TensCare Sports TENS 2 Mode D'emploi page 52

CONSEJO GENERAL:
Idealmente, utilice Sports TENS 2 una vez
cada dos días para cada músculo con un día de
descanso en el medio. Es posible trabajar en
pares de músculos, por ejemplo, muslos y
abdominales, tratando un grupo un día y el otro
al día siguiente.
Advertencia: No se recomienda
trabajar en demasiados músculos al
mismo tiempo.
El objetivo del tratamiento con EMS es producir
poderosas contracciones musculares.
La fuerza de la corriente debe aumentarse a
aproximadamente tres veces el nivel en el
que primero se puede sentir el hormigueo,
tan alto como se puede soportar sin causar
dolor.
Aumenta la intensidad hasta que sientas una
tensión suave debajo de los electrodos, debe
haber poco movimiento visible.
Utilice una intensidad baja para la primera
sesión para ayudarle a entender cómo funciona
la máquina.
La actividad muscular voluntaria es más eficaz
que la estimulación, y puede mejorar el
progreso si combina la contracción voluntaria
con la estimulación. Para obtener los mejores
resultados, siempre
voluntariamente durante las fases de trabajo.
Durante el programa y en los próximos días la
intensidad debe aumentarse gradualmente
para producir contracciones
marcadas, pero no dolorosas.
trate de contraer
musculares
Después del tratamiento, las sensaciones de
hormigueo pueden continuar o la piel puede
sentirse entumecida, esto es normal.
Una vez obtenidos buenos resultados las
sesiones pueden reducirse a una o dos veces
por semana, hasta que el usuario sienta que se
ha logrado un modelado corporal óptimo.
Nota:
permanecer cómoda y relajante en
todo momento.
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La estimulación debe