Table des Matières
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Smoothie
Bowl Fraises/
FR
Framboises
• ½ tasse de framboises congelées
• ½ tasse de fraises congelées
• 2 bananes congelées
• 1 cuillère à soupe de miel ou sirop
d'agave
• 2 tasses de lait d'amandes/
noisettes
Placez tous les ingrédients dans le
récipient et sélectionnez le mode
smoothie jusqu'à obtention de la
consistence désirée.
Smoothie Bowl
Chocolat/
Cacahuètes
• 2 bananes
• 4 dattes
• 1 cuillère à soupe de beure
de cacahuètes
• 2 cuillère à soupe de cacao
en poudre
Placez tous les ingrédients dans
le récipient et sélectionnez le
mode smoothie jusqu'à obtenir la
consistance désirée.
32
Açai Bowl
• 1 cuillère à café d'Açai en poudre
• 1 banane congelée
• ½ tasse de gframboises congelées
• ½ tasse de myrtilles congelées
• ½ tasse d'eau de coco
• garniture de votre choix
Placez tous les ingrédients dans
le récipient et sélectionnez le
mode smoothie jusqu'à obtenir la
consistance désirée.
Versez dans un bol et décorez avec
la garnition.
Tropical
Smoothie
• 1 tasse de mangue mûre
• 1 petite orange
• 1 banane en morceaux
• ½ tasse de yaourt ou lait
• 1 cuillère à café de miel
• 5 glaçons (en option)
Placez tous les ingrédients dans
le récipient et sélectionnez le
mode smoothie jusqu'à obtenir la
consistance désirée.
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