ICON Health & Fitness PRO-FORM PFEX01215.0 Manuel De L'utilisateur page 19

IMPORTANT : l'objectif de production énergé-
tique ne sert qu'à vous motiver. Veillez à vous
entraîner à une vitesse de pédalage, à une
vitesse d'engrenage et à un degré d'inclinaison
qui vous semblent confortables.
Durant un entraînement intégré, l'anneau d'éner-
gie affiche l'objectif de production énergétique
préétabli de chaque segment de l'entraînement
(voir l'étape 4 à la page 20).
8. Suivez votre progression à l'écran.
L'écran peut afficher les données d'entraînement
suivantes :
CALS (calories) : le nombre approximatif des
calories que vous avez brûlées.
MI ou KI (distance) : la distance parcourue en
pédalant, en milles ou en kilomètres. Lorsque le
mode manuel est sélectionné, le compte de la
distance est ascendant. En mode d'entraînement
intégré, le compte de la distance est descendant.
Gear (vitesse d'engrenage) : le numéro de la
vitesse engageant le dérailleur virtuel. Remarque :
cette information apparaît pendant quelques
secondes lors de chaque passage de vitesse.
% GRD (inclinaison) : le degré d'inclinaison du
vélo d'exercice.
Pace (cadence) : votre vitesse de pédalage en
minutes par mille ou minutes par kilomètre.
Pouls (symbole cardiaque) : votre rythme car-
diaque lorsque vous portez un détecteur du rythme
cardiaque compatible (voir l'étape 8).
RPM (tr/min) : votre vitesse de pédalage en tours
par minute (tr/min).
Speed (vitesse) : votre vitesse de pédalage en
milles à l'heure ou kilomètres à l'heure.
Time (temps) : le temps écoulé.
Watts : votre production énergétique en watts.
Appuyez à répétition sur la touche Display (affi-
chage) pour afficher à l'écran les données voulues
sur l'entraînement.
Scan mode (mode
balayage) : la
console com-
porte un mode
de balayage qui
affiche les diffé-
rentes données sur
l'entraînement à
tour de rôle. Pour
sélectionner le
mode balayage,
appuyez à répéti-
tion sur la touche Display jusqu'à ce que s'affiche
le mot SCAN (balayage) à l'écran.
Pour mettre la console en veille, cessez simple-
ment de pédaler. Une fois la console mise en veille,
le temps clignote à l'écran. Pour continuer votre
entraînement, recommencez simplement à pédaler.
Remarque : la console peut afficher le poids,
la vitesse de pédalage et la distance en unités
anglaises ou métriques. Pour changer d'unité de
mesure, référez-vous à la section LE MODE DES
RÉGLAGES à la page 21.
9. Portez un détecteur du rythme cardiaque et
mesurez votre rythme cardiaque, au besoin.
Vous pouvez porter une ceinture cardiaque en
option pour mesurer votre rythme cardiaque. Pour
obtenir plus d'informations sur le détecteur du
rythme cardiaque optionnel, reportez-vous à
la page 21. Remarque : la console est compa-
tible avec tous les détecteurs du rythme cardiaque
BLUETOOTH Smart.
®
Une fois votre rythme cardiaque détectée, l'écran
supérieur affichera votre pouls.
10. Lorsque vous mettez fin à l'exercice,
débranchez le cordon d'alimentation.
Lorsque les pédales demeurent immobiles pendant
plusieurs secondes, la console se met en veille.
Lorsque les pédales demeurent immobiles pen-
dant quelques minutes, la console se désactive et
l'écran se réinitialise.
Une fois votre exercice terminé, poussez l'inter-
rupteur à la position Off (éteint) et débranchez le
cordon d'alimentation. IMPORTANT : sans cette
précaution, les composantes électriques du
vélo d'exercice peuvent s'user prématurément.
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