Unis. -
Page 24: Fonctionnement Et Réglages
FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES COMMENT ENTRETENIR LE VÉLO D’EXERCICE Retirez ensuite les quatre Vis #8 x 1/2" (95) et le Capot des Composants Électroniques (98). Ensuite, localisez le Capteur Magnétique (35) et desserrez les deux Vis L’entretien régulier est important pour obtenir un ren- dement optimal et réduire l’usure. -
Page 25: Comment Régler La Courroie De Traction
COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Si les pédales dérapent lors du pédalage, la courroie de traction doit être réglée. Pour régler la courroie de traction, poussez d’abord l’interrupteur à la position Off (éteint) et débran- chez le cordon d’alimentation. Localisez ensuite l’ouverture d’accès sous le Capot Orifice Droit (12). -
Page 26: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Exercices Aérobics — Si votre but est de renforcer AVERTISSEMENT : votre système cardio-vasculaire, vous devez faire des avant exercices aérobics, ce qui veut dire de l’exercice qui de commencer ce programme d’exercice requiert de grandes quantités d’oxygène pendant une ou tout autre programme, consultez votre période de temps prolongée. -
Page 27: Suggestion D'étirements
SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible. -
Page 28: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N° du Modèle PFEX01215.0 R0516A N° Qté. Description N° Qté. Description Base Support du Tableau Cadre Espaceur Montant du Siège Poulie du Pédalier Curseur du Siège Pédalier Siège Aimant de la Poulie Montant du Guidon Vis M8 x 16mm Guidon Roulement Porte-Bouteille... - Page 29 N° Qté. Description N° Qté. Description Écrou de Verrouillage M10 Ressort Récepteur/Fil Écrou de Verrouillage de 1/4" Vis Autotaraudeuse #8 x 1/2" Vis #8 x 10mm Vis M6 x 16mm Vis #8 x 6mm Embout du Curseur du Guidon Vis #8 x 19mm Curseur du Guidon –...
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Page 30: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N° du Modèle PFEX01215.0 R0516A... -
Page 31: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N° du Modèle PFEX01215.0 R0516A... -
Page 32: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...