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N° de modèle : PFIVEX5703.0
N° de série ___________
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Pour toute question, ou si vous
constatez que des pièces sont
manquantes, vous pouvez nous
contacter aux coordonnées suivantes :
Par téléphone : 0810 121 140
Via notre site Web :
www.iconsupport.eu
E-mail : sav.fr@iconeurope.com
Par courrier :
ICON Health & Fitness,
ZA du Trianon
78450 VILLEPREUX
ATTENTION
Veuillez lire toutes les
précautions et instructions
contenues dans ce manuel avant
d'utiliser l'équipement.
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MANUEL D'UTILISATION
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Manuels Connexes pour ICON Health & Fitness PRO-FORM PFIVEX5703 0 Série
Sommaire des Matières pour ICON Health & Fitness PRO-FORM PFIVEX5703 0 Série
- Page 1 MANUEL D’UTILISATION N° de modèle : PFIVEX5703.0 N° de série ___________ Vous devez inscrire le numéro de série de votre appareil dans l’espace ci-dessus réservé à cet effet. VOUS AVEZ DES QUESTIONS ? Pour toute question, ou si vous constatez que des pièces sont manquantes, vous pouvez nous contacter aux coordonnées suivantes : Par téléphone : 0810 121 140...
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Page 2: Table Des Matières
SOMMAIRE EMPLACEMENT DE L’ÉTIQUETTE AUTOCOLLANTE D’AVERTISSEMENT ..... . . 1 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ........... . . 2 AVANT DE COMMENCER . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, nous vous demandons de bien vouloir lire les précautions et les instructions importantes présentées dans ce guide, ainsi que tous les avertissements apposés sur votre vélo elliptique avant toute utilisation. -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Nous vous remercions d’avoir choisi le puissions vous répondre le plus efficacement ProForm® 375 ZLX. Ce vélo elliptique possède possible, veuillez notez le numéro de modèle toute une série de caractéristiques qui rendront ainsi que le numéro de série de l’appareil avant vos séances d’exercices à... -
Page 5: Montage
MONTAGE ÉTAPE 1 Soulevez l’avant du cadre principal et fixez le stabilisateur avant (65) à l’aide des 2 boulons de carrosserie (41), des 2 rondelles courbées (36), des 2 rondelles ressort (71) et des 2 écrous borgnes (35). Répétez ensuite l’opération pour le stabilisateur arrière (40). - Page 6 ÉTAPE 4 Fixez le guidon (9) en position à l’aide de l’entretoise métallique (10) et du bouton (11). N’oubliez pas de faire glisser le fil de détection manuelle du pouls (4) sur le support de l’ordinateur en le faisant passer par le trou situé à l’arrière de la potence du guidon.
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Page 7: Caractéristiques De La Console
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE DOWN : Ce bouton permet de réduire la résistance pendant l’exercice ou, en mode réglage, de réduire les valeurs de temps, de distance, de calories, d’âge, de sexe ou les programmes. ENTER : En mode de réglage du temps, ce bouton vous permet de valider les heures et les minutes. - Page 8 1. Mettez la console en marche. que vos mains sont positionnées comme indiqué. Pour mettre en marche la console, vous pouvez soit Veillez à ne pas trop déplacer vos mains et à ne pas appuyer sur le bouton On/Reset, soit commencer à serrer exagérément les contacts métalliques.
- Page 9 PROGRAMME WATT : Chaque programme correspond à un objectif 1. Mettez la console en marche. spécifique : L’objectif du programme 12 est d’atteindre 55 % de Pour mettre en marche la console, vous pouvez soit la fréquence cardiaque maximale. appuyer sur l’un de ses boutons, soit commencer à pédaler. L’objectif du programme 13 est d’atteindre 75 % de 2.
- Page 10 PROGRAMMES DE PARAMÈTRES UTILISATEUR : 2. Sélectionnez votre programme prédéfini. 1. Mettez la console en marche. Appuyez sur le bouton UP et DOWN pour sélectionner le programme 20 (qui s’appelle FAT). Attendez que Pour mettre en marche la console, vous pouvez soit le mot PROGRAM se mette à...
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Page 11: Utilisation Du Vélo Elliptique
UTILISATION DU VÉLO ELLIPTIQUE RÉGLAGE DE LA HAUTEUR ET DE LA POSITION RÉGLAGE DES SANGLES DE PÉDALES LATÉRALE DE LA SELLE Pour régler les sangles des pédales, commencez Pour que votre par tirer l’extrémité de chaque sangle pour la faire entraînement soit sortir de la languette de la pédale. -
Page 12: Comment Mesurer Sa Fréquence Cardiaque
COMMENT MESURER SA FRÉQUENCE CARDIAQUE Mesurez votre fréquence cardiaque si vous le Une fois votre exercice terminé, la console souhaitez. s’éteint automatiquement. Vous pouvez mesurer votre fréquence cardiaque en Lorsque les pédales sont à l’arrêt pendant plusieurs utilisant le détecteur de pouls présent sur la poignée secondes, la console émet un son et se met en ou le détecteur de pouls pectoral disponible en option. -
Page 13: Conseils Pour Vos Exercices
CONSEILS POUR VOS EXERCICES Brûler des graisses — Pour brûler des graisses de manière efficace, vous devez vous entraîner à faible AVERTISSEMENT : intensité mais pendant une longue période. Pendant les premières minutes de l’exercice, votre corps Avant commencer n’importe quel puise dans ses glucides pour mobiliser l’énergie programme d’entraînement, veuillez consulter... -
Page 14: Vue Éclatée Du Modèle N° Pfivex5703
VUE ÉCLATÉE DU MODÈLE N° PFIVEX5703.0... -
Page 15: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES : MODÈLE N° PFIVEX5703.0 Élément Description Qté. Élément Description Qté. Ordinateur Fil électrique Embout arrière Cache du guidon (G+D) Stabilisateur arrière Fil de détection manuelle du Boulon de carrosserie M8 pouls Écrou Nylon M8 Embout Rondelle plate Écrou Nylon M10 Tampons de détection manuelle Tube entretoise... -
Page 16: Commander Des Pièces De Rechange
COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, reportez-vous à la couverture de ce manuel. Pour que nous puissions vous aider le plus efficacement possible, veuillez vous munir des informations suivantes lorsque vous nous contactez : • Numéro de modèle et numéro de série du produit (voir couverture de ce manuel) •...