Table des Matières
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Smoothie
Bowl Fraises/
Framboises
• ½ tasse de framboises congelées
• ½ tasse de fraises congelées
• 2 bananes congelées
• 1 cuillère à soupe de miel ou sirop
d'agave
• 2 tasses de lait d'amandes/
noisettes
Placez tous les ingrédients dans le
récipient et sélectionnez le mode
"Pulse/Impulsion" jusqu'à obtention
de la consistence désirée.
Smoothie Bowl
Chocolat Beurre
de Cacahuètes
• 2 bananes
• 4 dattes
• 1 cuillère à soupe de beurre
de cacahuètes
• 2 cuillère à soupe de cacao
en poudre
Placez tous les ingrédients dans
le récipient et mélangez en mode
pulse/impulsion jusqu'à obtenir la
consistance désirée.
Açai Bowl
• 1 cuillère à café d'Açai en poudre
• 1 banane congelée
• ½ tasse de framboises congelée
• ½ tasse de myrtilles congelées
• ½ tasse d'eau de coco
• garniture de votre choix
Placez tous les ingrédients dans le
bol et mélangez en mode « Pulse/
Impulsion » jusqu'à obtenir la
consistance désirée.
Versez dans un bol et décorez avec
la garniture.
Tropical
Smoothie
• 1 tasse de mangue mûre
• 1 petite orange
• 1 banane en morceaux
• ½ tasse de yaourt ou lait
• 1 cuillère à café de miel
• 5 glaçons (en option)
Placez tous les ingrédients dans le
bol et mélangez en mode smoothie
jusqu'à obtenir la consistance
désirée.
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